Очень хочу начать закалять дочу, но во-первых, не знаю с чего начинать, во-вторых как сделать так, чтоб она от этих закаливаний не заболела случайно
Плиз поделитесь опытом или инфой?!
Плиз поделитесь опытом или инфой?!
Брисбен
Солнышко, закаливание это не процедуры определенные, это стиль жизни. Посмотри Комаровского, обязательно. Просто начни с температуры дома, +20 не больше, купи увлажнитель воздуха, не кутай, не корми насильно,по больше гулять и бегать на свежем воздухе. В идеале, ходить босиком, но не сразу на целый день, днем если солнышко пусть походит минут 10, потом обуй, потом опять. Купание тоже хорогая вещь, в какой темп купаетесь? Начни понижать до 30 дойди, и потом обливать прохладнее водой. После купания, тихо спокойно не вытирая выноси в комнату, где прохладно (+20 же у нас по парвилам) и там обтирай, проводи процедуры. и не бойся. Чем меньше переживаешь о том, чтобы ребенок не простудился и т.д., тем здоровее ребенок 6))) Ну и для выработки иммунитета при болезни тоже есть определенные правила. У меня висит в блоге Советы комаровского :) посмотри ! Очень полезная инфа !
0
12.02.2011
Ответить
Киев
Ник, спасибо, все ясно объяснила, осталось набраться мужества и приступать! ))
а вы закаляетесь?
а вы закаляетесь?
0
12.02.2011
Ответить
Брисбен
ты знаешь, тттт, но то как мы живем в принципе и есть закалка. Яж говорю, это стиль жизни, а не определенные процедуры. Самое главное, чтобы малышу было приятно. Если ему не нравится вода прохладная, то ооочень постепенно, чтобы привыкал, и босиком тоже самое. В принципе все так и делаем. :)))
0
12.02.2011
Ответить
Москва
Вот, посмотри видео Комаровского на эту тему - оч просто, понятно и всем подходит
Мне и добавить-то особо нечего, кроме того, что все опробовано моей мамой на мне, а мной на Олеге и результат весьма здоровый в обоих случаях
0
11.02.2011
Ответить
Киев
спс, Надюш, я читала его ранее, чего-то забыла совсем, что он на этом профи )
0
12.02.2011
Ответить
Москва
Да на здоровье
Попробуй посмотреть видео именно, а не почитать - там все основное и как-то проще в голове укладывается + мамашки как правило задают все вопросы, которые возникают в голове при просмотре.
А у нас все просто:
дома 20-22град, на сон 17-20, увлажнитель пашет без отдыху.
Олег ходит исключительно босиком по дому, в штанишках хлопковых и футболке. Купаемся в воде около 30град - давно не меряла температуру, просто прохладную делаю. В жару вообще залезал в воду почти сразу как из колодца и сидел с удовольствием на даче. На улице гуляем почти в любую погоду, одеваю примерно как себя, с 16-17град перестаю надевать шапку(ну если нет оч сильного ветра, естественно). Разрешаю пить воду из холодильника, иногда пробует снег, ежедневно в нем валяется и ползает. В доме форточки всегда приоткрыты, а батареи закрыты. Ест исключительно по аппетиту, иногда это 3 ложки на завтрак, семь на обед и пять на ужин, а иногда и по целой тарелке съедает.
Вот как-то так, живем не заморачиваясь и почти не болеем, а когда болеем, то оч быстро выздоравливаем.
0
12.02.2011
Ответить
Киев
здорово как! вы срождения так живете, вам конечно проще, а нам еще долго привыкать придется ))
0
13.02.2011
Ответить
Москва
Папа наш до сих пор еще не привык, так что и у нас есть нюансы А вообще к хорошему быстро привыкаешь, вот увидишь! Главное поменьше переживать на тему "ой голодненький-холодненький-уставший" и все получится естественно и легко!
А вообще к хорошему быстро привыкаешь, вот увидишь! Главное поменьше переживать на тему "ой голодненький-холодненький-уставший" и все получится естественно и легко!
0
13.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Во время вечернего купания. После того как искупались обливаете водой 36градусов. Каждую неделю уменьшаете температуру на 1 градус. И так до 21 градуса доводите. Из ванны вытащили, хорошо обтерли полотенцем и закутали в халатик\пижамку. Как заболели - отменяются купания-обливания. Как выздоровели все заново начинаете - с 36градусов (недельки через 1-2 после выздоровления).Примерно так - вы же мелкие еще.
0
11.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
ох...меня с утра запихивали в ванну и ведро воды холодной выливали)))потом 2 ведра))))прям помню это..как вчера было))не болела после этого))
0
11.02.2011
Ответить
