Девочки привет, такая проблема, где-то с ноября месяца началась бессонница, я не могу уснуть совершенно, будто разучилась засыпать, а днем просто вырубает, что даже понять не могу что произошло, просто отключает
Пробовала не спать сутками чтоб вечером лечь спать, засыпаю с сыном на ночной сон (в 19:00-19:30) и просыпаюсь в 23:00 (в это время муж приходит с работы) к 2-3 ложимся спать. а сейчас все, раньше проблем с этим не было, график такой уже больше двух лет,
начинаю уже сходить с ума, разум затуманился ничего не понимаю, мозг не может мыслить и думать все как в тумане, пелена
сейчас уснула в 2 проснулась в 4:30 ну как уснула, закрыла глаза и отрыла их в 4 будто и не спала вообще и повторно уснуть не могу, но это первый раз за месяц что я уснула в 2 хотя б.
ребенку 1,2 месяца, спокойный, спит всю ночь с кормлениями, с засыпает в период с 7 до 8 и спит ровно до 7 утра каждый день, и всю ночь подтягивается чтоб покушать и обратно отворачивается(спим вместе)
Так вот, кто нибудь сталкивался с проблемой сна? Телефоны убираю все убираю, но не помогает , может таблетки какие? Травы чаи не помогают, или может к каким врачам обращаться?
если не решу что-то с этим реально сойду с ума, вечно злая, раздражительная, срываюсь (
