Всем привет. Такая ситуация, в августе - сентябре 21 года переболела ковидом второй раз, и спустя 4 месяца началось что то не понятное, постоянно плохие мысли в голове, страхи, а теперь и вовсе начались панические атаки. У кого то было такое после ковида? Когда это пройдет и как себе помочь ? Отзовитесь пожалуйста...
Лучший ответ
Воронеж
Жанна, роды у меня тоже были, но 11 месяцев назад, и было КС. Не знаю даже от чего это все началось, наверно ковид добил меня. Тоже самое и у меня , одной оставаться это целая проблема (((( к неврологу ходила, она сказала что это не по ее части, идите к психотерапевту. Так что вот пойду скоро ( надеюсь он мне поможет.
0
08.04.2022
Ответить
Афьон
Джулия, у меня через год после родов началось . Я да же помню день ,мы ходили в зоопарк ,и ночью это произошло . Мне казалось я теряю сознание . Я себя не контролировала совсем . Плохой невролог . Конечно лучше попробовать в начале психотерапевта ,если не поможет тогда пить антидепрессанты . Чем быстрее начнёте ,тем лучше . Хотя странно атаки у меня были всегда когда я одна находилась ,да же с сыном рядом они все ровно были ,но видимо потому что я подсознательно понимала в случае чего он не поможет мне . А вот как год ,они происходят ,когда я нахожусь в многолюдном помещении . Последний раз было ,когда к врачу на УЗИ пошли с мужем ,и как меня накрыло это жесть . Мне жарко ,душно ,дышать нечем ,руки холодные трясутся ,тахикардия ,я иду как зомби ,я мужу кричу пошли отсюда ,я сейчас тут умру и все на русском ,он не понимает ,я моментально турецкий забыла . Я себя потеряла в тот момент . Врач нас вызвал ,мы зашли ,он что то говорит у меня гул в голове ,я да же не слышала врача ,я слышала свое сердце только . Потом взяла себя в руки со словами ,я же в больнице ,если я упаду ,меня спасут . И меня стало отпускать .
0
08.04.2022
Ответить
Воронеж
Жанна, кошмар конечно, тяжело так. У меня в принципе и даже когда муж дома, бывает паника, накроет и все тут. Но чаще когда одна, с ребенком страшно, вдруг плохо станет, а он один. В общем надежда на психотерапевта. А сейчас у вас прошло все ? Или вы до сих пор страдаете паническими атаками?
0
09.04.2022
Ответить
Афьон
Джулия, страдаю иногда . Особенно сильно они обостряются я заметила ,когда погода меняется и давление атмосферное. Я пью пустырник иногда . Я сейчас в положении ,и пить ничего нельзя толком . Но для своего успокоение ,я ношу в сумке антидепрессанты ,пустырник ,афабозол ,глицын . Я просто знаю что они со мной рядом и мне спокойно .
0
09.04.2022
Ответить
Воронеж
Жанна, да, про смену погоды я тоже заметила, когда меняется, все обостряется. И перед критическими днями тоже обострение ((( в общем совсем у вас это не ушло, а к психотерапевту не думаете сходить?
0
09.04.2022
Ответить
Афьон
Джулия, я за границей сейчас живу . Тут не хочу идти .надеюсь после родов пройдет )))) как в тот раз начались после родов ,теперь пусть проходят
0
09.04.2022
Ответить
Воронеж
Жанна, ааа, ну будем надеяться, что все пройдет и у вас и у меня )))
0
09.04.2022
Ответить
Афьон
Джулия, а самое обидное ,что люди не понимают этого . Говорят ты выдумываешь ,нет такой болезни . Надеюсь пройдет . И будем с вами спокойные как слоны ))) так жить очень тяжело
0
09.04.2022
Ответить
Воронеж
Жанна, мои вроде знают, что такое бывает, но часто слышу хватит об этом думать , сама себя накрутили, перестань. Это раздражает((( потому что понимаю, что справится с этим не могу и так. Да, это очень тяжело.
0
09.04.2022
Ответить
Афьон
Джулия, у меня мама так говорит всегда )))) пейти пока пустырник или валерьянку . И купите волокордин . Он мне помогал когда атака была и пульс с сердцем зашкаливали . Я его пила .
