Плохо вес уходит((((

у меня тоже в первые две недели вес ели полз,ушло всего п 700-800г,зато потом вес просто полетел,по 2-3 кг уходит

Привет! Я на системе с 20 декабря вес был 76,800 рост 1,64. Последнии 2 недели стояк 69,900-69,800 итого за 3,5 мес. 7 кг. Смотря где у Вас эти лишнии кило вот у меня животина, жирок на спине и талии (+ борюсь с синюшными расстяжками, соответственно уход у меня каждый день). Занимаюсь, всякие упр. и хула-хуп, но пока результат не впечатляет. Фоткатся вообще стыдоба, народ ахнет! По системе питаться для меня труда не составляет, я и до этого старалась питаться правильно. Еще я думаю может причина стояка в сладостях употребляемых с утра. Отчитаюсь за пятницу, если опять вес не сдвинется, откажусь таки от любимых шок.конфет.

Хорошо вес уходит- у меня за 2 года периодического сидения на системе в месяц больше 3 кг никогда не уходит хоть и веса лишнего много. Заметила что при одинаковых правилах питания оч сильно влияет ну оч много факторов хотя кажется что вот все всё одинаково до мелочей делают ....ааан нет. Ну понятно размер порций периоды приёма время приёма состав. Кто то ест на обед макароны с сыром или котлеты с гречкой а кто-то овощи отварные-вроде всё допустимо а результат разный ну спорт уход это понятно вода-оч важно. Тоже работаю сейчас над вопросом как увеличить отвесы за месяц. Заметила что эффективно- много пить больше спорта раньше завтрак по времени и соответственно раньше обед я обычно в 15-00  а завтрак в 11-00 сейчас передвинула все приёмы пиши  завтрак в 9-00 обед в 13-30  ну и всё же придерживаюсь раздельного питания  и котлеты с гречей ни...ни..Итог -вес уходит значительно быстрее Попробуйте проанализировать процесс а то честно мне вот например жалко время терять с малым результаттом а потом пройдёт 2-3 мес и думаешь потерял 7-8 кг а мог бы 15 кг и грустно становится а всего то нужно чуток изменить процесс.

я вот думаю ,что ты как-то на неделе  с рисом переборщила.поэтому и отвесы у тебя маленькие,разнообразь меню,обязательно кисломолочку вечером попробуй (насколько я помню /а точнее по своему дневничку/ у меня отвес за первый меясц был около 5-5,5кг /но у меня из сладкого были только зефир,сухофрукты,пастила/,и вечером всегда практически йогурт/кислое молоко/кефир/творог...

у меня тоже 4 кг за два месяца и я тоже сначала начала расстраиваться, а потом сказала себе - ну, и ладно, мое дело - систему соблюдать и спортом заниматься, а организм сам знает, когда и что терять... а как иначе??? я ведь не могу управляь этими лишними килограммами, когда мне захочется) поэтому буду приспосабливаться)

что говоришь то??? нормально ушел вес! конечно, хочется, чтобы за 1 день 10 кг уходило, но это ведь невозможно!

не правда)) У меня за последний месяц вес снизился на 2,7 кг, а за последние 2 недели - 100....

вОТ! И у меня за неделю где то -100-200 кг.+Джилл каждый день+скраб коф.+1 раз мумиё. Прям одно расстройство!Хочется результатов(((

в первое время вес ушел,а потом был стояк,потом по - 500 было,а сейчас опять стояк.вообщем неразберихаа какой вес ваш?

Не мало, если также будет дальше уходить, то результат замечательный будет!

Привет! По-моему, нормально! Дальше значит,  будут большие отвесы)))Чего и желаю!

Если б я за 1,5 месяца сбрасывала по 4,2 кг, то весила б уже килограммов 35... Не морочьте голову! У всех вес уходит по-разному. А вообще нормальным отвесом считается -500 г в неделю.

ничего не маловато!!!!!очень хорошо)))