4 самых модных продукта для похудения - мифы и реальность 
Желание избавиться от лишних килограмм отправляет нас на поиски новых методов похудения. Интернет с радостью приходит к нам на помощь, предлагая огромное количество разнообразных способов достигнуть нашей цели. Но так ли эффективны они на самом деле и насколько безопасны для нашего здоровья? Рассмотрим 4 самых популярных продукта, с помощью которых нам обещают стройную фигуру за считанные недели или месяцы, однако это ожидание не всегда бывает оправданным.
1. Активированный уголь - очищаемся и худеем?
Черные таблетки можно купить за копейки практически в каждой аптеке. Активированный уголь - это адсорбент, который используется, например, при отравлении, для выведения токсичных веществ из организма. На этом основании изобретатели метода похудения с помощью активированного угля предлагают принимать препарат ежедневно, тем самым, выводить шлаки и препятствовать всасыванию вредных веществ и жиров, что, в конечном итоге, должно привести к сбрасыванию лишних килограмм.
Однако профессиональные диетологи утверждают, что делать этого не следует. Прием активированного угля нисколько не влияет на всасывание жиров и углеводов в кишечнике и не может сделать нас стройнее. Зато это может ослабить действие лекарств, которые мы принимаем. Несмотря на кажущуюся безобидность, имеются у активированного угля и противопоказания, например, язвенная болезнь и кишечные кровотечения. Вывод: активированный уголь- проверенное средство при отравлении, а не волшебная пилюля для похудения.
2. Имбирь- метод для людей с сильной волей.
Корень из Южной Азии на самом деле способствует ускорению обмену веществ в организме, таким образом помогает сбросить вес. Однако, по этой же причине употребление имбиря разжигает аппетит. Тот, кто сможет устоять перед коварным чувством голода, может добиться при помощи имбиря неплохих результатов.
Кстати, имбирь не только сжигает калории, но и обладает многими другими полезными свойствами: помогает от простудных заболеваний, убивает паразитов, улучшает память, снимает судороги. Нельзя употреблять имбирь при гастрите, язве и болезнях печени, осторожными нужно быть аллергикам и беременным женщинам.
3. Самый модный тренд - зеленый кофе.
Не только модный, но и достаточно дорогой. Зеленый кофе - это те же кофейные зерна, просто не обжаренные. В сыром продукте сохраняется в большом количестве хлорогеновая кислота, которая расщепляет жиры и уменьшает чувство голода. Надо заметить, что многие замечают такой эффект и от обычного кофе. В любом случае, независимо от его воздействия на нашу стройность, зеленый кофе можно считать более полезным продуктом по сравнению с черным хотя бы потому, что при его производстве отсутствует процесс обжарки. Поскольку предложений популярного продукта появилось очень много, важно обращать внимание на его качество. В продаже можно также встретить напитки из зеленого кофе с имбирем. Нужно учитывать, что в таком напитке суммируются не только полезные качества продуктов, но и количество противопоказаний.
4. Пищевая сода — пьем или принимаем ванну?
Оказывается, задолго до тех времен, когда наши бабушки добавляли ее в тесто, чистили ей посуду и стирали белье, йоги применяли соду как средство омоложения и оздоровления. Современные диетологи присмотрелись к опыту мудрых йог, изучили свойства соды и предложили сразу несколько способов применения двууглекислого натрия для похудения. Наибольшую популярность приобрели содовые ванны. Способ максимально простой: наполняем ванну горячей водой, высыпаем туда пачку соды, лежим в полученном растворе около получаса и выходим оттуда стройнее приблизительно на два килограмма. Однако специалисты утверждают, что мы теряем не жир, а воду. В принципе, при отсутствии противопоказаний (гипертония, варикозное расширение вен, беременность, наличие различных опухолей), воздействие горячих ванн с содой не вредно для организма и сравнимо с эффектом сауны. А вот регулярный прием пищевой соды внутрь не рекомендуется. Действие соды основано на ее свойстве понижать кислотность в желудке и тем самым уменьшать аппетит. Такое вмешательство в кислотный баланс может привести к проблемам с желудком.
завтрак, обед и ужин такой же как вчера)))
спорт только пресс((
уход скраб, крем с мумиё.
А как у вас дела?
разве такое было? )))
