Есть такая практика в психологии-чтобы не перемалывать одни и те же страхи и эмоции-нужно найти им выход. Выписать, выговориться и встретить лицом к лицу, чтобы увидеть, что не все так безвыходно и страшно.
Сама себе я пинка дать на работу с эмоциями не могу - я дикий перфекционист и прокрастинатор. И всю жизнь ставила приоритеты близких, друзей, работу на первое место.
Если я не могу получить результат сразу и идеальный - начинаю себя корить, ругать и в итоге откладываю дела на бесконечность. И начинаю убираться, учиться, отвлекаться на тв и на все что угодно, лишь бы не смотреть на реальные проблемы.Надеюсь, что публичность позволит мне этот процесс контролировать и начать что-то делать.
Ведь я понимаю, что хочу родить здоровую малышку, не хочу скатиться в депрессию (снова), и должна быть стойкой перед лицом тех перемен, что уже скоро произойдут в нашей семье.