У меня был тайный чатик для друзей, где я подробнее писала. Теперь этот чат переехал в телеграм-канал.
Одна консультация - 2500 рублей.
Можете задавать любые вопросы про еду, сон, похудение, болезни и так далее. Сюда или в личку. Завтра всем отвечу.
Питание способно скорректировать очень многое и помочь излечению традиционными способами. Или даже быть профилактикой.
И вам польза, а у меня, может, исполнится желание))
И сегодня же, расширенна
Кому надо про варикоз, геморрой и сосуды в целом, потому что это все связано, написала своем , тут дублировать эту простыню не хочу. Завтра там будет вторая часть про то, что с этим можно сделать. Кто не хочет, тот просто не заходит)) Но вдруг кому надо. Всё важное будет теперь там, а тут изред
Мы не так банально устроены, как нам хочется думать. Лишние калории сами по себе не откладываются в жир. Так как калории - это оценка энергии реакции, которая гипотетически произойдет внутри нас. А есть еще сама реакция и организм. Отложение/высвобождение жира контролируют не калории, а инсулин (и еще много что, но инсулин самый главный). И если
Почему-то самыми сложными клиентами оказываются те, кому "только похудеть". Наверное, потому что лишний вес - это чаще всего симптом каких-то неполадок в организме, пока некритических для врачей, а не "жрать надо меньше". Ненавижу, когда такое говорят. Даже если говорят это в более вежливой форме: "сократить калории". А еще прекрасно, ког
Масло черного тмина должно быть в аптечке каждой уважающей себя и свою ипохондрию женщины! =)
Во-первых, оно благотворно влияет на иммунную систему. Причем и с точки зрения усмирения аутоиммунных заболеваний, и при аллергии, и даже ее рассматривали как лекарство при коронавирусе. Иммунитет поднимает, вирусу мешает размножаться, а цитокино
Инсулинорезистентность - это вообще нормальный рабочий механизм распределения сахара в наших тканях, когда нужно, чтобы одно работало, а другое пока побыло в режиме ожидания и экономии. Но в какой-то момент механизм может дать сбой и отправить в ожидание весь организм. Если организм "повисит" в этом ожидании слишком долго, он перейдет в состояни
Для мужского здоровья крайне важен нормальный метаболизм жиров, а это в первую очередь желчный и поджелудочная, так что параллельно нужно обязательно работать с проблемами ЖКТ. А еще наладить режим сна, начать вести более подвижный образ жизни и научиться не переводить стресс в хронический (есть техники). Потому что гормон стресса - кортиз
Интересно кому про мужской фактор и важные витамины?
А про витамины и способность женщины зачать?
Голосуйте, если надо. Акцент сделаю на еде, из которой эти витамины можно добыть. Сверите с тем, что едите.
Считается, что аутоиммунные заболевания могут быть связаны с гормонами, а именно с преобладанием эстрогенов (я ниже писала, что это не значит, что они реально высокие, и вообще это целый мир), а потому аутоиммунные заболевания чаще всего случаются у женщин. Причем иногда внезапно в 40+. Аутоиммунные заболевания - это тиреоидит Хашимото, бо
