Завтрак еще не знаю, мужу заказала вкусняшку принести,когда вернется с ночной смены.
Обед: Печеная в рукове курочка с салатиком, груша. Чернослив с чаем.
Ужин: творожная запеканка с черносливом (рецепт из книги).500гр. творога, 2 яйца, 250 гр. чернослива, соль. Все перемешать в блендере и выпекать в форме на фольге. Ни чем не смазывать
Обруч покручу обязательно, пресс и ходьба на попе
Обед: Печеная в рукове курочка с салатиком, груша. Чернослив с чаем.
Ужин: творожная запеканка с черносливом (рецепт из книги).500гр. творога, 2 яйца, 250 гр. чернослива, соль. Все перемешать в блендере и выпекать в форме на фольге. Ни чем не смазывать
Обруч покручу обязательно, пресс и ходьба на попе
