Хочу донести до сведения мечущихся покупательниц, желающих выгадать пару евро.

Я и Нати едем в одно место в одно время на одну и ту же распродажу. Цены у нас планируются ОДИНАКОВЫЕ.

Не нужно делать заказы нам обеим с целью купить там, где дешевле. Прошу определиться со своими пожеланиями и отменить свои заказы, если они задвоились или подтвердить уже сделанные. Потому что это все равно выплывет наружу, и будет не очень приятно всем.

Я не гонюсь за большим количеством заказчиков, предпочту работать без предоплаты и с теми, кто честен со мной.

Завтра ее получат и начнут разбирать.

Тем, у кого неполная оплата - доплачиваем, курс спрашиваем на ДЕНЬ ОПЛАТЫ, а не покупки.

Даем адреса для доставки\отправки.

Запись на Кожуховскую на 05 ноября!!! (до 3-х человек)

Пысы

Отдельная просьба к тем, кто просит адресную отправку итальянской почтой или ЕМС - ПРЕДУПРЕЖДАТЬ О СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ ДО ПОКУПКИ. В связи с тем, что при отправке в Россию я должна приложить кассовые чеки, возникает сложность, в чеке есть вещи, а в реальности они едут почтой. На такие заказы я буду оформлять отдельный чек. При несвоевременном изъявлении желания буду отправлять в общей посылке.

На практике посылка ЕМС едет в Россию около недели, стоит 43 евро+стоимость коробки (3-4 евро), если в посылке много вещей, отправить с этикетками не могу!!!

Пысы 2

Выкупами с сайтов я не занимаюсь вообще никак (ни по дружбе или иногда) и ни в каком виде (ни бесплатно, ни за деньги). Прошу понять правильно, мне это неудобно. Из магазина - пожалуйста.

Вчера, спустя 7 месяцев после покупки абонемента на месяц в тренажерку, мы с мужем наконец приступили:)))))))

мы долго к этому шли, очень долго...сначала я думала, что и так похудею, но время шло, а не уходило ни грамма...вот как вернулась из роддома, так все и осталось...к тому же прибавились приступы обжорства....на море удалось скинуть 1 кг за счет обильного питания морепродуктами, но дома этот килограмм восстановился...

ну посмотрим....тренеру я не стала говорить о макси-планах (15 кг), скромно сказала про 10. Мне сделали круговую тренировку на тренажерах, я порадовалась, что около 10 лет более-менее регулярных походов в фитнес-клуб все же приучили тело работать и оставили воспоминания, как все это нужно делать....и если муж предлагал вечером прогуляться в быстром темпе, я не могла заставить себя оторваться от дивана, то вчера 10 минут на велике и 10 на дорожке прошли довольно легко, я даже контролировала сердцебиение дыханием.....в общем, тело помнит, это мозг не хотел.....

сегодня тело еще не каменное, но уже тяжелое, а вот завтра будет пипец....3 года без тренировок - это много.

Записалась на пробное занятие на PowerPlate, что-то такое знакомое-знакомое......

.....я не готова пока вступать в марафоны, замерять сантиметры и следить, как они тают, я уже знаю, что смысл в рациональном питании и физической нагрузке, трудиться, трудиться и еще раз трудиться, не зацикливаясь на поставленной дате, а то можно и депрессняк схлопотать, если не получается.....подруга говорила - ты как змея - была 75, занялась собой, шкурку скинула - опа, 65.....но то я молодая была......а сейчас нужно медленно и верно, без напрягов , идти к цели, позволять себе понемногу вкусного и следить, чтобы понемногу не превращалось во много....в общем, жить нужно в удовольствие, а не в напряг, иначе срывы обеспечены.....проходила.....

система питания -60 для меня будет сложновата, наверное, времени на готовку отдельно себе нет, а у меня растущие дети, которым нужны калории....и мы частенько выходим ужинать с мужем, а там на ужин ну ничего уже нельзя, что за жизнь??? и ужинать отдельно от мужа (до 18) мне как-то не хочется.....

вот сегодня были запланированы суши.....но я обойдусь одними морепродуктами на гриле.....а мужа точно понесет :))))))

буду стараться правильно сочетать продукты и не мешать все в одну кучу......

в общем, начала с 80 кг

Девушки, нет сил, все в кучу пишу

13.10