Так, заметочка на полях.
Записки нутрициологаПочему-то самыми сложными клиентами оказываются те, кому "только похудеть". Наверное, потому что лишний вес - это чаще всего симптом каких-то неполадок в организме, пока некритических для врачей, а не "жрать надо меньше". Ненавижу, когда такое говорят. Даже если говорят это в более вежливой форме: "сократить калории". А еще прекрасно, когда упоминают голодающих, среди которых нет толстых. О, да! Только истощения и не хватает к уже имеющемуся. Сама имела в молодости опыт сидения на гречке, на которой я не похудела совсем! Потому что надо было со стороны гормонов зайти, а не со стороны диеты. Тем более такой. В общем, лишний вес - это чаще всего не безответственность, которой нас любят попрекнуть, а незнание, как проблему решать.