Войти
Лена
42 года Москва, Россия
На сайте с 29.04.2011, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
434
записи
8
друзей
2
подписчика
Москва
Чем и как кормить птиц зимой

Мы продолжаем увлекаться наблюдением птиц на нашей кормушке и многое узнали за это время. Чтобы представить все это в наглядном виде, мой старший сын (с небольшой моей технической помощью) нарисовал инфографику. Это плакат, склеивающийся из двух листов А4. Скачать его могут все желающие, мы выложили его в группе ВК журнала "Моя мама - Василиса": https://vk.com/docs?oid=-70676888

Интересно, что, по отзывам, оказывается, многие не знали, что птиц нельзя кормить черным хлебом. А этого, действительно, делать нельзя - у них он начинает бродить в желудке, вызывая различные заболевания.

Так что изучайте инфографику, распечатывайте и кормите теперь птичек по всем правилам науки :)



Москва
Хочу Антарктиду от GeoKidsClub!
Мы хотим подарить подарок! Географический набор Антарктида!

Что в подарке?

- фетровая карта мира (серые континенты), ручная работа
- пингвины для заселения в Антарктиду на карте на липкой основе
- заламинированные дидактические карточки монтессори, ручная работа
- фигурки пингвинов
- 2 творческих набора: создать своего пингвина и Археолог (раскопать пингвина).
- комплект для создания снега, льда.

Как принять участие?
- сделать репост
- написать в комментариях "Хочу Антарктиду от GeoKidsClub"
- и вставить ссылку на репост,
- получить свой номер.

Где можно делать репост?
- на бб ( кнопочка "рупор")
- лайкнуть нашу страничку на Фейс буке и сделать репост статуса...
- сделать репост в инстаграме: фото, теги: "Хочу_Антарктиду_от_GeoKidsClub", #geokidsclub, @kopirochka и в комментариях получить свой номер.
- чем больше репостов Вы сделает в любых социальных сетях и отпишитесь в комментариях с ссылкой на репост, тем больше у Вас будет номерков, больше шансов на победу.

Когда объявят победителя?
Розыгрыш состоится 14 февраля. Все номерки будут записаны на бумажке. Даша вытянет счастливый номер. Я сниму видео доказательство. Отправим почтой за свой счет.
Удачи Вам, друзья!



Москва
Кормушка с видеотрансляцией в интернете

На Новый год муж сделал мне подарок - смастерил новую кормушку для птиц. Да потом сам так увлекся наблюдением за птицами - больше детей))) Но мужчины не могут так просто сидеть и смотреть на птичек - им нужны всякие гаджеты. Вот так и получилось, что благодаря стараниям мужа из нашей кормушки идет прямая видеотрансляция через вебкамеру в интернете. И мы наблюдаем за нашими синичками не отходя от компьютера. Одних только скриншотов экрана с фотографиями птичек собрали целую коллекцию!

Камера включена ежедневно, с 11 до 17 - как раз в то время, когда птички активны. Если же на экране вместо видео надпись "Страница недоступна", значит наша камера пока выключена, заглядывайте позже.

Просто заходите и смотрите - никакой регистрации и подключения не надо: http://ta-vi-ka.blogspot.com/2015/01/blog-post_14.html



Москва
Как я фотографирую. Часть 1.


Так как профессионалы почему-то редко бесплатно делятся накопленным опытом, то я поделюсь своим, любительским.

Для начала расскажу о самом простом, с чего-то же надо начинать: о вспышке и композиции. Надеюсь, что не буду для вас капитаном Очевидность) И речь везде, конечно, не о студийном фото, а о съемке собственного ребенка дома и на отдыхе.


Все, наверное, понимают, что часто фотографию портят некрасивые тени. В аккуратных мягких тенях и нерезком и достаточном свете кроется большая часть успеха конечной фотографии. Все это вместе называется экспозицией. Сначала о ней.

Вспышка при съемке в помещении

В любой среднестатистической квартире 6-7 месяцев в году недостаточно света для того, чтобы сделать качественное фото без вспышки. Только по утрам и только у окна. Поэтому необходима вспышка, которая будет имитировать десять люстр, пять бра и четыре торшера вместе взятых. Сейчас я говорю не о встроенных вспышках, которые могут лупить только "в лоб" - такие вообще не стоит использовать никогда, они дают очень резкие тени, лоснящиеся лбы, пересветы, некрасивый задний план. Я говорю о внешней вспышке, которая приобретается отдельно.

