Посоветуйте, пожалуйста!

У моего сына аллергия. Вроде сейчас мы уже научились с ней справляться. Уже ввела и овощи (брокколи, цветная капустка, кабачок, картошка, репка, корень сельдерея) и мяско (индейка, говядина). Съедает в обед полноценную порцию 150-200 грамм. Но волнует меня один вопрос. Что давать на полдник? Получается, что я даю ему утром кашку, в обед либо овощи, либо овощи с мясом, вечером кашу ночную, а вот между обедом и ночной кашкой что давать? Творог нам нельзя - предположительно аллергия на всю молочку (кашки ест на воде, добавляю фрукты). Печенье? Вроде тоже может быть в составе молочко. Фруктовое пюре, и так фрукты в каше и утром и вечером. Вот что бы ему дать? Я пока даю молочко свое, но хочу перейти на кормление утром и на ночь. И так всю ночь на груди висит. Днем грудь особо не требует.

Девочки, у кого такая же проблема, что вы даете своим деткам на полдник?

Буду очень признательна ответам и советам!