как защититься от простуды?

эвкалипт можно я ребенку в ванночку капала,помогало попробуйте.беременным тоже можно этим маслом дышать.

Ароматерапия для беременных   Использование эфирных масел в период беременности имеет ряд особенностей: В этот период возможно изменение остроты обоняния, кожной чувствительности и качественного отношения к запаху; При использовании эфирных масел следует тщательно контролировать достоверность натуральности и высокого их качества; В течение всей беременности не применять следующие эфирные масла: базилика, гвоздики, дудника (дягиля), иссопа, лавра камфорного, кедра, кориандра, корицы, лимонника китайского, любистока, майорана садового, мирры, можжевельника, петрушки, полыни обыкновенной, розмарина, ромашки, тимьяна (чабреца), тмина, туи, шалфея. Не применять в первые 4 месяца беременности эфирные масла нероли (апельсиновых цветков), петитгрейна (апельсиновых листьев), вербены, герани, жасмина, иланг-иланга, имбиря, каепутового дерева, кипариса, лаванды ковшиковой, мяты, фенхеля, чайного дерева, эвкалипта До 7 месяцев беременности противопоказаны эфирные масла душицы (орегано), бархатцы. Любую терапию эфирными маслами рекомендуем проводить только после консультации со специалистами. Эфирные масла, рекомендованные к применению во время всей беременности: аира, аниса, апельсина, бергамота, валерианы, ванильное, грейпфрута, ели, зверобоя, календулы, кардамона, лавра благородного, ладанника, ладанное, лимона, мандарина, мелиссы, мирта, пихты, полыни лимонной, розовое, сандаловое, сельдерея, сосны, укропа, хмеля, чеснока, лука репчатого, перцы черного.   Для того что бы этого не происходило, нужно позаботится о себе до того, как простуда постучится к Вам. Ведь давно известно: профилактика – лучше, чем лечение, и легче не допустить заболевание, чем лечится от него. Витаминные чаи – верные союзники в профилактике простуды во время беременности. Особенно полезны будущим мамочкам чаи с шиповником, ведь в нем содержится большое количество витамина С, повышающего защитные силы организма. Перед выходом из дома полощите горло “Ротоканом”, настойкой календулы, “Сангвиритрином”, нос смазывайте “Витаоном” или кремом “Тимофеевна”. Содержащиеся в них эфирные масла будут препятствовать проникновению болезнетворных микроорганизмов. Возвратившись домой, снова прополощите горло и промойте нос любым антисептическим препаратом. Чтобы очистить воздух, положите в комнате разрезанную луковицу или чеснок. Содержащиеся в них фитонциды - природные антибиотики, весьма эффективны и в отношении вирусов. Вместо лука и чеснока можно использовать аромотерапию, накапайте в аромолампу пару капель эфирных масел чайного дерева, эвкалипта, лаванды или смесь из них. Больше гуляйте. Не забывайте хорошо проветривать помещение даже зимой.

Можно добавить масло лимона в пульверизатор на 100 мл воды 5 капель, взбалтывать перед распылением и распылять по квартире (туда еще 2 капли чайного можно), сделать смесь из масла лаванды, чайного дерева и розмарина, например, на 10 мл базового масла по 1 капле каждого из масел - смазывать нос и ушки, чем чаще тем лучше)) Но нужно хорошее, дорогое масло.