Ура! сегодня встала на весы - уже 61.5!, то есть - 3500
это где-то за неделю!
я не придерживаюсь особой диеты - просто стараюсь не есть на ночь, и немного уменьшила порции поглощаемого.
В идеале мне нужно 55-56, но в среду на несколько дней приезжает в гости из другого города сестра, опять у мамы будет обжираловка...как удержаться, когда целую неделю будет пир горой...