Говорят, если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Но в большинстве конфликтных ситуаций эта фраза не помогает. Непрошеный совет, как надо жить из уст мамы или свекрови, неожиданная критика мужа или назойливое слишком громкое непослушание собственных детей вызывают целую бурю негодования. И вот уже чувствуешь сильнейшее раздражение , и ты сжимаешь губы , чтобы не наговорить лишнего, и напрягаешься вся до кончиков пальцев, и замечаешь хмурую складку на лбу, и гуляющие в области щек желваки , а в это время мысли скачут : «не делай этого» , пытаясь предупредить истошный крик. И как назло, когда поддержка нужна больше всего на свете, мало кто понимает твои переживания и твое состояние, да и сама себя не понимаешь и еще больше выходишь из себя. Получается еще хуже. Ты кричишь, шипишь и возмущаешься. И не из собственной вредности. А потому что нервы на пределе.
Если ты пыталась уже неоднократно изменить свое отношение к ситуации, но какой - то внутренний порыв заводит тебя с пол-оборота и приводит к тем же действиям или конфликтам, и тебе надоел уже этот замкнутый круг. Если ты ищешь эффективный способ, как управлять своими эмоциями в любой момент времени по собственному решению, то этот марафон для тебя.
В процессе тренинга ты научишься: - сохранять разум трезвым всегда и везде. - обретать уверенность и смелость в не комфортных ситуациях. - адекватно реагировать на события во внешнем мире. - чувствовать радость общения , даже с пессимистами. - вовремя останавливаться, чтобы не наговорить лишнего - оставаться мудрой, когда ребенок не слушается. - переходить от эмоции гнева к эмоции радости. При тренировке сможешь это делать за 1,5 секунды - управлять своими эмоциями в бытовых и стрессовых условиях
Для участия в марафоне нужно:
1) Быть или стать участникомсообщества Леди IQ 2) Быть или стать моим другом 3) Сделать репост этого поста 4) В комментариях к этому посту оставить ссылку на твой репост
Все приведенные ниже МЕНЮ носят только относительно примерный характер и реальное меню малыша мама должна составлять сама.
О сроках ввода прикорма - посмотрите статью . Обязательно определите - готов ли малыш к введению в его рацион новой пищи. Ранняя встреча ребенка с новой пищей может закончиться растройствами пищеварения, кишечными коликами, аллергией и др. "неприятностями". Обязательно давайте прикорм с чайной или кофейной ложечки - новую пищу ребенок должен жевать, а не "пить" из бутылочки.
Обязательно согласуйте свои действия с педиатром, наблюдающим ребенка или Вашим семейным врачем.
Еще раз хочу напомнить, что приведенные ниже меню - относительны. Это не ПРАВИЛО, а ПРИМЕР. В примере, который будет рассматриваться введение прикорма в рацион ребенка начато с 5 месяцев. Надеюсь на этом примере Вы сможете СОСТАВИТЬ СВОЙ ВАРИАНТ МЕНЮ для Вашего малыша.
Внимание! При вводе прикорма количество молока или смеси в это кормление уменьшается!!!
5 месяцев.
Первый прикорм должен быть тщательно измельченным и жидким.
Если ребенку дать сразу густую пищу - у него могут возникнуть трудности при глотании.
При неправильном или насильственном кормлении может закрепиться отрицательный рефлекс на любую густую пищу.
Наилучшим вариантом для первого прикорма является - оно богато витаминами,минеральными веществами, пектинами, клетчаткой. Если первым прикормом вводить кашу или фруктовое пюре, то в дальнейшем возникнут проблемы с вводом в рацион ребенка овощей. Примерный рацион и режим ребенка:
6-00 грудное молоко или смесь
10-00 овощное пюре* +грудное молоко или смесь
14-00 грудное молоко или смесь
18-00 грудное молоко или смесь
22-00 грудное молоко или смесь
*- овощное пюре постепенно должно заменить грудное молоко. Его количество должно плавно перейти от 1/2 ч.л. до 100 -150 г. Но в конце кормления можно предложить ребенку грудь. В качестве исключения, в тех случаях, когда у ребенка неустойчивый вес или недостаточная прибавка массы тела, первым прикормом может служить каша.
