Наташка-babyfly77 - страница 2

Гипогалактия – неправда ли, слово напоминает что-то космическое? Но, при этом, к космосу это слово не имеет никакого отношения. Им называется недостаток женского молока. Главное, не стоит отчаиваться, дело это вполне поправимое, так как поддается лечению. Но, начинать его следует еще в тот период, когда женщина только готовится стать матерью.

Многие женщины, в период беременности очень боятся растолстеть, поэтому очень критически относятся к каждому кусочку, который собираются отправить в рот. Конечно, лишний вес набирать тоже ни к чему, но не следует и перегибать в вопросах питания, так как для развития плода требуется множество веществ, которых можно его лишить, если ограничивать себя в потреблении продуктов, в которых они содержатся. Плод возьмет свое, а вот женский организм может недополучить нужного питания. А это, в свою очередь, может оказать влияние в послеродовом периоде, на процесс образования грудного молока.
Не забывайте о том, что ежедневный рацион беременной должен включать в себя до 60-ти процентов животных белков, от общего количества всех белков, которые поступают ежедневно в организм. Женщине, ожидающей ребенка, не стоит даже заводить речи о соблюдении каких-либо диет и постов. Минералы и витамины женщина должна получать в достаточном количестве, включив в свой рацион овощи и фрукты. В вопросах лактации очень помогает такой рецепт: возьмите пригоршню гречневой крупы ,и поджарьте ее на сковороде, только не пережгите, употребляйте ее ежедневно, тщательно разжевывая.

В грудном вскармливании отмечается три критических периода: тритий-десятый день от рождения младенца, двадцатый-тридцатый день и третий месяц. Именно в эти дни происходит гормональная перестройка в организме матери и лактация находится под угрозой.

В эти дни очень важно соблюдать определенную диету, избегать волнений, а также следует прибегнуть к фитотерапии в профилактических целях.
Начинать фитотерапию следует задолго до того момента, когда молока перестанет катастрофически не хватать или же оно полностью исчезнет.

Проводить ее следует и в том случае, если незадолго до наступления беременности вы перенесли тяжелую болезнь, или же вы когда-то страдали заболеваниями половой сферы.

Если после родов отсутствуют выделения или они бурого цвета и от них исходит неприятный запах, болит низ живота, имеется повышенная температура – это значит, что в матке имеется инфекция. В послеродовый период могут возникнуть воспалительные заболевания, как половых органов, так и молочных желез.

Послеродовые заболевания возникают на 3-5 день после самих родов. Воспаления в половых органах появляются, когда попадает болезнетворные микробы на поврежденную поверхность матки. Эти воспаления так же могут возникнуть при переносе в половые органы гноеродных микробов из очагов воспаления, которые имеются в самом организме родившей женщины. Когда микробы попадают в матку, появляется местное воспаление. Если сразу не начать лечение, то это может привести к развитию перитонита или сепсиса. Еще этим заболеваниям способствует ранее излитие околоплодных вод, поздний токсикоз, несоблюдение личной гигиены, ослабление организма. Такие заболевания называются родильной горячкой. У женщины снижается аппетит, ухудшается состояние здоровья, головная боль беспокоит, озноб (из-за высокой температуры). На помощь приходят врачи, без них тут никак.

Бывают случаи, когда послеродовые заболевания появляются только на вторую неделю после родов (а могут еще позже). Проявляются такие же симптомы. В этом случае следует немедленно обратиться к гинекологу для лечения. Если больная женщина находится дома необходимо принять слабительное и потогонное. Делать спринцевание два раза на день из клистирной кружки теплой воды, туда чуть добавьте марганцовки (чтоб раствор был слегка розовым). Так же помогут антибиотики, назначенные врачом-гинекологом.

При таком заболевании больше пейте жидкости: чаи с малиной, липой, медом. Приготовьте чай из травы огуречника с любым кислым соком – пейте его холодным. Принимайте слабительные препараты. После еды каждый раз выпивайте один стакан воды, в который предварительно добавьте две чайных ложки меда и две чайных ложки яблочного уксуса.

