никогда не думала, что помечтаю-похудеть....весы ужастно заскрипели и указали на цифру ...67,5...жесть!!!!!!!!!! в мозгу застучало...такой толстой я была лишь на 7-8 месяце беременности..и то-это была не я)))
мои размеры: ОГ 94, ОТ 77 (по пупку 92!!! талии не наблюдаю...), ОБ 100, ОЛ 58
Мое стремление придти к весу до беременности-и вообще идеальному весу для меня!
60кг при росте 169см....Далее мои успехи(пополнять постораюсь ежедневно)
Диеты не будет! решила соблюдать воздержание в еде во время Великого Поста. не исключая его духовную часть! и добавив зарядку по утрам!
День 1...без масла, сухоедение...по мне схоже с сыроедами)))) итог -2,5кг!
из еды: иван-чай, 2 банана, компот из персиков+2 фруктины))), компот из сухофруктов, одна груша, кусок белого хлеба с медом, миска овощного салата заправлена соком лимона и кусок черного хлеба, пару стаканов сока, одна чащечка кофе , халва и лукум.
День 2: из еды: чай, овсяная каша на воде, мед, халва, персики...пеку на вечер хлеб на закваске)))
хлебушка напекла, салатик вечером зажевала и картошенки пару...чаю..все...
День 3: до 17 только 0,5 сока, пол чашки чая, яблоко и сухие коржики-сама пекла нечто из воды и хлеба с кунжутом))) вечером картофелина и салат с ложечкой масла...не смогла с лимоном-зубы заболели(( чай и лукума пару штук...все...
простите за подробности-но в туалет забегалась...с чего бы это? ведь не ем почти(( ну ладно,значит организм справляеться с задачей! на весах стрелка 65кг показала...но это после салатика...есть не хочу вообще по утру) радует...жаль лишь голова болит...
Буду дополнять через день...кому интересно-оставляйте коменты))
День 4: сок, салат, чай, немного халвы и полкружки каши на воде с медом...особенно день едой не замечен...если не считать столовой ложки пирожного))) в пост его нельзя(( но была у подруги...поэтому пили чаек! ем орешки, от яблок чувство голода разыгрываеться(((на кухне стараюсь не торчать и не готовить, пока у родителей-проще, они ребенка кормят...а скоро домой-там еще и мужа кормить...брррр...
День 5: на весах скачки, то 65, то 66,5, то сново 65,5...вообщем не думала что от чашки чая такая разница вдруг...вроде не ведрами его пью)))))
с понедельника займусь еще и зарядкой))) пока руки ноги не изьявляют желания...да и мозг не хочит...прохожу обследования в Мониках...нервы-нервы(((
