Лайфхаки при работе за компом, поделитесь.

Мне в компьютерных очках неудобно прям, вот не мое это. Поэтому я за хорошие витамины и капли при необходимости. Витамины я уже давно принимаю, 2 раза в год, выбрала Окувайт макс. Состав отличный. Витамины по эффекту можно сравнить с солнечными очками, только очки защищают от солнца, а Окувайт макс от воздействия монитора. Я очень довольна. Тоже учусь, работа и за компом бывает и по 16 часов в день провожу, зрение хорошее) И еще гимнастика для глаз хорошо действует, в интернете можно много вариантов найти.

На удаленке 4 года уже, за компом 5/2. Капала капли обычные, увлажняющие, но так и не поняла - помогают или нет. В общем просто поняла, что глазам нужно давать отдыхать от экрана, хотя бы 5-10 минут, как дискомфорт начинается. Очки, кстати, вообще не зашли. Никакой разницы я не почувствовала от них. Возможно, замена монитора еще как то сгладит. Разница все таки есть. Я сменила на более хороший. У него и цвет передача другая и глазам комфортнее.

Я Вас очень хорошо понимаю, как ученик ученика) Капли увлажняющие можно, но и в целом о глазах надо подумать. Мне офтальмолог советовал комплекс Окувайт макс, в нем витамины именно для глаз (лютеин, омега и другие). Комплекс работает как фильтр, защищает глаза от вредного воздействия монитора, да и других гаджетов тоже (телефон, тв). Мне очень нравится, может и Вам попробовать?

Мне про очки в оптике подсказали. Там подбирали. Почти 4 года уже в них. А в глаза капаю слезин, увлажняют, легче становится.

Капли систейн ультра, увлажняющие. За компом и зимой глаза устают и «пересыхают»