здравствуйте, девочки
решила почитать в интернете что можно сделать на новый год кормящей маме и ужаснулась от того что там пишут, оказывается даже элементарные макароны можно с 3 месяцев, сразу скажу что я не читала никакие диеты только заглядывала и читала чуть чуть, что нельзя цитрусы, бобовые, копченое, сырые овощи и т.д, лично я кушаю по чуть чуть и то не всё, знала что диеты там строгие, но что всё на столько жестко не ожидала
так вот подскажите что можно сделать на новый год, нам 1 месяц?
единственное что я придумала это;
мимоза, рулет(лаваш,творожный сыр, шампиньоны, белок от яйца, сыр), запечёная курица с зелёными яблоками, картофельное пюре или круглую картошку с укропом
а из напитков; яблочный компот или сок
сразу скажу я выбирала это лично для себя и своего ребенка, так как пробовала и аллергии не было
Когда ж себя изживет этот миф🙄 все можно. Вот что раньше ели до беременности, во время беременности - можно всё. А употребление мамой на ГВ потенциальных аллергенов наоборот профилактика развития аллергии у ребенка в будущем. Алкоголь только не стоит (хотя многие на ГВ и его себе позволяют). Мы будем готовить все наши любимые традиционные новогодние блюда)