Ну что могу сказать, результаты есть) и очень радующие меня) но чтобы не сглазить не буду пока о них писать) в пятницу только про объемы напишу)
Начала качать сегодня пресс и делать махи на ноги! Ох, как же это тяжело!!!
Пресс смогла всего лишь два подхода по 5 раз. Сейчас все болит(((