Стоят такие вспышки относительно недорого и могут быть подключены к любому фотоаппарату, включая многие мыльницы, у которых есть сверху разъем (показан на фото ниже). При этом не обязательно брать "родную" вспышку, вполне можно выбрать и стороннего производителя, который специализируется на изготовлении вспышек для вашей камеры. Я, например, уже много лет использую вспышки Sigma и с кэноном и с никоном.


Наличие вспышки, которую можно направить в потолок или стену, чтобы получился мягкий отраженный свет, поднимет качество ваших фотографий на новый уровень.

Вот пример фотографии без обработки со вспышкой в потолок:


Даже когда света из окна достаточно, вспышка в потолок помогает сделать фото контрастнее, отделить объект съемки от основного фона:


Когда за окном темно и рельефу взяться неоткуда, вспышку лучше направлять в стену или под углом между потолком и стеной. В этом случае тени лягут естественнее, имитируя не потолочное освещение, а мягкий свет из окна, идущий сбоку:

Если у вас нет внешней вспышки, то лучше обходиться совсем без нее, чем уродовать фотографию встроенной вспышкой. Ниже покажу две фотографии, снятые в один и тот же момент времени. Первая сделана с помощью вспышки в лоб, вторая без вспышки вообще.


На первом вспышка в лоб - убийца фотографии: резкие тени, местами фото проваливается в черноту, местами пересвечено, волосы кажутся жидкими, вся пыль на столе блестит и лоснится, на картинке ночь, хотя снималось днем. Возвращать такое к жизни с помощью программ бесполезно.

То же время, то же место, спустя минуту я поменяла настройки фотоаппарата и получилось совершенно другое фото. Оказывается, еще день.


Конечно, еще лучше фото получилось бы со вспышкой в потолок, но и так тоже ничего.

Даже если фото без вспышки получается слишком темным, лучше потом высветлить его фотошопе с помощью кривых (это совсем не трудно, я рассказывала об этом в конце вот этой статьи). И даже если после такого высветления на фото появятся шумы, это все равно будет лучше, чем фото со вспышкой в лоб. Тем более, сейчас шумы на фото уже не считаются признаком дурного тона как раньше, а, напротив, придают некоторый шарм.

Но чтобы делать хорошие фотографии без вспышки сразу, без применения фотошопа, вам придется научиться пользоваться ручным или полуавтоматическим режимом фотоаппарата. Об этом могу написать чуть позже. А пока:

Композиция фотографии

В фотографии есть простое правило - правило третей или золотое сечение. Смысл в том, что изображение кажется более гармоничным, а акценты на фото более сильными тогда, когда основные объекты расположены на границе третей фотографии.
То есть не всегда надо стремиться к симметрии и располагать объект в центре кадра, часто лучше сделать смещение в одну треть.

Конечно, это не прям-таки "правило-правило", отходить от него можно и нужно, но вот что я заметила.

Это правило очень подходит для пейзажей и портретов крупным планом, таких, как на фото ниже. Если посмотреть две эти фотографии, видно, что на первом фото правило третей использовано только по горизонтали - граница первой трети приходится как раз на глаза, на втором фото границы третей проходят и по горизонтали, и по вертикали.


Таким же образом можно поступать и с фотографиями природы. Если вы снимаете пейзаж, то линия горизонта должна проходить по одному из сечений:

А, например, одинокое дерево на фотографии лучше размещать не по центру, а сдвинуть по тому же самому правилу.


Если речь идет о портретах общего плана, когда человек виден целиком, лично я тяготею разместить его не по границе третей, а внутри одной из. Появляется некая динамика, взгляд не сразу приковывается к объекту, а скользит по изображению.




Но на самом деле, эти правила - они как отправные точки. А если честно, то никаких правил в фотографии нет, просто нужно не бояться экспериментировать и пробовать размещать объект не по центру, а где пожелает душа.

