Как и обещала отчет о моем пути к стройности. Итак после первого занятия гимнастикой ощущения были как будто по мне трактор проехал!!! Но отступать не куда и я стиснув зубы продолжала заниматься хотя скажу честно пару дней все таки профилонила и что вышло
1.Гимнастика бодифлекс минус 1см с рук, 4 см с талии, 1 см с попы, грудь та таже, без убывания(хотя не особо и старалась)
можно подвести итог вобщем 6 см за неделю, можно конечно и большо, но я все таки лентяйка!!!
2.Вода, стараюсь пить больше, но 1,2 литра больше этого пока не могу!!! А надо литра 2 в идеале. Будем страться
3.Кушать каждые три часа по немного вроде не сложно,соблюдаю
4.Сладкое все таки меньше стала лопать, просто стараюсь мимо пройти, но нет нет да и ухвачу конфетку, печенку, пряник, шоколадку
Вот собственно и все итоги, что то получается что то нет, но будем работать