6 месяцев.
Пришло время познакомить малыша с . Если Вы ввели кашу в первом прикорме (см. выше) - сделайте в этом месяце "шаг назад" - вводите овощное пюре.
Когда в рационе ребенка уже каша - в его рацион добавляется . Не вводите в рацион ребенка одновременно кашу и фруктовое пюре. Ввести их можно в любой последовательности, но я бы рекомендовала сначала ввести кашу (один вид - например гречку), а потом уже вводить первый вид фруктового сока (пюре).
Примерный рацион и режим ребенка:
6-00 грудное молоко или смесь
10-00 каша* + фруктовый сок или пюре** +грудное молоко или смесь
14-00 грудное молоко или смесь + фруктовый сок или пюре**
18-00 овощное пюре + овощной или фруктовый сок** +грудное молоко или смесь(при желании ребенка)
22-00 грудное молоко или смесь
*от 1/2 ч.л. до 50-100 г ** ст 1/2 ч.л. до 30-70 г
Кашу ребенку следует давать не боле 1 раза в день. Иногда при введении в рацион каши у ребенка может снизиться аппетит. Если при этом ребенок выглядит спокойным, веселым и игривым - то поводов для беспокойства нет; просто каша "сытнее", чем молоко или смесь. Не в коем случае нельзя кормить ребенка насильно или при помощи уговоров, или подслащивая пищу. Это может привести к тому, что у ребенка появиться отвращение к еде. Всегда помните, что даже у здорового ребенка могут наблюдаться периоды снижения аппетита. Кроме того, к очередному кормлению ребенок обязательно должен ощущать чувство голода, в результате чего ребенок будет кушать с удовольствием (или как еще говорят с аппетитом). Так же помните, что длительный перерыв между кормлениями грудью - 8 и более часов подряд существенно снижают лактацию. Поэтому рекомендуется давать в этом месяце прикорм во 2 и 4 кормление ( при ИВ можно давать прикорм во 2 и 3 кормление).
7 месяцев.
В рационе ребенка появляются еще 2 новых продукта - это Так же Вы можете предложить ребенку сухарик
Примерный рацион и режим ребенка:
6-00 грудное молоко или смесь
10-00 каша + фруктовый сок + творог**
14-00 овощное пюре + фруктовый сок+ желток*
18-00 грудное молоко или смесь + фруктовое пюре
22-00 грудное молоко или смесь
Новые продукты вводятся с интервалом в 2 недели. * с минимальных доз до 1/2 желтка и эта доза сохраняется до 1,5 лет ** от 1/4 ч.л. до 4 ч.л.
8-9 месяцев.
Меню малыша становится еще более разнообразным - в нем появляются и кисломолочные продукты.
* от 1/2 ч.л. до 50 г ** от 1/2 ч.л. до 100-150 мл В качестве кисломолочных продуктов в рационе ребенка можно использовать готовый кисломолочный продукт АГУША , кефир с молочной кухни, а так же можно самостоятельно приготовить кефир "НАРИНЭ". О "НАРИНЭ" развернуто написано в статье Грудное молоко малыш получает только 2 раза в сутки - остальные кормления можно чередовать в любом порядке (в зависимости от желаний ребенка). Если кормить малыша грудью 1 раз в сутки - лактация быстро угасает. В 9 месяцев меняется "режим дня" ребенка
7-00 - первое кормление 11-30 - второе кормление 15-30 - третье кормление 19-00 - четвертое кормление 22-30 - ночное кормление
10-11 месяцев.
В рационе малыша появляется . Объем молочных продуктов в рационе должен быть не менее 600-700 мл в сутки. Примерно в это же время можно познакомить малыша с макаронными изделиями.
7-00 - завтрак - грудное молоко или смесь
11-30 - обед - овощной суп + овощное пюре + мясная или рыбная паровая котлета + фруктовый или овощной сок
Сегодня утром обнаружила во рту у Светочки 2 нижних зубика. Десны вздулись и набухли. Зубки уже видны и на ощупь заметны. На выходные ездили в Рязань вместе с бабушкой и дедушкой в гости к прабабушке.