И последнее, о чем хочется сказать. Не бойтесь плотно кадрировать фото. Если вы снимаете портрет, нещадно обрезайте все лишнее. Простой инструмент кадрирования в Фотошопе "Crop" может за несколько секунд перераспределить акценты на фотографии, сместить объект съемки в другую сторону, полностью изменив ощущение от кадра. Например, на фотографии ниже плотное кадрирование позволяет сделать акцент на главном - на глазах. И макушка, локти и плечи здесь не несли бы никакой смысловой нагрузки. Поэтому я кадрирую почти все свои фотографии, обрезая все лишнее и исправляя завалы горизонта и прочие неточности.

Ну и еще. Я не люблю, когда на всех фотографиях без исключения люди смотрят в кадр и стоят как истуканы. Не люблю вот этого "Доченька, встань вот у этой клетки с обезьянкой (с пальмой/с ёлкой/с клоуном/с дядь-Сашей), давай мама тебя сфотографирует". Нет, пусть будут для памяти, конечно. Но в альбоме самые скучные фотографии как раз "я и куст" или "сын и памятник", которые почти не вызывают эмоций. Поэтому пусть лучше фото будет композиционно неоформлено, но на нем будут живые эмоции - это намного более ценно.

Вот такое введение получилось. Вам это интересно с позиции мамы, которая создает фотографии на память своему ребенку? Или проще прочитать на сторонних ресурсах? И если вдруг интересно, то что именно хочется узнать? О технике съемки, о ретуши в Фотошопе, о каких-то маленьких хитростях или о чем-то еще?

Москва
Розыгрыш «Первого, ещё тёпленького,(только-только из типографии) комплекта!!!»

Рады вам представить долгожданную новинку от Арт-Ларька - Азбука животных!!!


В комплекте 33 двусторонние карточки с изображением животных на каждую букву русского алфавита. На обратной стороне интересные факты, которые полезно знать маленьким зоологам.
А еще наши карточки развивают интерес и желание к самообразованию. На лицевой стороне каждой открытки есть вопрос, который способствует развитию фантазии, воображения, эрудиции и находчивости. Некоторые ответы можно получить, проведя небольшое исследование.
Формат карточек 10х15см удобен для детей. Открытки приятно перебирать в руках, их интересно раскладывать в ряд, а также использовать в разных играх, таких как, например, «в зоопарк» или «в зоомагазин».
Печать выполнена на плотном картоне.

Первый тираж мы отдали в типографию и пока они печатаются, а потом заворачиваются, мы проводим розыгрыш «Первого, ещё тёпленького,(только-только из типографии) комплекта!!!»
Счастливчика определим при помощи генератора чисел, скажем…8 февраля в день, когда на свет появился автор нашего проекта, художник - дизайнер Владимир Алексеев.
Делайте репосты, отмечайтесь в комментариях и получайте свои счастливые номерки, до 7 февраля 23:59 .
Всем желаю удачи и….поехали;)

Москва
Блиц-марафон.....

Будет семь предметов, большинство с подсказками. Отгадать нужно все семь.



1. ЭТО - нужная вещь, хотя и не необходимая. Другие вещи спокойно заменят её функциональность. Может быть мы и не станем ЭТО покупать, но иметь ЭТО вряд ли откажемся. Авось пригодится.


2. ЭТО - очень уютная вещь. Это иногда бывает очень полезной вещью. ИМЕННО ЭТА вещь - ещё и прикольная. Может быть, мы и не купим её, но если нам подарят, я думаю, будем рады. В жизни мы очень часто сталкиваемся с ЭТИМ, нам ЭТО нужно, хотя многие обходятся и без ЭТОГО.


3. Здесь всё просто. Без ЭТОГО не обходится ни один человек. Это нужно каждый день.


4. ЭТО бывает разным. Большим и маленьким, красивым и не очень. Применение ЭТОМУ самое разное. Покупая ЭТО, тщательно выбираем, а потом совсем не жалеем, можно сказать, используем и в хвост и в гриву.


5. ооооооооо!!!!! Это была мечта любого советского человека. Достать ЭТО было практически невозможно, для этого нужны были связи. Сейчас - завались, буквально на каждом шагу, а нам теперь это и не очень надо.


6. Раньше ЭТО было почти у каждого. Чаще всего ЭТО прятали от посторонних глаз, хотя ЭТИМ новеньким обязательно хвалились. В наше время необходимость в этом отпала, хотя кое-кто остаётся себе верен.


