Время 4.37, в 7.00 вставать, сна не в одном глазу и так уже несколько ночей..по ногам бегают мурашки. Что делать, как вернуть себе нормальный сон или это уже не возможно? У кого была такая же проблема, поделитесь опытом, пожалуйста.
Москва
у меня эти ночи выпали на весну, утром рано светало и хотелось завести собаку, чтобы уходить с ней гулять :)
после родов точно прошло:)
0
08.01.2018
Ответить
Нижний Тагил
У меня тоже практически всю беременность была бессонница. Начала хорошо спать после 35-36 недель. А так просто ложилась и лежала в темноте, о чем нибудь мечтала, с сыном разговаривала про себя))))
0
09.01.2018
Ответить
Москва
От мурашек помог магний B6, но это лучше с врачом проконсультироваться. А вот бессонные ночи прошли сами ближе к родам, пыталась бороться разными способами, а потом смирилась. Сидела по ночам читала, играла, и развлекала себя другими способами пока не вырубалась =\
0
08.01.2018
Ответить