0
09.04.2022
Ответить
Воронеж
Жанна, у меня тоже мама так говорит ))) пила и валерьянку и пустырник, от валерьянки толку не увидела , от пустырника слабость прям была (( а так он помогал, я прям спокойнее была, но когда слабость накатила, бросила его пить ... Спасибо) буду что нибудь ещё пробовать ) может Афобазол надо попить.
0
09.04.2022
Ответить
Афьон
Джулия, афабазол накопительный эффект. Можете начать пить .пустырник я пью ,когда чувствую атака идёт . Не на постоянной основе
0
09.04.2022
Ответить
Афьон
Джулия, пейти когда чувствуете ,что что то не то происходит . Или можно заранее ,например сегодня дождь будет ,с утра выпили ,и потом когда становится плохо. Афабазол что бы помогал ,нужно 2 недели пропить . Ещё глицин то же помогает. А вообще вам надо для себя решить ,что например пустырник вам помогает . И он будет помогать )))) психоматика короче это . Я активированный уголь пью от головы ,когда болит и мне помогает
0
09.04.2022
Ответить
Воронеж
Жанна, да, самовнушение тоже хорошо работает, особенно в плане страхов и прочего))) надо попробовать так и про таблетки ))))
0
10.04.2022
Ответить
Афьон
Джулия, вы идете за хлебом и таблетки положите ,идете в другую комнату и таблетки возьмите ))) люди подумают вы псих ,но тем самым вы сможете мозг свой перестроить ,что все свое ношу с собой . Я когда так стала ходить с космитичкой ,мне стало легче ,на улице было спокойнее ,дома спокойнее .у меня до бреда доходила ,я в спальне а теблеики в зале ,что если мне плохо станет ,я не дойду до них . Поэтому с собой косметичку переношу с комнаты в комнату
0
10.04.2022
Ответить
Воронеж
Жанна, у меня практически тоже самое с косметичкой, и были до этого такие же моменты, что даже с собой из комнаты в комнату носила (((
0
17.05.2022
Ответить
Тель-Авив
Жанна, а сейчас как ваши атаки? У меня тоже самое, прям как вы описали, меня пугает жуткая тахикардия, страх что сердце остановится , не выдержит. Какой у вас пульс при атаке, вы не знаете?
0
16.09.2022
Ответить
Москва
Добрый день. В силу своей профессии мне приходится сталкиваться с подобными случаями. На сегодняшний день,по данным исследователей,более трети переболевших коронавирусом сталкиваются в той или иной степени с негативными последствиями для психики. Диапазон расстройств
очень широкий: от апатии до затяжных депрессий, панических атак и
проблем с памятью.Однако, нужно знать,что психические проблемы у переболевших ковидом - это не уникальные
последствия нового заболевания, а осложнения, которые вызывает любая
тяжелая инфекционная болезнь.Процесс выхода из «постковидной депрессии» - не быстрый. Прежде всего нужно понять, имеют ли психические последствия
физиологическую природу, например связаны ли они с поражением
кровеносных сосудов. Стоит обратится к специалисту и проверить состояние сосудов. Восстанавливать нужно не только психику, а организм целиком. И если болезнь все-таки привела к более тяжелым психическим последствиям -
паническим атакам, бессоннице, навязчивым страхам и т. п., - лучше
обратиться к психиатру или психологу.Обращение к специалисту - не показатель слабости, а проявление ответственности перед собой и близкими людьми. Берегите себя.
