Как у ваших детей и у Вас проявляется /проявлялась реакция на стресс?
Брат мой очень долго (лет до 30) грыз ногти.
Я в школьное время вхлам грызла все колпачки ручек, сейчас на стресс вылезает переодически диатез на руках (усугубляется сладким и несвоевременным лечением кортизоновой мазью). В принципе моё состояние вполне легко кон
У Кристи полез клык в сторону, молочный на его месте сидит крепко. Наш стоматолог отказался его удалять без консультации с ортодонтом.
Сегодня ходили к ортодонту с Алексом и Кристи. Алексу (5,1 лет) надо ставить пластину для расширения верхней челюсти, которая надевается только во время еды. Отложили ещё на пол года до осени (в сентябре-о
Началось это после 👑 прививок. Стало давление сильно падать, да так, что с утра сильнейший вертолёт, если встаю, и тошнота накатывает. Случается это только тогда, когда погода соответствует: пасмурно и дождливо. Осень и зима в этом плане замечательно подыгрывают.
Усиленно поднимаю давление кофе, которое не люблю и которое сразу же проситс
Вчера ни с того ни с сего вечером упало давление до 53/93. Было очень плохо. Я пожизненный обладатель пониженного давления и падает оно вполне предсказуемо (обычно, если перегрелась в бане, сауне, на солнце).
Вчера вообще никаких предпосылок не было. После первой прививки ковид прошло 4 недели. Могут быть такие последствия от неё или надум
Про нашу семью в данный момент.
Девочки очень просят сходить на спортивный праздник 9 окт. Правило 3G: вход только переболевшим, привитым и с тестами. Тесты пока типа бесплатные, только вот пункты с этими тестами 8 окт быстренько сворачивают, потом ищи свищи. Можно, конечно, протеститься вечером 8 окт, если будут ещё работать, чтоб сходить
Начну с того, что мой идеальный вес 60 кг (22 % жира при очень подвижном образе жизни), рост 172.
С родов прошло 5,5 недель. Берегусь, спорт вялотекущий, практически никакой. Хочу дождаться, когда кровить перестанет.
Сегодня, вроде, перестало, покачала пресс без фанатизма и снова кровотечение. Что-то прям долго в этот раз.
Когда вы начали или планируете начать со спортом?
В первом триместре я забросила все виды спортивной активности из-за токсикоза. Пришло время возвращать спорт в свою жизнь)
Нашла классное видео с инструктажем по фитнесу для беременных, и сегодня первый раз занималась. Сразу стали болеть мышцы, четыре пассивных месяца дают о себе знать. Но при этом появилась бодрость, чего мне и требовалось))
А вот и само видео:
Всегда была негибкая, но не сдаюсь.
Начала снова тянуться, хочу сесть на все шпагаты 
.
Отпишусь по результату. Если не напишу, значит, нет результата 
.
Каникулы закончились. Слава богу! 
с пашулькой фото как-то не организовалось, но там всё серьёзно))) и на дзюдо ходит, и дома с папой пресс качает, отжимается, подтягивается, приседает. вот только бегать со мной отказывается - трудиться же надобно господину лентяю))) зато кристи (3 года 4 мес) прям до психов и истерики со мной бегать хочет, но с ней мы и 100 метров не пробежим даже черепашкой))) да и оли бы побегала со мной, вернее на мне с удовольствием).
ещё муж прикупил очередную доску для качания пресса, штангу 9 кг, а дома блины на 65 кг. а у меня внезапно появилась сегодня мечта после утренней пробежки в 6 км - поучаствовать в берлинском полумарафоне 21 км. в этом году (30марта 2014) я в пролёте и по подготовке, и билеты на участие были распроданы ещё в декабре 2013. бегать у меня стабильно получается только по воскресеньям утром (практикую также разные виды фитнеса 5-6 раз в неделю). в будни утром или вечером темно, а я слепа, как курица в сумерки, переломаю к чёрту себе и так не особо здоровые ноги.
у меня уже 7-й год отсутствует нормальный сон, поэтому без своих витаминов и добавок я чувствую себя не особо. тренируюсь я сейчас 6 раз в неделю: 2 раза в тренажёрке силовая плюс кардио, остальные дома или по видео, или бегаю, или велотренажёр - в основном на кардио налегаю. с моим артритом это довольно тяжеловатый график, но мои витамины мне помогают просто колоссально чувствовать себя хорошо, да и настроение от каждодневных трень просто супер не смотря на трудности и прочие неприятности - прям всех люблю! вот такой приятный бонус!
что принимаю. утром натощак спирулина с водой (хоть суставы стали себя сносно чувствовать), после еды (каждый день чередую) или витамины красоты группы б (от них у меня после третьих родов восстановилась моя шевелюра, хотя выпадало кошмарно и образовывались сильные залысины), или железо, или кальций-магний-д3 (добавила недавно).
пробовала левокарнитин. дважды пробовала. не пошёл. от него сильнейший жор, от чего поправилась на 2 кг. как прекратила приём, аппетит умерился и 2 кг ушли.
а как вы поддерживаете свой организм?
такой бардак успевает устроить моя дочурка за мою часовую треню дома. ну хоть под ногами не путается
так как активно стала заниматься спортом - 6 раз в неделю разными видами фитнеса, то балую себя так нелюбимыми ранее спортвещами, муж тоже не отстаёт и всячески одаривает и как-то более ревнив стал что ль)))
новый топ из неспортивного магазина, но ярко, стильно и дёшево сама нечаянно нашла по поти в спорттовары.
у меня жиросжигающий пульсовой корридор 122-142. как понимаю, с этим пульсом сгорается только жир, а не мышцы. но вот если я занимаюсь с пульсом 170, у меня ни грамма не сожжётся жира, но зато мышцы изничтожатся и натренируется сердце? как показывает мой пульсомер, то с пульсом 170 жир сжигается почти в 1,5 раза больше за те же 60 минут, чем с пульсом в 140, например. нигде не могу найти толковую информацию об этом. вот если я не стремлюсь в бодибилдеры и мышечная масса мне не так важна, как скорейшее уничтожение жировой прослойки (силовые тренировки также присутствуют в моей спортиной жизни не менее 3 раз в неделю разной интенсивности), то могу я заниматься кардио с пульсом под 170, чтоб скорее сжечь жир или как?