урра! кайф!!!

я снова начала бегать. осталось добить 1,5-2 кг до трижды добеременного веса. но дело даже не в килограммах. без спорта у меня ощущение себя заброшенности, неполноценности и даже озлобленности. а моя скорпионья натура, стремящаяся постоянно и во всём к самосовершенствованию, это позволить ну никак не может. сегодня ползла черепахой, так как перерыв был месяца 3 и приходиться форму набирать всё сначала. растяжка и упражнения на отдельные группы мышц у меня разбросаны по всему дню: во время готовки, уборки, стирки - стараюсь получать пользу от всего и сразу)))

пока решила бегать через день и на ночь. муж вообще ударился в спорт: бег каждовечерний и силовая (всё как положено - со штангой и кучей прибамбасов. когда он ВСЁ это достаёт из кладовки и собирает свою ядерную спортивную установку для жима лёжа, наша квартира сразу сокращается в размерах) через день.

а ещё заставляю себя учить английский. у сына через пару лет начнётся в школе, хочу быть готовой))) да и вообще не помешает в жизни.