Все позади, и беременность, и роды, ваш ребенок уже продемонстрировал силу своих легких. Вроде бы можно радоваться, да и надо это делать, но вы оба пережили тяжелый период, после чего вам требуется полноценный отдых. А отдыхать пока рановато, именно в первый день жизни младенца закладывается не только будущее его развитие, но и взаимоотношения между двумя самыми близкими и родными людьми.

Мама должна помочь своему ребенку справиться с тем стрессом, который он пережил за время родов и появления на свет, ведь он попал в совершенно новую для себя обстановку.

После того, как будет перерезана пуповина, являющаяся последним связующим звеном между матерью и ребенком, он начнет учиться к легочному дыханию, помимо этого, он получит достаточное количество полезных и питательных веществ, которые помогут ему не только легче справиться со стрессом, но и сохранить вес.

Но, к сожалению, окружающий мир встретит малыша не только приятными факторами, но и бактериями.
Чтобы свести к минимуму их пагубное влияние следует обеспечить ему контакт с мамой, для чего его следует поместить на мамин живот.
Этот тесный контакт очень важен, ведь малыш почувствует материнское сердцебиение, к которому он привык за девять месяцев, почувствует свою защищенность и запомнит запах матери.

Не стоит забывать и о важности первого кормления, ведь именно в это время мамино молоко еще «не созрело» полностью, а то молозиво, которое есть у мамы в наличии, позволит обеспечить получение малышом эндорфинов, которые обладают успокаивающим эффектом и закладывают в младенце основы чувства привязанности к матери.
В это же время, в детский организм поступят и антитела, которые будут являться основой для закладки иммунной системы, а также питательные вещества, которые помогут ребенку быстрее адаптироваться к новому способу питания.

А кормить новорожденного следует по первому требованию, при этом дольше держать на руках, гладить и прижимать к себе.

Даже спать впервые сутки маме с младенцем лучше вместе, желательно также, чтобы между ними было как можно меньше одежды, это сделает контакт еще более тесным.

Одним из способов похудания, опробованных корреспондентом The Sun, была так называемая диета детского питания, разрешающая употребление вместо завтрака, обеда и ужина трех баночек питания для младенцев.

В наши дни диеты приобрели гораздо более экстремальный характер. Девушки, желающие похудеть, исключают из рациона практически все продукты и смиряются с постоянным чувством голода. Для того, чтобы на себе проверить все плюсы и минусы, наиболее популярных диет, корреспондент The Sun испробовала их на себе.

1. Первая диета разрешала журналистке употребить в день 4 печенья и легкий ужин, что в общей сложности не должно было превышать 800 калорий. Привлекательность такого способа очевидна: не нужно ограничивать себя в сладком, где, по мнению изобретателей диеты, содержатся необходимые человеку минералы и витамины.

К концу недельного срока пребывания на подобной диете журналистка испытывала страшные боли в животе и не могла видеть коробку с печеньями. По словам эксперта издания, 800 калорий – слишком ничтожное количество для желудка, привыкшего к совсем другим объемам пищи. Кроме того, количество полезных веществ, содержащихся в мучных изделиях, явно недостаточно для активного образа жизни.

2. Второй способ похудания, опробованный корреспондентом, была так называемая диета детского питания, разрешающая употребление вместо завтрака, обеда и ужина трех баночек органического питания для младенцев.

Результат оказался еще более плачевным: безвкусная еда не давала никакого чувство насыщения, а лишь заставляла все чаще думать о шоколаде и мучном. Специалисты назвали подобную диету абсурдной, и единственный плюс, который они усмотрели в ней – это резкое снижение в крови сахара и соли, однако делать это надо исключительно, посоветовавшись с врачом.

3. Третий популярный в Америке способ похудания предполагает замену трехразового питания на питье волшебного напитка, приготовленного из клинового сиропа, пальмового и свежевыжатого лимонного сока, а также обычной питьевой воды.