7. Раньше ЭТО было с нами всю жизнь. С самого раннего возраста и до старости. ЭТОГО хотелось много и разного. Каждый человек так или иначе сталкивался с ЭТИМ каждый день. была просто катастрофа, если ЭТОГО не оказывалось. Сейчас ЭТО постепенно вытесняется, хотя определённые круги по-прежнему этим пользуются.

Условия участия.

1. ЧС, пустые, новые (менее двух месяцев), обменно-продажные дневники - мимо.

2. Если у вас одни репосты - мимо.

3. Стоп в пятницу, 23 января.

PS. Если вы не можете отправить сюда комментарий, значит вы занесены в личный чёрный список за несоблюдение условий участия.

Москва
О развивающих игрушках

Вытащила статью из черновиков и дополнила.


Я давно знаю ответ на этот вопрос, и почему-то делаю все наоборот.
Это статья о том, что я упустила, пока старалась дать ребенку все самое лучшее.
Наверное, это пост о детях после 2х лет.

С самого детства я покупала много материалов для Алисы. Наши стеллажи ломятся от книг, в комодах пазлы, развивающие материалы, игры, сыпучести, все для самовыражения и творчества. Методики, из которых я беру идеи и воплощаю в жизнь, будь то Монтессори, Шичида или кто-то еще, требуют очень разнообразного материала и частой смены деятельности для получения максимального сенситивного опыта. И я придерживаюсь этой точки зрения. Поэтому пост не об этом.
Так было несколько лет подряд, пока ребенок не подрос и не захотел иметь настоящие игрушки.

Одна за одной начали приобретаться пушистики, куклы, животные, дома, машины, какие-то игрушки, которые нельзя никак классифицировать. Множественные родственники, узнавая об увлечениях Алисы, начинали всячески поддерживать их, скупая все, что видели в детских магазинах с нужным посылом.
Но что я заметила, так это то, что как бы я ни учила играть Алису в ролевые игры, игрушки она просто складывает в кучу. Подарили - "спасибо" - и в кучу.

Все изменилось, когда мы пару месяцев назад продали нашу квартиру и переехали во временное жилье, взяв сюда только самое необходимое: две коробки с книгами, пару мягких игрушек, горстку фигурок шляйх, пять пазлов, куклу, мозаику и конструктор. Тогда и выяснилось, что Алиса умеет играть сама. Самая простая мозаика за 60 рублей увлекала ее куда серьезнее и дольше, чем сложная яркая игрушка за 5000. И это была та самая мозаика, которая месяцами пылилась фактически без дела вместе со всем остальным игрушечным барахлом. Меня очень радовало это новое обстоятельство.

Я много раз читала и прекрасно знаю, как негативно обилие игрушек влияет на желание играть, гасит фантазию и исследовательский интерес. Вспомните наше детство: готовишь в импровизированной кастрюльке кашу из песка, льешь водичку, сыплешь головки цветов и листья. Палочка - это ложка, конфетки - камушки в фантиках. Как недавно сказал мой муж: вот есть у тебя солдатик, пульку от него потерял - и все, ходи ищи - горе вселенское. Игрушка ценилась, в нее играли, ее желали. С тремя солдатиками у тебя была уже целая армия. И она ведь и правда была, ее рисовало воображение, когда ходило воевать под стул с врагом и пряталось в окопах в складках покрывала. А сейчас сто игрушек, а ребенок мается от скуки.

Очень быстро наше счастливое безыгрушечное царство начало обрастать игрушками. Мы пережили очередное нашествие игрушек, когда случилось два главных праздника подряд. Новый год, и следом сразу день рождения завалили нашу квартиру новой лавиной плюша и пластика. Все вернулось на круги своя. Нам даже не удалось выдавать Алисе игрушки порционно, потому что каждый гость желал сразу распаковать свой дар и увидеть горящие глаза ребенка. Но взгляд почему-то не загорался.

