Можно ли делать обертывание?

Вопрос в заголовке) сегодня приодевалась к лету,какие у меня ноги,они не то что толстые,а какие-то дряблые,отекшие, стыдно будет летом выйти в шортах,раньше делала вакуумный массаж,помогал не плохо подтянуть ноги,сейчас его вроде как нельзя,а можно ли обертывание горячее/холодное?