Испробовавшая подобный способ журналистка считает его наиболее эффективным из всех вышеперечисленных. Сладкое питье, заменившее еду, действительно помогло ей почувствовать забытую легкость, однако лишь в первые два дня. На четвертый день корреспондент проснулась от страшного журчания в животе и почти обморочной слабости.

Эксперт The Sun, комментирующий диету, назвала ее худшим способом для похудания, когда-либо изобретенным человеком. Сладкая жидкость не дает никакой пользы и лишь вымывает абсолютно все полезные вещества из организма. Все это приводит к полному его истощению в течение 3-5 дней.

4. Четвертый способ, который отважная журналистка решила опробовать, предполагает поедание абсолютно всего, что хочется, но чередуя это с днем голодания.

Способ кажется чрезвычайно привлекательным, однако на практике, оказывается самым жестоким. Целый день женщина, желающая похудеть, растягивает свой желудок, беспорядочно толкая в него все, что хочется, а на следующий день, когда избалованный организм просит повтора, авторы диеты предлагают ограничиться лишь 300 калориями.

Комментируя такой способ, эксперты The Sun убедились: диета такого рода вряд ли принесет сильный вред здоровью, однако значительно ухудшит настроение и точно не отразится на фигуре.

ФАКТnews

Если у вас широкие бедра и большие ягодицы, то проблему можно решить в два счета, вернее в две недели. Буквально четыре дня в неделю вы соблюдаете основные правила диеты и тогда заметите значительные результаты.

Эта диета, прежде всего, предназначена женщинам, поскольку природа распорядилась так, что жир у них накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах. Однако этой диетой могут воспользоваться и мужчины - особенно яростные любители пива, которые в награду за свою преданность этому напитку обзавелись большими бесформенными животами.

Итак, в среднем мы потребляем в день 115 г жира, в то время как физиологическая потребность человека в жире составляет всего 12 г! Большей частью жир скрыт от наших глаз - он прячется в готовых продуктах в виде кексов, бисквитов, колбасных изделий.

Главное: выпивайте в день не менее восьми стаканов воды, отдавая предпочтение негазированной минеральной воде. Постарайтесь сократить количество выпитых чашек чая или кофе. Не заваривайте чай слишком крепко и пейте его без сахара, то же самое относится и к кофе.

Мужчины должны дополнить предлагаемый ежедневный рацион двумя ломтиками хлеба из муки грубого помола и большой картофелиной, сваренной в мундире (400 калорий).

Понедельник
Завтрак: стаканчик натурального йогурта, одно яблоко, один хрустящий хлебец с помидором, нарезанным кружочками.

Обед: 200 г куриной ножки (без кожи), большая порция смешанного салата, заправленного лимонным соком, одна маленькая булочка из муки грубого помола.

Полдник: тост с двумя столовыми ложками вареной фасоли и кресс-салатом.

Ужин: рюмка сухого хереса, большая порция тушеной цветной капусты, посыпанной 25 г тертого эдамского сыра, запеченные помидоры, фасоль, печеное яблоко с начинкой из одной чайной ложки смородины и чайной ложки меда.

Вторник
Завтрак: одна низкокалорийная колбаска, поджаренная на гриле, 25 г грибов, отваренных в воде, один хрустящий хлебец, чайная ложка джема.

Обед: сандвич из двух ломтиков хлеба с отрубями и 50 г домашнего сыра, салат, несколько виноградин.

Полдник: тарелка постного супа, маленькая булочка из муки грубого помола, одно яблоко.

Ужин: рюмка аперитива, 150 г любой белой рыбы, запеченной в фольге с луком, зеленым и красным перцем и сбрызнутой лимонным соком, 200 г картофеля, сваренного в мундире, зеленая фасоль, капуста, брокколи, кабачки.

Среда
Завтрак: одно яйцо всмятку или «в мешочек», два хрустящих хлебца.

