Сос идей ноль
девочки очень строгую приписал врач диету но блюда не расписал . Надо такой диеты придерживаться месяц я ума не приложу откуда брать такие рецепты. Надо без глютена, без сахара и без лактозы . Интернет перерыла рецептов не нашла .. Может знает кто есть Такик приложения
Ввел что нельзя и тебе блюда без этого . Пока я не нашла что бы дал исключить все это( фуд ру не дает там просто по ингредиентам)
помогите
Лучший ответ
Жанна
Сидела, это обычное питание, никакие особые рецепты не требуются. Безглютеновый гарнир, типа рис-греча-картофель, любой вид мяса рыбы и любые овощи-фрукты. Сах заменитель, в кофе альтернативное молоко. Орехи. Вот и все.
03.09.2024
Ответить
Анна
У вас есть вкус вилл? Там можно много что найти. Вам Сахар ни в каком виде не разрешили? Если не секрет, с чем связана диета ?
Без глютена и лактозы не сложно жить. Это достаточно популярная диета, есть овсянка без глютена, макароны и тп. Ну опять -таки, если истинная аллергия, то следы могут быть и на них реакция . Тут надо пробовать и подбирать.
А озоне фреш тоже можно поискать.
Я сидела на без молочной, безглютеновой диете плюс не ела яйца и курицу. Вполне норм. Сахар мне можно было, но обычные сладости как правило содержат молочку или глютен, поэтому искала среди веганских. Оч вкусно на самом деле
03.09.2024
Ответить
elena
Диетолог может вам расписать питание индивидуально,нутрициолог...но это дорого.а вообще какие вам рецепты? смотрите просто список в чем это содержится и это не едите просто
03.09.2024
Ответить
Eliza
Не ешьте хлеб и булку и мучное ( глютен), не есть сладости и кетчуп, молочку нельзя. Вот и всё. Что можно: мясо/рыба/птица и овощи( без картошки) , гречку, яйца, морепродукты. Молочку можно заменить( продукты с соей, кокосовое молоко).
03.09.2024
Ответить
Eliza
elena, высокий гликемический индекс, как и у риса, обычно ее убирают при любых диетах. Эти продукты в организме превращаются в быстрые сахара.( быстрые углеводы)Рекомендую, найдите информацию про принципы правильного питания в интернете и станет понятно что нельзя и почему, и что вообще кушать.
03.09.2024
Ответить
elena
Eliza, вопрос не о принципах правильного питания ,а об исключении определенных продуктов содержащих сахар,глютен,лактозу,а не то,что там во что еще превращается.в картошке ничего из этого нет.поэтому продукт этот можно есть при данной диете и рис тоже
03.09.2024
Ответить