питание

Дали хороший сайт, что можно что нельзя кушать, пока стараюсь придерживаться, и потихоньку ввожу новые продукты http://www.roditeli.ua/rody/breast_feeding/pitanie_kormjashih_mam

при запорах не рекомендуется рис, манку

Я ем всё, кроме шоколада и цитрусовых. И молоко в чистом виде не пью естесссно. И всякие колбасы не ем, не люблю потому что. Иногда воля меня покидает, и я иду на преступление - ем одну шоколадную конфетку, которая на следующий день в виде прыщика выскакивает на любимой пухлой щёчке..  

супом мясным, куриным питаемся, рис, рыба иногда, бананы, яблоки зеленые, творог и творожная масса с курагой, редко гречка (терпеть уже не могу, за беременность ее наелась) . десерт печенье юбилейное с маслом в неумеренных кол-вах, сама печенье пеку, пирог шарлотка, запеканки творожные.зефир и мармелад. надоело. есть вообще не хочется ничего, кроме печенья. все в себя запихиваю

гречка, вареное мясо, гречка с фаршем (типо плова), отварной булугур, отварной рис, иногда у мужа яичницу с цветной капустой украду пару ложек, баранки к чаю, зефир (чуть чуть), тонкие блинчики без ничего, творожок сваля зетнистый с сметаной 15% и чуть сахара, отварной картофель со сметаной и солью, творожную запеканкуу из магазина, круассан пустой,  можно любые крупы отварные, все блюда должны состоять из минимума ингридиентов, лучше если будет вообще раздельное питание. Но это так только до месяца - потом все круто изменится ))

Питайтесь тем, чем и питались. Обычной пищей. Только не сразу, а постепенно вводите продукт, смотрите на реакцию ребенка день-два, если ничего - вводите следующий (советы педиаторов). На что аллергия случится - то не едим

Творог, сыр с хлебом, сосиски с картошкой, тушенка с макаронами, чай, компот, казинаки на фруктозе, печенья, иногда булочки.

я ем печенье мария и кефир пью)) кушать не очень хочется.. вечерами муж в меня картошку вареную заталкивает и рыбу)

кашами, супами, макаронами, котлетами. Не ем из овощей ничего кроме моркови картошки и зелени. Фрукты - только бананы. Чай с молоком, соки. Все уже достало!!!!!!!!!