новый старт-

 благодаря левокарнитину_ который вызывает у меня невероятный жор_ набрала 2 кг (стало 64) и по 2 см на талии (стало 70) и бёдрах (98)- сегодня отменила и легко пробежала 6км 900метров за 50 минут_ потом дома пресс 8 мин и растяжка- чувствую себя прекрасно_ есть не хочется- посмотрим_как будет без левокарнитина-

а завтра в зал прокачивать верхнюю часть тела-))) забыла написать_ что делаю после душа массаж своих проблемных ляшек-