Ура! Я закончила
Сегодня даже как-то легко делались последнии упражнения)
Фото выкладывать пока не буду я сейчас участвую в марофене соточка как закончу ее так и выложу до и после)
А пока просто объемы:
рост 157см
вес: 51кг (-1) 50
Ог 84см 84
От 66см (-1) 65
Ож 82см (-3) 79
Об 93,5 (-2,5)91
Он 51,5 (-0,5) 51
Ор 25см (-1) 24
Меня результат очень устраивает!Тело заметно подтянулось. Даже муж стал переживать,что я так акктивно взялась за себя и в шутку говорит: "Может я влюбилась в кого-то?":) До заветной цифры на весах осталось сбросить 2-3 кг.Дополнительно качаю пресс и упражнения на ноги. Больше конечно стараюсь делать упор на бедра и ягодицы. Зона голифе (или как правильно сказать незнаю) меня просто убивает
На деете не сижу стараюсь придерживаться ПП, но не строго. Ем сладкое и мучное до 12:00 и последний прием пищи 19:00.