Оксисайз, спустя месяц

Привет всем! просто хочу поделится своими впечатлениями. Занимаюсь практичесски месяц. Давненько слыхала про оксисайз, но всё как-то лень было мне вникать. Пробовала систему -60, кремлёвскую диету, мексиканскую, японскую))) что только не пробовала. Всё это приносило мне только головную боль и плохое настроение, что опять нужно что-то выдумывать, в чём-то себя ограничивать. Вообщем срывалась и в итоге опять кг возвращались.

Недавно муж приходит вечером домой и говорит, что встретил знакомого, а тот такой похудевший. Говорит, что дыхательной гимнастикой занимался. Муж у меня удивлён был, делиться со мной: "Блин, как он так надышался, что похудел на 15 кг за 2 месяца?"...

У меня естественно загорелось, типа тоже хочу и т.п. Спросить у того знакомого, как он там "надышался" мне гордость не позволила (типа признать, что я не идеальна и мне бы тожде подышать не помешает))) Начала в инете сама искать. Нашла естественно бодифлекс и оксисайз. Бодифлекс я как-то давненько пробовала, но не пошло у меня, сами упражнения не нравились, что задерживать нужно дыхание. Я по себе знаю, что если не нравится, то заброшу это дело через 2 дня.

Остановилась на оксисайз, почитала, скачала видео с Мариной Корпан и начала заниматься. 20 минут нон-стоп (так у неё называется).

Через 2-3 дня у меня появилось своё расписание, занимаюсь в 8 вечера по 20 минут в день (можно и больше, но мне лень и реально устаётся так, что пот бежит, хотя вроде бы и не делаю ничего, и упражнения лёгкие. Получается, что кушаю в 6, потом в 8 занимаюсь, после оксисайз 2 часа не надо кушать, поэтому не ем или вообще в 10 спать ложусь и тем более не ем)

Вообщем мои удивления: 1. Я не ем после 18,00... Мне не верится, но я действительно не ем после 18,00 и мне не хочется. Раньше для меня это было мукой, я терпела, потом в 9 вечера шла хомячить потихоньку, потом мучалась совестью и так ежедневно, никакого удовольствия. А через недельку после занятий оксисайх я перестала хотеь кушать по вечерам, само собой. Вот такое приятное побочное явление. 2.Днём я ем меньше. В интервью марина говорит, что объём желудка уменьшается со временем, если заниматься. Видимо это сейчас и происходит со мной. 3. Начала потихоньку уменьшаться, сдуваться. Весов у меня нет дома 9малой поломал ещё давненько), но по одежде видно, что процесс пошел. Животик чуток подтянулся. Хотя живот - моя самая проблемная зона, висит, как мешок пустой. Ну ничё, я и его победю)))

Там ещё говорилось, что душевное равновесие придёт и пр., но этого особо я не заметила, я и так особо не нервничаю, я его обретаю другими практиками)

Вообщем занимаюсь, но реально вот лень каждый день, заставляю себя пинками, надоело делать одно и тоже, честно, ищу новые упражнения, выдумываю сама (главное понять принцип).

Кто ещё занимается оксисайз, поделитесь опытом, пожалуйста, девочки) Это единственные занятия, которые принесли мне пользу в домашних условиях без угрызений совести (я кушаю до 6 всё, что хоч3, даже тортик, я не могу без сладостей)))

Забыда написать - лишних кг у меня 7, при росте 156 см это видно и меня не совсем устраивает)