В Германии уже давно во многих садах проводится день без игрушек. Сначала в виде эксперимента, а теперь и на постоянной основе, один раз в неделю все игрушки "уезжают в отпуск". Казалось бы, катастрофа. Что будут делать дети? А дети, между тем, чувствуют себя прекрасно: они лучше взаимодействуют друг с другом, их общение укрепляется и становится осмысленнее, потому что теперь для того, чтобы играть нужна не игрушка, а другой человек. Глубина и проработка игр меняется к более сложной, появляется режиссура, улучшается речь, в ход идут шишечки, палочки, камушки - все подручные материалы, фантазия работает как сумасшедшая. И, по собственному мнению детей, не хватает им порой только кукол, конструктора и кубиков, то есть того, что можно активно применять в игре и для игры.

Сейчас очень много красивых игрушек. Я и сама не удержалась и подарила Алисе большой деревянный кукольный дом. Хотя, наверное, стоило еще повременить и дождаться, когда она отработает разные способы строительства и обустройства домов для кукол самостоятельно: найдет полочку в стеллаже для домика или обставит коробку из-под обуви, например. В этом плане хорош картон. Даже если вы сами мастерите ребенку трамвайное депо или домик для куклы, ребенок как минимум увидит процесс создания удивительной игрушки из ничего, а в возрасте постарше всеми силами постарается принять участие в созидательном процессе.

Игра необходима детям для того, чтобы отрабатывать в ней навыки взрослой жизни. Это не только приятное время препровождение, это еще и необходимое условие для полноценного психического и физического развития.
Сюжетная и ролевая игра учит детей произвольным действиям, импровизации, режиссуре. Именно так ребенок пробует дифференцировать себя в этом мире, примеряет на себя разные роли, принимает различные точки зрения.

Помимо прочего, дети подражают труду взрослых, играют в догонялки, в пап и мам, кормят и ухаживают за куклами, детенышами животных, играют в ферму, тушат пожары, играют в коллективную борьбу. Конечно, помимо старых как мир игр в нашем мире необходимы игры, развивающие память, эрудицию, быстроту мышления и фантазию. В отличие от животных, это как раз те качества, которые помогают человеку выжить и преуспеть в современном мире.
Возвращаясь к теме игрушек, их индустрия получила настолько широкий отклик в сердцах родителей, что в погоне за ярким пластиком, родители скупают всё и очень удивляются, почему чадо не играет в дорогую игрушку. Если ребенок строил свою собственную пожарную станцию, почему ему вдруг неинтересно играть с готовым набором? Нет, игрушки могут привлекать ребенка довольно долго, но часто это происходит в том возрасте, в котором ребенок еще не в состоянии придумать элементы сам, тогда он пользуется готовым. Или в случае, когда вы дарите первую-вторую серьезную игрушку, но никак не десятую.

Простые игрушки и природные материалы, которые могут интерпретироваться ребенком как угодно, оказывают неоценимую поддержку в развитии. Взяв в руки палочку, шишку, лоскуток ткани или кусок коры, ребенок сразу же считывает все характеристики, получает огромный сенситивный опыт, и его фантазия, получив все исходные данные, начинает искать применение этого предмета в игре. Неоформленная вещь вызывает в ребенке множество ассоциаций, начинается строительство новых связей, которые все дальше уводят его от изначальных свойств предмета. Именно это и дает зачатки латерального мышления, самостоятельности суждений и креативности.

Конечно, я не призываю к аскетизму: срочно выбросить все игрушки и закупиться картонными коробками. Можно купить и кухню, и железную дорогу, и много всего того, что требует родительская (именно родительская) душа, которая не доиграла в детстве и всегда с горящими глазами смотрела на потрясающие пластиковые игрушки в зарубежных фильмах, которые теперь появились и на наших прилавках. Но мне кажется, что место для воображения должно оставаться всегда. Пусть ребенок сначала поиграет в простую самодельную модель того, что родители хотят ему купить. Пусть он придумает все возможные способы реализации этого образа (в определенном возрасте, конечно), пусть он получит в подарок кухню, но не получит еду и посуду, или получит в подарок игрушки, но не получит дом для них, чтобы он смог реализовать свою фантазию. И пусть, когда он получит и то и другое, все это будет максимально приближено к настоящей модели из взрослой жизни - именно тогда его заинтересует игрушка. Потому что игрушка должна привлекать, и привлекать не своей яркостью, а своей натуральностью, чтобы ребенок мог получить от нее максимум пользы, продлить ее жизнь в игре, находя для нее все новые образы и способы применения. То есть я считаю, что каждая покупка должна быть обдумана и взвешена. И в первую очередь меньше всего для таких покупок подойдут интерактивные игрушки, с которыми нельзя придумать ничего, кроме того, что заложено в них производителями, за редкими исключениями.

