Марафон день 3.
25.12
Копирую свой коммент чтоб самой не забыть чего хотела)
1. Мотивирую себя внутренне и внешне)
2. Сегодня этот момент был исполнен в силу обстоятельств. Были семьей на елке, я была в любимом обтягивающем платье, если б не ремень все мои бочка были заметны, а так я была стройняшка-очаровашка), потом были в гостях...день был длинным) Завтра одену обтягивающую юбку для большей мотивации)))))
3. Вот об этом не думала еще, подумаю.
4 Режим питания устраивает. У дочери вполне нормальный рацион и ем все кроме манки и риса.
5. Нагрузку утром увеличила)
Я сегодня(26.12) добавлю то что хотела и то что очень понравилось. Статьи даны нашей ведущей Аллой): завтрак и обед
Кое что я сегодня опробывала и сделала вот такой завтрак(фото из статьи)
, получается очень эффектно))))) Мужу очень понравилось!
А еще там же вот такие копирую себе как памятку
Красотень!