Обед: большой кусок дыни, две столовые ложки вареной фасоли, большая порция смешанного салата из «неограниченного» набора, ломтик хлеба с отрубями.

Полдник: один большой банан, стаканчик диетического йогурта.

Ужин: любое готовое низкокалорийное блюдо, тушеная цветная капуста, запеченные помидоры, зеленая фасоль, небольшой бокал сухого вина.

Четверг
Завтрак: тост из хлеба с отрубями, две столовые ложки (с верхом) домашнего сыра, один помидор.

Обед: хрустящая булочка с салатом и 50 г нежирной ветчины, одно яблоко.

Полдник: 90 г тунца в собственном соку, большая порция смешанного салата, два хрустящих хлебца.

В общем, если получится у вас похудеть, будем очень рады, ведь хочется с городстью продемонстрировать свои упругие ягодицы и красивые ножки.

После 30 лет мы имеет лицо, которое заслуживаем. Но заслужить привлекательное лицо можно: надо лишь определить свой тип старения и начать работу на опережение.

Каждый стареет по-своему. У одних уже в тридцать лицо испещрено морщинками, а от глаз разбегаются предательские лучики. У других в пятьдесят кожа остается натянутой и гладкой. Зато "пергаментное" лицо нередко радует глаз ясными, четкими очертаниями, а обладатели гладкой кожи имеют двойной подборок и мешки под глазами…Сценарий увядания предопределен генетикой, как цвет глаз и длина ног. Но это не значит, что надо сидеть сложа руки. Если знать врага в лицо, то и природу можно перехитрить.

Тип №1. Утомленное жизнью

Название "усталое лицо" говорит само за себя: кожа одутловатая, рыхлая, с возрастом приобретает землистый оттенок. Главная причина проблем - нарушение микроциркуляции.Что делать? Пробовать все типы лимфодренажа. Средство номер один - классический ручной массаж. Многие эксперты считают, что лучше пока ничего не придумано. Опытные руки массажиста улучшат движение крови и лимфы в тканях, причем так мягко, что вы почти ничего не ощутите.На втором месте стоят аппаратные методики. Электрический лимфодренаж (микротоки, миолифтинг) напоминает миостимуляцию: на кожу прикрепляют датчики, которые слегка "потряхивают" лицо. Токи влияют на ткань на клеточном уровне, помогают оттоку жидкости и усиливают кровообращение. А мягкое тонизирующее воздействие на мимические мускулы усиливает синтез коллагена и эластина, ответственным за упругость кожи.Ультразвуковые процедуры великолепно активизируют клеточный обмен, усиливают регенерацию и выводят вредные продукты обмена. А так как ультразвук способен еще и "открывать" клетки, помогая проникновению в них полезных веществ, его лучше сочетать с ультрафонофорезом или специальными масками.Вакуумный лимфодренаж действует по принципу баночного массажа: на поверхности кожи создается сильный перепад давления, пробуждая и заставляя работать более глубокие слои. Однако в случае с лицом нужно быть очень осторожным: вакуумные насадки оттягивают кожу, засасывая ее внутрь, и на возрастной коже с ее хрупкими сосудами и пониженной эластичностью могут остаться заметные следы.По сравнению с ручным массажем физиотерапевтические процедуры имеют больше противопоказаний. Их нельзя проводить беременным, людям с металлическими имплантами (например, кардиостимулятором), возбудимой нервной системой.

