Добрый день , девушки подскажите у меня такая проблема, я мама троих деток, до родов весила 58 кг, после последних родов вешу 78 кг при росте 1.65, пробовала сидеть на диетах, но меня на долго не хватает, срываюсь, пробовала интервальное голодание тоже на долго не хватает, а хочу по худеть хотя бы на 8-10 кг, уже начали закладываться мысли что и не сильно я и полная, я знаю что это просто жалость к себе, может есть какие ещё способы как можно взять себя на контроль.
Лучший ответ
Like_fly, я когда работа мерчером в торговых точках, скинула до 6 кг, а потом снова беременность и веса стало больше чем в предыдущий раз😔
0
11.02.2025
Ответить
Москва
Виктория, у вас наверное предрасположенность к быстрому набору, тогда постоянный контроль нужен, а еще возраст берет своё. Но вот с движением действительно вес будет лучше уходить, и для вас это рабочая схема, раз уже когда-то повлияло.
0
11.02.2025
Ответить
Like_fly, возможно вы правы, только как себя в руки взять и перевернуть лист на новую жизнь🙃
0
12.02.2025
Ответить
Коломна
А сколько вам лет?
Если к 40 или больше, что это в общем естественный процесс, тут главное самочувствие.
А вообще похудеть реально только при балансе калории и движение, и отсутствие поздних ужинов. Еще хорошее настроение важно.
0
11.02.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Сама хочу скинуть кг 10 хотя бы. Смотрю больших девочек, так там говорили, что лучше питаться правильно и физ нагрузка, а все эти диеты - временный эффект
0
11.02.2025
Ответить
в начале диеты обычно себе для стимула покупаю какой-нибудь препарат. Да конечно я подключаю ПП, спорт, режим. Но нужно вес сначала простимулировать. очень нравится 10 дневный курс Турбослим Дренаж. Он помогает вывезти из организма лишнюю жидкость, из-за чего даже кожа становится ровнее. А когда видишь первый результат - хочешь дальше продолжать работать над собой
0
22.02.2025
Ответить
Москва
Мне помогает только разозлиться на себя . И "вынужденные диеты" по состоянию здоровья.
0
11.02.2025
Ответить
Ольга, я когда злюсь на себя, я себя сожу на жестокую диету, и на долго меня не хватает😔😔😔😔
0
11.02.2025
Ответить
Одно радует что своими пробами сесть на диету а отучила свой организм от жирного и жаренного, а самое главное от газировки, но это все равно нече не меняет вес стоит, так как я ем вроде все отварное но у большом количестве
0
11.02.2025
Ответить
Мне было дело помогла система Монтиньяка. На ней можно не голодать. Сейчас это называют гипогликемическими диетами. Ну и обязательно движение, начать можно с шагомера и ежедневной цели в нём, а там может войдёте во вкус и бегать начнёте или на тренировки запишетесь.