Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Белгород
Моё меню.День второй
Завтрак еще не знаю, мужу заказала вкусняшку принести,когда вернется с ночной смены.
Обед: Печеная в рукове курочка с салатиком, груша. Чернослив с чаем.
Ужин: творожная запеканка с черносливом (рецепт из книги).500гр. творога, 2 яйца, 250 гр. чернослива, соль. Все перемешать в блендере и выпекать в форме на фольге. Ни чем не смазывать
Обруч покручу обязательно, пресс и ходьба на попе
Обед: Печеная в рукове курочка с салатиком, груша. Чернослив с чаем.
Ужин: творожная запеканка с черносливом (рецепт из книги).500гр. творога, 2 яйца, 250 гр. чернослива, соль. Все перемешать в блендере и выпекать в форме на фольге. Ни чем не смазывать
Обруч покручу обязательно, пресс и ходьба на попе
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
потому что с картошкой.... если хочешь на бульоне и с мясом, тогда без картошки
0
14.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Белгород
бульон на курице тоже не сочетается с картофелем?
0
15.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Юль, спасибо, что вопрос задала...нашла у себя косяк... в обед убираю свекольник, так как есть курочка
0
14.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
)) а запеканку с яйцами?) ты на удержании веса?
0
14.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
нет я худеющая. Рецепт брала из книги. В сообществе на ББ спорят по этому поводу. вроде бы сошлись во мнении, что для приготовления блюд можно яйца, а не в прикуску.
0
14.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
я не видела на нее запрета в обед. просто ее нет в списке.
0
15.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Юль,ограничения по фруктам относятся к ужину. Так вот, например, нельзя банан. А в обед все демократичнее. Я лично не собираюсь в будущем в разгар лета питаться только фруктами из списка. Понятно дело, что дыня, инжир и т.п. каллорийные и сладкие фруктыи естья их не буду пока худею. А вот я годы обязательно буду. Может конечно я не права, но думаю груша в обед это не катастрофа
0
15.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
это личное дело каждого, что и в какое врем кушать :)
0
15.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
я вот тут думаю может просто обедать в час и ничего страшного не будет. А как у тебя с физ.нагрузками.... я пока только пресс с хождением на попе
0
15.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Киев
я занимаюсь или на тренажере ЛегМеджик или фитнесс за неделю - он-лайн программа, пресс качаю.
0
15.03.2011
Ответить
