Сколько в граммах???

Привет всем! (Нам почти 8 месяцев, прикорм примерное с 6 месяцев, был АД, аллергия на молоко). Кушаем каши с ними все понятно, а вот в обед кушаем цветную капусту или брокколи плюс индейка (только начали но знаю что не более 30-50гр). А вот вопрос а овощей сколько можно для нашего возраста? (100гр нам мало, после обеда всегда смесь гр100)