О, спорт, как же я соскучилась!!!
Итак, сегодня, 21 мая 2014 года я объявляю днем начала борьбы со свиноподобностью и тюленеобразностью! Позанималась 30 минут со "зверюгой" Джилиан Майклс, потом 5 минуточек пошагала на своем любимом эллипсоиде. Каааайф... Я герой!
Сегодня мой вес 70кг (на самом деле, 69,7)))
Моя цель: 64кг к 22.08.2014 (это мой День рождения -_-)
Таким образом, у меня есть 3 месяца и 6 лишних кг. Думаю, минус 2кг в месяц -вполне выполнимая задача для меня. Пожелайте удачи, я буду отчитываться.
Мама четырех (от 6 лет до 15 лет)
Москва
Желаю удачи!!!!!у меня -7.4кг за 2 мес кажется.По сути только недель за 6. Я на минус 60,спорта сейчас не много,но весы показывают, что уходит жир.Все выполнимо!
0
22.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
спасибо! я на диетах не могу, срываюсь, да и как-то не люблю я эти ограничения. вот спорт — другое дело :)
0
22.05.2014
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 15 лет)
Москва
да это не диета :)) сама удивляюсь почему вес уходит, молока не меньше в груди.. видимо это обычное правило,чот на завтрак побольше,на обед уже чуть меньше и на ужин либо меньше обычного,либо много,но овощей и ниче жирного и жареного
0
22.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
а, ну тогда я, в общем-то, примерно так и питаюсь. но я сладкое себе могу вечером позволить, когда очень сильно хочется.
0
22.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Казань
Удачи! Респект, всего 6 лишних кг после двух родов!
Как вы с этой Джиллиан занимаетесь? Я пыталась начать, мне тааак не в кайф))
0
22.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
спасибо :))) а мне кажется, я просто кинг-конг из-за этих 6кг.. на самом деле, мой идеальный вес 60-62кг, но сейчас я делаю поправку на ГВ, да и ни к чему сейчас фанатизм. от излишнего усердства я рискую слететь с начатого дела.а Джилиан мне понравилась)) я взяла программу, которая по 30 мин в день, курс из трех уровней.
0
22.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Казань
нууу, когда читаешь про 15-20 лишних кг после родов, то 6 это ж ваще мизер)столько и у нерожавших обычное дело))
0
22.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
ну, в принципе, да. но чем больше лишнего веса, тем он быстрее уходит, на самом деле. самое сложное — согнать крайние 3-5кг. это у всех так, даже если ты сюрасываешь 15-20кг, то за 3-5кг до намеченного "идеала" происходит заминка, вес встает. нужен "бустер", рывок, чтоб сдвинуть его снова. и тут уж только спорт помогает, при чем нагрузка должна быть приличная.
0
22.05.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Санкт-Петербург
а я хочу шысяяят! Хотя в принципе-то мне пофиг:) но если будет 60, будет прикольно, сразу легче жить станет. (знаю, было дело..). удачи тебе и воли! Давай!!!
0
21.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
спасибо) от шысят я б тоже не отказалась, но мой предел 62, учитывая лактацию, плюсую еще пару килограммов))
0
21.05.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Санкт-Петербург
я кажется, 65.. надо глянуть ) 62 тоже хорошо (начнем с этого!)рожала, была 77, ниче не делала, само ушло за счет гв до 65, а дальше — надо работать над собой)) само не двигается
0
21.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
у меня 82 было, когда рожала. теперь да, только спорт и правильное питание)
0
21.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Молодчина!Ты, кстати, не думаешь, что килограммчик-то у тебя в груди точно будет, а его сбрасывать нельзя?
0
21.05.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
я об этом подумала, поэтому и написала 64 вместо 62 :)))
0
21.05.2014
Ответить