В свою очередь все детские игры можно поделить на несколько типов или категорий, каждая из которых должна быть представлена у ребенка в арсенале его игр для его гармоничного развития.
1. Это игры в социуме и ролевые игры, которые учат ребенка взаимодействовать с окружающими людьми, искать компромиссы, примерять различные роли, практиковаться в будущей взрослой жизни. Такие игры необходимы ребенку после 3 лет.
2. Режиссерские игры, когда ребенок раздает роли своим игрушкам и действует как постановщик от лица игрушек, разыгрывая различные сцены и ситуации. Зачатки таких игр видны у детей уже к двум годам, но раскрываются позже.
3. Созидательные игры, когда ребенок стремится изготовить что-то сам, сотворить какой-то продукт, нарисовать, изобрести, сложить, слепить. Зачатки таких игр впервые проявляются еще в песочнице, когда ребенок строит свой первый куличик, или когда рисует первую мазню, и становятся неотъемлемой частью жизни ближе к трем годам. Постепенно ребенок усложняет техники, пробует новое и совершенствует свои задумки, развивая моторику, фантазию, координацию и творческую позицию.
4. Игры с правилами, которые регулируют взаимоотношения участников игры и сам процесс. Например, настольные или карточные. Чтобы ребенок учился также действовать по правилам, умел удерживать в голове систему, учился как выигрывать, так и проигрывать. Простейшие игры с правилами можно найти и для детей двух лет. Например, вот тут я выложила свою игру, которую можно скачать, в нее мы играли как раз в этом возрасте. Там разделе есть и другие наши самодельные игры с правилами попроще. Со временем система правил должна усложняться, в арсенале могут появляться новые игры.

На всех этих этапах ребенка, конечно, необходимо обеспечить качественными и красивыми играми и игрушками (мы же еще вкус и эстетику с детства привить пытаемся), чтобы у ребенка были все необходимые инструменты для реализации своих игр.
И, конечно же, ребенка надо учить играть. Ребенок обязательно должен уметь играть самостоятельно. И вовсе не для того, чтобы мама освободила себе время, хотя это и приятное дополнение, но, как я уже говорила, еще и для того, чтобы ребенок умел придумать себе занятие, а в дальнейшем хобби и увлечения, чтобы ему никогда не было скучно, ведь взрослые не будут развлекать его всю жизнь. Ну и (который раз одно и то же, ну не попугай ли я), фантазию все это развивает, а фантазия - умение мыслить нестандартно, жить интересно и решать задачи творчески.

Сразу скажу, что вряд ли ребенок, с которым активно и много занимались родители до двух-трех лет, сможет с легкостью самостоятельно себя занять надолго и в любое время. Ребенку обязательно будет нужна предварительная подготовка и помощь взрослых, чтобы он не застревал на одном и том же штампе, проигрывая раз за разом одну и ту же игру. Провозившись несколько месяцев с ним на полу и в песочнице, научив азам игры, предложив много вариантов действий и отправных точек, различных сценариев, отзываясь на зов ребенка, как только он потребует родителей к себе, чтобы не чувствовать одиночество во время игры, а так же научив доводить игру до конца или до какой-то определенной кульминации и развязки, похвалив и порадовавшись за него, не навязывая свои правила, уверена, можно добиться прекрасных результатов.
И еще. Сейчас я активно возвращаю к нам в дом томящее чувство ожидания желанной игрушки. Потому что с нашей богатой библиотекой у Алисы теперь есть уверенность, что книга - это не подарок. Книгу приносит курьер. Игрушки появляются сразу, как только Алисе что-то начинает хотеться. В один момент я перестала контролировать себя и начала предугадывать желания ребенка, а делать этого совершенно не стоит. За что боролась.

С игрушками так же. Если раньше я потакала ее желаниям, то теперь я томлю ее в ожидании, заставляя действительно захотеть. Не мать, а ехидна. Так на Новый год у Алисы появились динозавры, которых она хотела с октября. Осталось только проредить весь накопившийся вагон игрушек, оставив самое важное.

