Палочка-выручалочка!
пригодиться
http://povar-cook.ru/menyu-na-tekuschuyu-nedelyu
Для себя, но может и кому пригодится, случаи бывают разные. Попробовала , очень вкусно, по-домашнему, бюджетно! Меню меняется каждую неделю!