Необходимость наличия в машине автокрела вызвала небольшие дискуссии. Решили покупать. Устанавливали кресло около часа. Сами наверное так бы и не справились, папа позвал на помощь какого-то мужика, который все нам объяснил. Дорога туда заняла 6 часов. Пробки страшные, Света себя хорошо вела, совсем не капризила. Кресло конечно нам помогло, но также я иногда брала дочь на ручки.
Зубки у Светы режутся уже давно, она постоянно тянула ручки в рот и все пыталась грызть. Мажу десенки стамотологическим гелем с охлаждающим эффектом, он ненадолго спасает. Все дорогу обратно дочь плакала и пришлось постоянно держать ее на руках и петь песни.
Хочу освоить вождение на машине мужа, чтобы была возможность водить дочу в бассейн. Наверное буду нанимать инструктора. Для начала необходимо научится доезжать от дома до ДС.
22 мая Свете исполнилось 4 месяца. Вес 6200, рост 63 см. Растет моя кукла. Вертится во все стороны, по долгу играет, хватает ручонками игрушки и тащит в рот. Я создала альбом для Светы с липкими уголками. Каждые несколько страниц альбома посвящены определенному месяцу. Спит хорошо всю ночь, засыпаем часов в 10.
В пятницу едем к бабушке в Рязань. Это будет наше первое крупное путешествие.
Хочу начать водить Светочку в бассейн с 20 августа. Для этого придётся освоить машину мужа.
13 июня у нас крестины. Были на беседе у батюшки. С нами общалась матушка 2 часа. Я афигела, что это так долго.
Гулять со Светочкой стало немного сложнее. Она очень много вертится по сторонам, приподнимается, но пока не сидит. Гуляем люльке и приходится часто брать Свету на ручки, чтобы она все смогла рассмотреть.
Вот и научилась моя дочь переворачиваться. Теперь крутимся вертимся только так.
Со спины на живот получается легко, а наоборот не очень. Из-за этого хуже засыпаем ночью. Светулька очень любит слушать стишки. Я ей рассказываю "мишку косолапого". Она мило гулит в ответ. Все кто это слышат обычно улыбаются и умиляются.
Недавно были на даче. Светуля познакомилась с Егором, ему 4 года. Мой крестник. Светочка покорила мальчугана. Он ни на шаг не отходил от нее, просил чтобы ему дали ее подержать. Я ненадолго вышла из комнаты и попросила Егора посмотреть за Светой. Возвращаюсь, а он мне так серьёзно говорит: " Я хорошо смотрел. Она не ушла". Егор пытался с ней играть, приносил мягкие игрушки, "кукукал". Светуля тоже его внимательно рассматривала.
Недавно были в больнице и Светочке оказывал всяческие знаки внимания шестимесячный мальчуган. Он гугукал, улюлюкал, улыбался. Света внимательно на него смотрела, открыв рот. Мама мальчишки была удивлена, говорит, что он раньше так себя не вел.
Приехала бабушка, она тоже очарована Светой, всегда привозит ей много игрушек. Вообще мы нормально ладим со свекровью. Она сказала, что у Светы будет большой нос. Главное, чтобы мужу она этого не сказала, а то он очень переживает за внешность дочери.
Рома очень любит свою доченьку. Постоянно ее целует и берет на руки.Каждый вечер перед сном и каждое утро перед тем как уйти Света получает папины поцелуи.
Недавно дочь научилась издавать очень интересный звук. Как будто выпускает воздух и так звонко у нее получается, мы всей семьей пытались повторить этот звук. Больше всех старался дедушка и Света в ответ на наши попытки показала как надо. Так смешно получилось.
В ванной все ещё купаю в круге, он она уже во всю крутится вертится, как русалка. Постоянно переворачивается.
Сейчас смотрим телек - я за ноутом, Света на животе.
Давно мечтаю о том, чтобы сделать лазерную эпиляцию зоны бикини. Надоели вечные походы на восковую депиляцию. Слышала, что этот метод удаления волос довольно безопасный и эффективный. Только для получения необходимого результата нужно выбрать проверенный салон и опытного мастера.Также важно, чтобы лазер был новый и нового поколения. Кто делал такую эпиляцию в Москве или Подмосковье по Ярославкому направлению, отзовитесь
Пушкино
