Странные у моего организма потребности...
Легли вчера около часа. Сразу заснула. Спала опять с перебоями, то в туалет, то перевернуться... Встала с мужем в 6:00, проводила его в универ. Снова легла спать до 10:00. И вот время 14:00 и я опять проваливаюсь в сон, на этот раз до 15:30... Вроде и дела есть, явно не от скуки. Чувствую себя нормально. Но ХОЧУ спать и хоть тресни... Что за дела?
О питании во время беременности я писала и не раз. Даже размещала статьи. Здесь не только мой опыт, но рекомендации врачей, у которых мне удалось побывать... А говорить мы будем о составах и полезных продуктах.
1.Правильный соевый соус содержит всего 4 ингредиента: соя (соевые бобы), пшеница, соль, вода.
2.Кальций из молока усваивается в человеческом организме только в том случае, если жирность молока составляет 2,5 %
3.Йогурт "Ашан" 0% прекрасно заменяет сметану в салатах.
4.Физиологическая норма жидкости для человека - 1,5-2 литра в день. В случае отеков 1,5 л. При повышенной потливости в жару можно сократить до 1 литра.
5. Самым натуральным считается серия соков "Сады Придонья". Сахара нет в "J7"
6. Минимальная суточная потребность организма в жирах 2 ч.л. Норму жиров заменяют 4 маслины.
7. Не жирные сорта рыбы: минтай, аргентина, бычок, жерех, кабала, карась, макроус, мероу, ледяная рыба, лемонема, луфарь, навага, окунь речной, никша, сайда, судак, сериола, солнечник, треска, хек, щука.
8. Не очень жирные сорта рыбы: лосось, морской окунь, тунец, горбуша.
9. Завтрак - самый важный прием пищи.
10. Ложиться спать можно не менее чем через 3 часа после приема пищи.
11. Если Вы находитесь на диете, которая исключает сахар, то можно употреблять след сладости: джем на сорбите или пектине. Конфеты "Альпенлибе". Леденцы на сорбите (Sula, Орбит, Дирол). Пастилки "Сминт".
Уже довольно давно озадачились мы с мужем правильным питанием. И речь не только о "щадящей" диете, но и правилах выбора товаров и продуктов питания
В наше время куда ни посмотри, сплошная химия... Совсем исключить ее употребление, думаю, нереально. Но хоть немного повлиять на количество ее употребления, думаю стоит. Итак, с чего мы начали:
1. Срок годности - когда тебе 15 ты не смотришь дату изготовления и срок годности товара, а зря. Эту привычку мы укрепляли в течении года точно. Берешь продукт, сразу смотри, сколько ему осталось жить. При этом товары с не большим сроком годности наиболее натуральные. Конечно, всем известна практика переклеивания ценников работниками магазинов, но тут уж как повезет.
2. Овощи, фрукты и другие товары "на вес" - тут мы еще не совершенны. Прекрасно знаем, что меньше всего химии в российском огороде. Его не надо везти из-за бугра, выдерживать и т.д. Но насколько же красивее выглядит заграничный перчик, чем наш советский... Отбираем все поштучно. Будете смеяться, но качество помидоров я проверяю по запаху. Огурчики предпочитаем грунтовые. А вообще моя мечта - Нитрат-тестер. С одной стороны, не хочется столкнуться с ужасной действительностью, но с другой лучше выбора наобум. Считаю, что по одной пробе можно оценить весь товар на рынке (ларьке). Но какой продавец позволит "тыкать" свой товар? Вот дилемма... Недавнее правило: я и раньше слышала о том, что многие люди моют фрукты, которые содержат кожуру, а некоторые еще и овощи, например, с мылом... С возрастом и под влиянием общества я тоже становлюсь маньячней, не уверена, что удастся таким образом избавится от пестицидов и другой химии, но морально становится легче. Правда, следую этому правилу не всегда, часто побеждают старые установки и привычки. Насколько проще достать мандарин и сразу его съесть, а не мыть... Со стороны кажется, а зачем? Ведь все равно снимаешь шкурку? А затем, что потом своими же ногтями занесешь в мякоть химию, которой этот мандарин поливали, наверное...
3. Е - самый страшный и "раздутый" в СМИ враг современного общества. Кажется, что они везде. Во всех продуктах и спасения от них нет. За ними следить труднее всего. Вот несколько полезных статей, на тему: статья 1, статья 2, статья 3. И как тут быть? Постоянно носить с собой огромный перечень "вредных" Е и с ним сверяться, кажется, что я тогда в продуктовом буду проводить не 30 минут, а 30 часов...