В моем раннем детстве были игрушки, в том числе и хорошие, и дорогие, и привозные. Но запомнила я только магнитик на холодильник по имени Блюм-блюм, прищепку-коалу, конструктор, проволоку, из которой я делала человечков и украшения, а еще то, как я собирала цветные стеклышки и красивые черепки в свою коллекцию, а потом делала из них секретики. Тогда мы знали, как можно поиграть с фантиком, теперь дети не знают, как играть с роботом, подъемным краном и армией кукол. А родители, в надежде, что хоть с новым катером сынок наконец-то будет играть, скупают катера, вертолеты, дома и полцарства в придачу.
Москва
Пробный вариант (который может оказаться результативным)

Что в чёрном ящике?


Условия участия.

1. СТОП на 30 участниках (желающие, пока просто поставьте смайлик).

2. Принятый в игру задаёт мне в личку 4 наводящих общих вопроса. Я отвечаю на все вопросы сразу (да, нет, может быть...). Вопросы такого типа: "В этом можно ходить по снегу?" - будут игнорироваться. После чего вы определяетесь с ответом и вписываете его рядом со смайликом.

3. Розыгрыш генератором.

4. ЧС, пустые, новые (менее двух месяцев), обменно-продажные дневники - мимо.

5. Внимание! С одними репостами -мимо!

Москва
Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить


Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.

Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.

У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь - испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.

Я выгребаю из ямы


Первое, что я сделал - взглянул на себя со стороны. Зрелище было ужасным. В квартире, заваленной бесконечными сувенирами, облепившими стены и полки; заставленной мебелью; набитой бумагами, книгами и вещами (впрок - вдруг понадобится), сидел неповоротливый грузный человек. Когда этот человек проходил на тесную от шкафов с посудой и ненужной утвари кухню и открывал напичканный продуктами холодильник, от слабости и хронического голода у него дрожали руки. Общее состояние можно было описать так: паника и подавленность. Я не понимал, что со мной происходит, я не мог контролировать свою жизнь. Всё вокруг куда-то звало, разрывая на части: плакаты на стенах - в отпуск, в который я по занятости поехать не мог; сувениры, картины и давнишние подарки, расставленные по углам - в то время, в которое уже нельзя вернуться; холодильник - к принятию пищи и к последующему отдыху. А голоса из телефонной трубки настаивали, чтобы я сполз с дивана, дополз до стола и принялся за работу.

Итак, вот что я сделал, чтобы не быть разорванным на части. Я отключил телефон. Затем я принялся за уничтожение всего, что меня к чему-то призывало, всего, с чем я был когда-то связан. Я вынес на помойку сувениры и памятные подарки, ненужные книги и журналы, все вещи из разряда «вдруг понадобится»; выкинул из дома половину мебели; очистил кухню не только от хлама, но и от еды и даже от посуды, оставив лишь самое необходимое.

Это была самая безумная акция в моей жизни

Через несколько дней я обнаружил себя в чистой пустой квартире с девственно-белыми стенами, за окнами которой так же девственно белел февральский снег. В кабинете - стол и рабочее кресло; в спальне - постель и бельевой шкаф. На пустой кухне передо мной раскрывалось белое нутро холодильника, где лежали лишь те продукты, которые были просты и понятны для осознания: молоко, яйца, масло, мясо, апельсины. В белом кухонном шкафчике - хлеб и вино.

И произошло чудо. Стерлись ограничивающие меня границы и оборвались связывающие меня связи. Прежде, когда я выходил на улицу, таинственный магнит тянул меня назад, в мою «нору». Теперь же мой пустой дом отпускал меня, и я просто бродил по заснеженным улицам. О спорте речи еще не было. Но важным было уже то, что неожиданно я стал совершенно свободен!

А дома меня ждала ровная поверхность письменного стола, на котором лежало лишь необходимое. Вызывая в сознании чистый рабочий стол и белый лист бумаги на его поверхности, я постепенно начал понимать, какой самый важный в жизни документ мне необходимо составить.

Я решил разработать и подписать договор с самим собой на выгодных для себя условиях.

