Девочки, всем привет.

мне через 5 дней 35 лет 🤪

первые роды и первая беременность.

родила 1 марта доченьку - 3 кг и 50 см.

кесарево, так как было ножное предлежание.

до беременности и в беременность активно занималась спортом вплоть до 38 недель, родила в 39, так как отошли воды.

с 10 недель я делала только дыхательные упражнения и специальные упражнения на диастаз.

Начинаю опять активные занятия спортом.

вес ушёл полностью, что набрала во время беременности (12 кг).

сейчас вообще на 2 кг меньше вешу, чем до.

кому интересно, заходите в инсту- я там делюсь восстановлением после родов.

https://www.instagram.com/vanillaair/