привет всем)сегодня 15 дней после родов-подскажите не рано ли я собралась в перерывах на кормление качать пресс????
Санкт-Петербург
еще успеете!) месяца через 3-6 - если не много набрали кг.
0
18.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
за 6 месяцев потеряла 15 кг от добеременного веса! Какой там пресс, только сейчас стала возвращаться к своему весу.
0
18.01.2012
Ответить
Москва
я набрала за Б 14 кг-после родов сразу 10 скинула-вот осталось еще 10 мне скинуть-хочу совсем похудеть))хотя и так даже ничего)
0
18.01.2012
Ответить
Москва
во время Б ходила на курсы-так вот там говорили-если кормить 2 года грудью-то вес сам уйдет-какой был до)))никаких диет и упражнений-для ленивых))
0
18.01.2012
Ответить
Москва
За 2 года:(
Я 18 кг за 4 месяца скидывала, а тут 10 целых 2 года не хочется:(((
0
18.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я кормила до 1г и 1мес. , веса потеряла больше чем набрала за беременность. если вы склонны к полноте, то нужно заниматься и возможно пораньше, но думаю не раньше 1,5-2 мес., бывает и не раньше 6 мес, у кого какие были роды.
0
19.01.2012
Ответить
Москва
да какая там склонность)))я уже почти в норме-какая была до Б)я и хотела сбросить прям еще больше чем до Б была кг так на 5)))
0
20.01.2012
Ответить
Москва
Мне кажется, нормально. Нам сегодня 12, я с утра начала понемножку.
0
18.01.2012
Ответить
Москва
ну эт уже радует)а какие делаете упражнения?ноги поднимаете или наоборот верх?
0
18.01.2012
Ответить
Москва
Ненавижу ноги поднимать=))) но приходится. Верхний пресс делаю и еще кое-какие упражнения из йоги, они ненапряжные и мышцы работают.
0
18.01.2012
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
я в книге читала что можно на 5 день легкие упражнение пресс в них входит но не с фанатизмом конечно по чучуть начинать и с каждым днем немного увеличивать
0
18.01.2012
Ответить
Москва
Мучилась тем же вопросом - сегодня начала))) Прикольно- мышицев на животе нет вообще))) Бум качать)))
0
18.01.2012
Ответить
Мытищи
нам в РД сказали два месяца подождать до всех упражнений... потерпеть))
0
18.01.2012
Ответить