0
18.03.2022
Ответить
Москва
У меня так совпало, что панические атаки начались после потери близких, а потом на это наложился ковид, который усугубил это состояние. Тревожность на максимуме, периодические перебои в дыхании, чувство нехватки воздуха, головокружения. Страх смерти. Бывало в истерике звонила мужу. Когда заостряешь на этом внимание, то состояние усугубляется сразу же. Я как чувствую, что подкатывает, стараюсь внимание на чем то другом сконцентрировать, почитать что-то, выйти на воздух. По хорошему посетить психотерапевта, и возможно попросить назначить какие-то успокоительные. Мне помогло удариться в работу и переключить свое внимание. У меня панические атаки начинаются в основном в одиночестве, стараюсь избегать этого. В общем постарайтесь избегать ситуаций, когда у вас возникают панические атаки. Мне стало полегче спустя полгода. Сейчас не так часто беспокоят, до этого прям ежедневно
0
07.04.2022
Ответить
Воронеж
Анастасия Маркова, у меня так же практически, когда одна дома, все, прям если не держать себя, крышу сносит в плане, страх начинается, мечусь по дому, ищу занятие , либо звоню тоже кому то, бывало что и муж с работы приезжал, так накрывало ((( собираюсь к психотерапевту ... Сама не справляюсь(((
0
08.04.2022
Ответить
Санкт-Петербург
У меня было. Как раз родила в больнице с ковидом. 2 месяца подряд, все, думала так и останется. Сейчас слава богу прошло. Ребенок радует и мысли плохие ушли.
0
16.03.2022
Ответить
Москва
В нынешней обстановке немудрено...
А вообще - больше отдыхайте, занимайтесь чем-нибудь приятным. У меня в ковид крышу напрочь сносило, правда, в другую сторону. Как я умудрялась работать - ума не приложу. Сейчас стало лучше, но не до конца.. Плюс голова стала чаще болеть..
0
16.03.2022
Ответить
А почему вы это связываете с ковидом? Разве было мало событий, которые помимо него могли повлиять так?
0
16.03.2022
Ответить
Воронеж
cezarinia, может и были события не совсем хорошие, да наверно много всего было, сильный стресс и нервы. Ну не знаю честно на что думать. Стресс меня загнал в ПА. Такое конечно тоже возможно.
0
16.03.2022
Ответить
Минск
Начните с похода на узи сердца и кардиолога. Если там все норм, то к уже к психиатру за назначениями. Ну если боитесь к психиатру, то к неврологу
0
16.03.2022
Ответить
Воронеж
Thunder witch, делала УЗИ сердца, и ЭКГ, и кардиолог смотрел, все в норме. К психиатру пока не готова идти, собираюсь к неврологу сходить, только не знаю чем он может помочь(
0
16.03.2022
Ответить
Минск
Джулия, по крайней мере пропишет успокоительные.
А сами откажитесь от чая, кофе, газировки. Начните активно ходить, как минимум, ну или спорт зал, плавание. Плавание вообще замечательно. Любая физ нагрузкаочень помогает
А так, старайтесь чаще умываться, вода помогает расслабиться. А вообще, еще рекомендуют танцевать или приседать. Паническая атака - это выброс адреналина, с которым тело не может справиться. Поэтому танец, бег на месте, приседания очень помогают
0
16.03.2022
Ответить
Борисов
У меня после ковида нервы совсем ни к черту стали. Я человек очень спокойный и уравновешенный, никогда не кричу и не истерию, а тут ... На 8 Марта ревела из-за того, что муж не такие цветы подарил (муж ржёт до сих пор), а вчера в магазине незнакомому мужику нагрубила из-за того, что долго стоял с корзинкой и не давал мне подойти к ячейке (хотя можно было вежливо попросить). Да и много таких случаев. Врач назначил витамин Д и анализ на гормоны сдала, в понедельник за результатами. А пока стараюсь держать себя в руках, но не всегда получается.
0
17.03.2022
Ответить
Воронеж
***Настасья***, я спокойствием похвастаться не могу😁начиная с какого то момента стала вспыльчивая , нервная, раздражительная. Постоянно чем то не довольна, бубню, ору, психую))) Но после ковида вот, или после чего не знаю, стало все гораздо хуже(
0
17.03.2022
Ответить
Москва
Попробуйте попить пустырник на ночь, он тревогу снимает хорошо. Я вот такую настойку покупаю
0
16.03.2022
Ответить
Иваново
У меня первый раз ПА появилась во время ковида, когда пропало обоняние. Потом ещё несколько раз повторялось приступы на протяжении 3-х месяцев.
