Бег при Гв? Не потеряю ли лактацию?

Добрый вечер. Во время беременности набрала всего 8 кг лишних, после вернулась в свой размер сразу. А пока сижу дома с малышом стала позволять себе лишнего пожевать, набрала 3 кг лишних и судя по всему если не начать что-то делать это только начало. Перед беременностью худела на 17 кг при помощи бега. Вот хочу начать не напрягаясь пару раз в неделю пока погода позволяет, но боюсь за наличие молока, не повредит ли бег? Малышу 8.5 месяцев, хочу до года кормить как минимум. У кого был подобный опыт?