Москва
Желаю удачи!!!!!у меня -7.4кг за 2 мес кажется.По сути только недель за 6. Я на минус 60,спорта сейчас не много,но весы показывают, что уходит жир.
Все выполнимо!
Москва
спасибо! я на диетах не могу, срываюсь, да и как-то не люблю я эти ограничения. вот спорт — другое дело :)
Москва
да это не диета :)) сама удивляюсь почему вес уходит, молока не меньше в груди.. видимо это обычное правило,чот на завтрак побольше,на обед уже чуть меньше и на ужин либо меньше обычного,либо много,но овощей и ниче жирного и жареного
Москва
а, ну тогда я, в общем-то, примерно так и питаюсь. но я сладкое себе могу вечером позволить, когда очень сильно хочется.
Казань
Москва
спасибо :))) а мне кажется, я просто кинг-конг из-за этих 6кг.. на самом деле, мой идеальный вес 60-62кг, но сейчас я делаю поправку на ГВ, да и ни к чему сейчас фанатизм. от излишнего усердства я рискую слететь с начатого дела.
а Джилиан мне понравилась)) я взяла программу, которая по 30 мин в день, курс из трех уровней.
Казань
Москва
ну, в принципе, да. но чем больше лишнего веса, тем он быстрее уходит, на самом деле. самое сложное — согнать крайние 3-5кг. это у всех так, даже если ты сюрасываешь 15-20кг, то за 3-5кг до намеченного "идеала" происходит заминка, вес встает. нужен "бустер", рывок, чтоб сдвинуть его снова. и тут уж только спорт помогает, при чем нагрузка должна быть приличная.
Санкт-Петербург
а я хочу шысяяят! Хотя в принципе-то мне пофиг:) но если будет 60, будет прикольно, сразу легче жить станет. (знаю, было дело..).
удачи тебе и воли! Давай!!!
Москва
спасибо) от шысят я б тоже не отказалась, но мой предел 62, учитывая лактацию, плюсую еще пару килограммов))
Санкт-Петербург
я кажется, 65.. надо глянуть ) 62 тоже хорошо (начнем с этого!)
рожала, была 77, ниче не делала, само ушло за счет гв до 65, а дальше — надо работать над собой)) само не двигается
Москва
у меня 82 было, когда рожала. теперь да, только спорт и правильное питание)
Москва
Молодчина!
Ты, кстати, не думаешь, что килограммчик-то у тебя в груди точно будет, а его сбрасывать нельзя?