Тип №2. Паутинка на лице

Так старятся люди с очень нежной сухой кожей. От природы у нее очень тонкая защитная оболочка - гидролипидная мантия. С возрастом она еще больше истончается, кожа стремительно теряет влагу; в результате лицо утрачивает фарфоровое сияние и покрывается сетью морщин.Что делать? В первую очередь такую кожу необходимо защищать. Причем не стоит пренебрегать самыми простыми средствами. Симпатичный шарф или широкополая шляпа спасут от солнца и ветра; домашние цветы, аквариум или увлажнитель воздуха защитят от обезвоживания. Вашей "неженке" просто необходимы тепличные условия!Чем раньше вы начнете пользоваться кремами, тем лучше. Для девушек-подростков подойдет обычный жирный крем хорошего качества: он защитит внутренние слои кожи, помогая удерживают влагу. Настоящая палочка-выручалочка для этого типа кожи - гиалуроновая кислота. Она прекрасно удерживает влагу и входит во многие кремы, но работает лишь на поверхности, так как ее крупные молекулы не способны преодолеть барьер эпидермиса. Поэтому специалисты советуют использовать гиалуроновую кислоту в инъекциях - в составе мезотерапевтических коктейлей и гелей. Уже через несколько процедур кожа вновь станет гладкой и упругой.Если вы как огня боитесь уколов, можно попробовать хитрые увлажняющие маски. На полученную из плаценты пленку напыляется гиалуроновая кислота и другие полезные компоненты, специально обработанные на молекулярном уровне, и под давлением пленки проникают в самые глубокие слои кожи.Очень полезна и электрофорез. Он изумительно восстанавливает влажность, так как нужные вещества буквально вбиваются в кожу внести при помощи электрического тока.Бороться с морщинками теоретически помогают все виды химического пилинга. Однако в случае с сухой тонкой кожей нужно быть особенно осторожным. Поверхностный пилинг точно не нанесет вреда, а срединный и глубокий при передозировке чреваты серьезными неприятностями: новая кожа нарастет неравномерно, станет пятнистой, выступят близко расположенные к поверхности сосуды.Если дело зашло совсем далеко, и лицо напоминает печеное яблоко, не обойтись без дермабразии – шлифовки кожи с помощью специальной надсадки или лазера. Эта процедура очень эффективна, но и сложная, так что выбирайте только проверенного специалиста.

Тип №3. Потеря формы

Характерный признак "деформированного лица" - сильное обвисание. Щеки опускаются, веки опадают, расплывается овал лица, оно приобретает унылое брюзгливое выражение… Обычно так старятся тяжелые полные лица с жирной и пористой кожей.Что делать? При этом типе старения тоже нужен массаж. Он возвращает мышцам лица тонус, кожа подбирается и подтягивается.Показаны все виды лифтинга – миостимуляция, ультразвуковое воздействие, вакуумный массаж. Еще одно мощное средство – моделирующие маски. Они великолепно помогают вернуть на место поползшую вниз кожу.Самая известная и доступная – парафиновая маска. Косметолог сначала руками придаст форму лицу, а потом "закрепит" его разогретым до 55°С парафином. При остывании он сжимается, создавая эффект пресса: улучшается кровообращение, уходит жидкость, исчезает одутловатость. Курс из десяти парафиновых масок до определенной степени позволяет восстановить овал лица.Именно с таким типом лица в определенном возрасте стоит задуматься о пластической операции. С нависанием кожи верхних век и жировыми грыжами можно справиться только при помощи блефаропластики.

Тип №4. Все сразу

При комбинированном типе на лице можно увидеть все симптомы старения: отеки, морщины, к уголкам рта сползают печальные складки…Что делать? Помимо всех вышеназванных процедур, полезными могут стать инъекции ботулотоксина. Они расслабят мускулатуру и зафиксируют мышцы, в результате морщины несколько разгладятся.Есть возможность вновь сделать лицо округлым и заполнить морщины с помощью искусственных наполнителей. Прежде всего, к ним относятся коллаген и медленно рассасывающиеся формы гиалуроновой кислоты. Введенный под кожу гель Рестилайн сохраняется около полугода. Со временем он полностью рассасываются, но до этого создает нужный эффект.Наконец, появились комбинированные препараты, когда на гранулу какого-нибудь полимера нанесена та же гиалуроновая кислота. Такие средства не только восполняют объем кожи, но и улучшают состояние тканей. С течением времени они не удаляются из организма, а ферментируются. Поэтому важно четко помнить, что и когда вам уже вводили.

"Здоровье"

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/190006