Важна системность - ритуал на дневной сон. До того,как ребенок начинает капризничать (нужно приблизительно учитывать ВБ) в хорошем настроении вводите ритуал.
Например: "а теперь мы покушаем, а потом походим попоем песенку,а потом посидим-попоем, мантра на сон - ваши слова (несколько фраз постоянно повторяющихся) и ты заснешь".
Есть еще вариант - пеленание. Ввести его можно как временную ассоциацию на сон. (Только потом в 6-7 мес придется отучать и не спать дня 2-3).Пеленание в сон очень многих малышей успокаивает, обеспечивает состояние комфорта, помогает при смене фаз сна (малыш не вздрагивает ручками и не будит себя).
Можно ввести такой ритуал. Когда пора спать (по ВБ смотрим или ловим признаки усталости) - прикладываем к груди, говорим мантру на сон спокойно и тихо (если уместна). Говорим,что запеленаемся и спать. Полусонную (почти уснула у груди) быстро, но спокойно пеленаем, говорим нежные слова (или мантру), кладем в кроватку. Если получится у малышки уснуть - замечательно. Если чуть закуксится, то погладить-пошипеть или сразу на ручки - покачать, успокоить.
Необходимо пробовать разные варианты и найти Ваш!
В возрасте 5 месяцев 4 часа - хороший перерыв между кормлениями. Если ребенок хочет есть перед сном - кормим обязательно, а вот через 1.40, например, можно как раз попробовать уложить и без ГВ. Например, покачать в коляске (до этого одеть, когда хорошее настроение), поносить в слинге, запеленать и положить (или поносить).
Возможно, вы заметите противоречие (отходы ко сну должны быть похожи). Но нет. Если у малышки получится засыпать естественным способом (еще не хочет есть) без груди (допустим, гибкостью подходов вы найдете то самое "правильное" время, без слез) - это огромное достижение, которое может стать залогом культуры здорового сна.