4. Приправы, специи - золотое правило последних лет. Практически не беру смесей приправ: беру все по отдельности. Внимательно слежу за составом. Прощай глютамат натрия, хотя бы здесь... Статья на тему.
Сегодня к нам приехали аж из двух интернет-магазинов:
1. , и мы стали обладателями сушки для белья.
2. - куча всяких нужностей для малыша. Фотки будут в специальном посте, но позже.
Пост от мужчины по имени Ян
В данном случае, рассказ о всех "прелестях" бесплатной медицины и Филатовской больницы. Все чистая правда, во всяком случае 4 года назад моя тетя также спала на стуле (если он был), мыла пол и не только в палате, но и в коридоре. Вечерами мамочки отмывали железные ванночки и многое другое...
Печально, что еще скажешь.
UPD: История имела продолжение . И как всегда все перевернуто и извернуто до невероятного. отклик Яна, на эти меры. Очень жалко ни в чем не повинных врачей..
И как жить в стране, где все настолько.... злости не хватает, дорогие Ббшечки.
Долго присматривались и вот они три модели на выбор:
1.
2
3.
Почему-то только эта модель, по заявлению производителя, рассчитана до 12 месяцев. Остальные до 10 мес.
Огромное спасибо всем, кто голосовал и оставлял подробные комментарии!
Купили все-таки "Зоосад". Фотка пока только в нашем приданном. Но уже распаковали и все посмотрели, как будущие родители довольны на все 100! После рождения сыночка, надеюсь, вывесить полноценный обзор-отзыв.
Пока еще не решили будем ли покупать, но кажется, что штука не плохая...
Основные вопросы:
1. Можно ли качели использовать как альтернативу стульчику для кормления?
2. Как понять понадобятся ли они? Многие хвалят, есть те, кому не пригодились...
3. Много ли места занимают?
4. Насколько правдивы значения максимального веса (значения с официальных сайтов)?
5. С какого возраста вы стали сажать малышей в это чудо техники?
Из чего выбираем:
1. Вес до 9 кг
2. до 11 кг
3. Вес до 9кг
Все заранее спасибо за отзывы!
Вот это я понимаю вечер пятницы..
С утра занялась уборкой - все-таки приезд гостей, заставляет встряхнуть кости и навести порядок (насколько это возможно). Днем приехала 
Светик, мы сходили в магазин и занялись готовкой. Без нее бы я ничего не успела! С габаритами мы похоже переборщили... К вечеру приехали еще две подруги: Настя и 
Fransuaza, жаль что не все выбрались. Позже всех до дома добрался мой муж. На мой взгляд, отлично посидели. Я получила истинное удовольствие от этой встречи. Люблю гостей, особенно таких желанных.
Спать легли поздно... В результате чего и проспали сегодня до полудня.
Заказала в магазине "Бэмби" 11 числа, договорились сразу о том, что доставка будет 13 января, так как 12ого мы ездили к врачу. В 12:00 все уже было у нас. Очень понравился персонал магазина: девушка-консультант оперативно все оформила, была вежлива, в ассортименте ориентировалась. Курьер помог мужу занести все домой.
Кроватка - "Элина", завод "Красная звезда", цвет медовый.
Комод - С492, завод "Красная звезда", цвет медовый
Матрац - "Бай-у-бай", фирма ТК "Афалина"
Кроватку собирали в этот же день. Собирали муж и дядя. Несмотря на то, что у второго уже есть опыт сбора "Можги", потратили они на все это дело часа 3-4. Инструкция конечно ужасна. Кроватка понравилась по цвету, по качеству, вместительный ящик, хороший механизм качания. Смутила только система поднятия/опускания передней стенки - очень неудобные фиксаторы. Там пазы в которые еще надо попасть, сама стенка опускается с напрягом.
В данный момент, сложили в кроватку часть нашего приданного.Сама комната еще напоминает складское помещение... Закончить бы поскорее...
Кстати, родители вдруг решили, что подарят нам кроватку, в данном случае оплатят. Мы об этом никого не просили и даже о подарках не заикались. Но тут мама, пришла поплакалась, что у них нет денег, что у них так много расходов, а потом заявила, что они оплатят кроватку. Говорю: "Мам, если вы хотите сделать подарок, может не стоит такой дорогой. Давайте вы нам развивающий коврик "подарите?""... Нет, уперлась... Вроде должно быть приятно, но обычно такие подарки оборачиваются для меня лишним скандалом: "А вот помнишь мы...".. .Посмотрим, что будет на этот раз.
Комод еще не собирали - вначале надо разобрать книжный шкаф.
Матрац выше всяких похвал. Цвет голубой. Очень качественный.
Нашла в интернете, ссылку не помню. Качество картинки, конечно, оставляет желать лучшего
