+200г
Вес: 58.3кг
Вот я и вернулась на 2 дня назад за одно всего лишь застолье(((. Чтоже будет с новогодними праздниками((? Там НГ, ДР сына и Рождество. ё моё называется(((
МЕНЮ:
Завтрак: салатики+ кофе+сладости ( Остапа понесло)
Обед:не было
Ужин:творог зерненый+чай травяной
Упражнения:20 минут по Катиному комплексу+20 преса+5 мин обруча+упражнения для ног
Ощущения: Мыщцы продолжают болеть( сколько интересно нужно времени чтобы они привыкли к этой нагрузке?