Моя линеечка:
Мужнина:
10 февраля 2013 - рассчитала программу, чтобы похудеть до 50 кг. Мой нынешний вес 63 кг, скинуть надо не менее 10 кг. Первый этап "Атака". В данном посте буду собирать сводную информацию о достижениях и пройденном пути.
17 февраля 2013 - завершила этап "Атаки". Итоги: - 3 кг, 2 нарушения и знакомство с системой и рецептами в целом.
18 февраля 2013 - я первый день на "Чередовании", муж первый день на "Атаке". Оба перечитываем книгу.
06 апреля 2013 - ведем заметки на Чередовании. Порой нарушаем, поэтому вес уходит медленно, но уходит. Мой вес 57, мужа - 88 кг. Он перестал храпеть!
16 июня 2013 - все еще на Чередовании. Был большой перерыв. Возобновили диету. Мой вес: 55,5 кг. Мужа 86 кг. К нам присоединилась сестра супруга - результаты уже впечатляющие.
Мысли о диете Дюкана и еще немного и о диетах в целом.
Ссылки на ресурсы:
=
=
=