8-ая неделя и питание...

Танюш,спорить не буду-знаю. Мне и моя Гениколог тоже советовала во время беременности ее пить.

Листья малины относятся к разряду таких продуктов, польза которых подтверждена не столько строго научными фактами, сколько многовековым опытом человечества в области народной медицины. Поскольку до сих пор серьезных исследований влияния малиновых листьев на организм беременных женщин не проводилось, нам с вами придется довольствоваться плодами коллективной мудрости и советами деревенских акушерок. Ведь именно эти героические женщины считают листья малины безопасными и полезными на всех этапах беременности, начиная зачатием, заканчивая родами и кормлением грудью. Если ваш лечащий врач согласен, вы можете использовать советы народной медицины, касающиеся использования листьев малины во благо матери и будущего ребенка. Польза малиновых листьев при беременности Традиционно свежим малиновым листочкам приписывают сразу несколько полезных при беременности качеств. Это растение богато на минеральные вещества, такие как железо, цинк, кальций и магний, а также витамины А, В1 и В3, витамины С и D, а также витамин-антиоксидант E. Уменьшают тошноту Очень многие во время беременности испытывают дискомфорт, связанный с утренней тошнотой и даже рвотой. Практика показала, что женщины, которые пьют чай с листочками малины в течение 1-го триместра, наблюдают уменьшение тошноты и других случаев недомогания. Теоретически, в этом растительном продукте содержится много витаминов группы B, которые как раз и призваны помочь беременным женщинам пережить приступы тошноты. Укрепляют стенки матки и повышают эластичность влагалища Листья малины содержат специфический растительный алкалоид под названием фрагрин, который вызывает схватки Брекстона-Хикса или «тренировочные» схватки. Такие схватки представляют собой периодические сокращения маточных стенок, что укрепляет матку и подготавливает ее к родам. Все те же малиновые алкалоиды повышают эластичность влагалища. Во время родов это может уберечь вас от слишком сильных разрывов влагалища и уменьшит послеродовые боли. Ряд растительных компонентов в листьях малины сгущает кровь и уменьшает послеродовые кровотечения. Точно в срок и без кесарева сечения В народной медицине сложилось мнение, что употребление листьев малины во время беременности сокращает количество преждевременных и поздних родов. Хотите родить малыша в срок? Пейте чай, заваренный на малиновых листочках. Опытные акушерки все до одной подтверждают данный факт. Но соответствующих медицинских исследований пока не проводилось. Еще среди мамочек, употреблявших при беременности чаи и настои с листьями малины, насчитывается намного меньше тяжелых родов с применением щипцов, кесарева сечения или вакуумной экстракции. Согласитесь, неплохой довод в пользу это травы? Идеальны для пренатального питания Листья малины в большом количестве содержат фосфор, кальций, калий и магний. Эти питательные вещества – тот минимальный минеральный базис, который нужен для поддержания водного баланса в женском организме при беременности. Перечисленные минеральные соли способствуют развитию костно-мышечного аппарата ребенка и укрепляют кости матери, не позволяя им потерять свою прочность. Обогащают грудное молоко Среди потенциально полезных свойств этой ягодной зелени хочется особо отметить обогащение грудного молока фрагрином и нутриентами, а также увеличение количества молока. Итак, если хотите кормить своего малыша грудью, позаботьтесь об этом заранее и еще в процессе беременности введите в свой рацион листья садовой малины. Как принимать? Некоторые женщины во время беременности принимают экстракты малиновых листьев в виде таблеток, капсул или сиропов. Лично я за натуральные формы, а значит, мы с вами будем заваривать чай. Тем более, это совсем не сложно. 1 с.л. сухой малиновой листвы всыпьте в кастрюльку с кипящей водой и дайте покипеть еще 10 минут. Затем остудите варево и принимайте по 1-2 чашечки в день. Но прежде чем начать прием малиновых листьев, убедитесь, что у вас не аллергии на это растение. Даже самые незначительные признаки аллергии на ягоды малины или пыльцу растения в период цветения – сигналы к полной отмене. В этом случае вам следует поискать другие полезные при беременности растения. www.Poleznenko.ru