Вот что у меня получилось.

1. РАБОТА

С сегодняшнего дня я берусь только за то, что мне ясно и понятно. Пусть меня увольняют, но я решительно отказываюсь от выполнения того, что меня внутренне бесит. Я не хочу жить в бешенстве.

2. УЛИЦА

Поскольку мне приходится (как и многим здесь) работать «по 24 часа в сутки», я назначаю себе награду в качестве выхода на улицу. И не на два часа один раз в день, а вот так: сделал что-то толковое, - встал и вышел. Хотя бы на пять минут, неважно. И неважно - работаю я дома или в офисе. Ни в одном офисе сейчас нет таких свирепых законов, чтобы человек не мог выйти на улицу. И не на перекур, а именно на улицу!

3. КУРЕНИЕ

Отныне я не курю, где попало, тем более за рабочим столом. Место для курения дома - балкон. Очень неуютное зимой место; и это плюс: надолго там не задержишься. Сигарета тоже будет наградой: за то, что поработал, а потом прошелся по улице. Именно в такой последовательности: работа - улица - сигарета. В результате пачка в день снизилась до пяти сигарет: возвращаясь с улицы, я бросался к рабочему столу, забывая про курение.

4. ЕДА

Ни в коем случае не извожу себя голодом, но разделяю четкую границу между словами жрать и есть. Ем только понятную мне пищу. То есть, огромный чебурек неизвестно с чем и неизвестно откуда заменяю на что-то простое, естественное, чистое, близкое к природе. Но близкий к природе салат «из тунца с крабами, картошкой, майонезом, ананасами, яблоками, яйцом, мясом курицы и зеленым горошком» заменяю на что-то одно из этого списка - эклектика трудна для восприятия. Оговорюсь сразу: речь идет не о скудной пище, а о том, чтобы еда на тарелке была проста для восприятия.

5. АЛКОГОЛЬ

С этого дня это не пища, а лекарство. Лекарство помогает в том случае, если оно определенным образом дозировано. И в самом деле: пиво промывает организм, коньяк расширяет сосуды, вино снимает стресс. Но только в разумных, осознанных дозах.

6. Я - В БУДУЩЕМ

Ставлю перед собой на видное место фотографию себя через пять лет, на которую смотрю и на которую равняюсь. Это может быть Брэд Питт или человек, которым я восхищаюсь; но по договору это я через пять лет. Можете смеяться, но организм каким-то непостижимым образом считывает матрицу с моего идеала, применяя ее к себе.

7. Я И МОИ БЛИЗКИЕ

Обещаю не втягивать в свою увлекательную игру, но на личном примере буду показывать, что так, как живу я, жить полезно и интересно. Не втягивать потому, что наши биоритмы могут не совпадать. Мы с самого начала договорились: жена выходит на улицу, когда удобно ей; я выхожу, когда удобно мне. Если наши прогулки совпадают, это большое счастье. Но ни в коем случае не стоять у двери и не канючить: «Может, пойдешь? Смотри, как там здорово!» То же самое касается совместной трапезы - это самый пикантный пункт в семейных отношениях: «Как?!! Ты не будешь есть мой пирог?!! Ты меня не любишь и никогда не любил!» С самого начала мы постановили: никаких действий «за компанию». Вместе только в том случае, если наши желания совпадают.

Через полгода среди таких же, как я, пузатых, я прослыл человеком «некомпанейским», ибо не выпивал, не курил и не посещал бары «за компанию». При этом я начал весьма продуктивно работать, а на улице энергии хватало на то, чтобы пробежаться пару метров. Вот тогда-то мне и встретились те самые спортсмены, что крикнули: «Мужик, если хочешь бегать, купи кроссовки!»

И я отправился за кроссовками.

На этом фото мне 52 года. Говорю это не для того, чтобы получить побольше комментов на тему «какой я молодец», а потому, что нет таких слов - «мне уже за...», «поздно пить боржоми» или «всё потеряно». Главное - захотеть и... получать кайф от жизни.

Мораль этой истории проста: всё, что нас окружает, находится также и внутри нас, в нашей душе. Хаос вокруг нас создает хаос внутри нашего тела. Наше тело не может правильно функционировать в хаосе.

Автор: Юрий Балабанов