Сейчас вроде прошло (тьфу,тьфу, тьфу). Болела в апреле 2021
0
16.03.2022
Ответить
Воронеж
Елена, у всех по разному, у вас вот сразу началось, хотя может и у меня так же, сейчас начала писать и подумала, я болела в конце января, но мазок отрицательный пришел, и в тоже время спустя 2 недели мне пришел новый сертификат, в котором указано что я переболела третий раз , и выздоровела 3 февраля, может даже это тоже был ковид( хрен их там поймёшь, правду мазки говорят или нет
0
16.03.2022
Ответить
Москва
После ковида это не редкое явления. Сама не сталкивалась, а подруга столкнулась, дошло до того что боялась зайти в лифт (всю жизнь на нем ездила), ходила к психотерапевту делала дыхательную гимнастику, себя наставляла, лекарства пила, через пол года все прошло.
0
07.04.2022
Ответить
Воронеж
Alenushka, о Боже. Пол года, это так долго((( я 2 месяца мучаюсь и периодами кажется что с ума схожу, тоже заскоки появляются (((
0
08.04.2022
Ответить
Москва
Ох…понимаю . Отвлекаюсь и убеждаю себя , что все хорошо ! Переодически обследуюсь естественно и сразу все проходит , на какое-то время . Нет волшебной пилюли .
0
07.04.2022
Ответить
Воронеж
Анастасия, да, я тоже обследование прохожу переодически, там все ок, легчает на время, но потом снова (((
0
08.04.2022
Ответить
Москва
К психотерапевту надо бы. Иногда проблема решается, буквально, за пару визитов.
0
16.03.2022
Ответить
Воронеж
Таша, не знаю вот как себя пересилить. Вроде и сама думала про него, но за пару сеансов не решить наверно проблему.
0
16.03.2022
Ответить
Москва
Джулия, вы сходите, а решить проблему быстро или нет - пусть специалист скажет, он знает на что смотреть.
Просто часто само не проходит. Представьте - теперь такие атаки на многие годы... или всё-таки пойти к психотерапевту и выбраться из этого, даже если это займёт длительное время.
0
16.03.2022
Ответить
Воронеж
Kozocha bel, записалась уже ( а что делать, два месяца, вроде полегче, но все равно осталось все это ((
0
08.04.2022
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Почитайте про окр, если у вас есть навязчивые мысли, "плохие мысли". Есть очень много методик, приёмов. Все проходит, поверьте. Основное - надо убрать тревогу. Но если самостоятельно не получится, обратитесь к психотерапевту.
0
07.04.2022
Ответить
Ульяновск
У подруги было так. Сходила к терапевту - выписали успокоительное рецептурное. Месяц пропила - все прошло. Ну и положительные эиоции.
0
07.04.2022
Ответить
Москва
Было у друга, пил антидепрессанты, выписанные психиатром, иначе практически не спал
0
07.04.2022
Ответить
Ульяновск
У подруги такое было. Ходила к терапевту, тот выписал успокоительное (рецептурное, название писать не буду). Пропила - все прошло. Она болела в августе и в октябре. Атаки панические появились в феврале примерно. Сейчас прошло после препарата
0
16.03.2022
Ответить
Круглое
Точно такая ситуация у моей знакомой, страх быть в людных местах, панические атаки, тревожность, даже попадала в больницу. Первые 2-3 месяца было довольно тяжело. Сейчас говорит, что уже лучше. Вернулась к работе. Пьёт сильный антидепрессант, прописал врач. Тоже после ковида.
0
16.03.2022
Ответить
Не после ковида начались у меня ,а после родов . Это жесть конечно . У меня приступов было по 30 раз на дню. Особенно их много ,когда ты один .тебе кажется ,что ты умираешь ,голова кружится ,сердце стучит ,руки холодные тресутся. Я вызывала скорую . И как только увижу их ,меня сразу отпускало . В метро не могла спуститься , спускаюсь и тут же поднимаюсь . Пошла к неврологу ,выписал курсом антидепрессанты ,пропила ,стало легче . Потом ещё один курс пропила ,стало ещё полегче . Но я до сих пор пила афабазол и пустырник . Так для поддержания эффекта антидепрессантов. А так да надо сходить к врачу . Что бы не стало хуже .