Москва
Мой вес как то слабо уходит, можно сказать НИКАК не уходит, живот вроде сдувается, но всё равно ощущение как-будто я ещё беремнна, месяце так на 4-ом(((
Девочки, расскажите, как у вас обстоят дела с вашим весом? Как с ним бороться на ГВ? Кто и как худеет? Как ваши животики, уходят?
Ростов-на-Дону
сомневаюсь что можно похудеть при ГВ. У меня что при выписке было 68 что сейчас месяц спустя 68
Ростов-на-Дону
ну возможно, не знаю. Я первый раз не кормила грудью..... а вот сейчас пока что вес не уходит, наверное потому что стараюсь не сидеть на диете, а думать о том чтобы было молоко ребенку, для меня это важнее
И правильно делаешь! Я тоже не сижу на диете, а первые пару недель после родов только и топтала хоть что-нить сладенькое под чаёк. А вот сейчас как-то аппетит поутих.
Харьков
У меня все обстоит так: 7 кг в роддоме осталось, 4 ушло за 2 недели, осталось еще 5 до доБ веса. Фигура как беременная, ношу скрадывающую одежду. Живот остается, бедра, ляжки, попа в плачевном виде.
Еще будучи беременной составила план:
1. Нет диете - здоровое питание. Много овощей, фруктов, мяса, рыбы, молочных продуктов.Всегда (!) иметь дома яблоки, персики для перекуса или овощи, чтобы сделать салат.
2. Норма каллорий - 1800 в день.
3. Составить план питания.
4. Употреблять продукты богате белками. Нет бутербродным перекусам.
5. ГВ !
6. 8 стаканов воды в день. Хочется есть? Попей водички.
7. Здоровый сон. Невысыпание требует постоянно пополнения каллорий. Спать 7 часов.
8. Спортзал через 2 месяца. Первые 6 недель установление лактации, заживление и сокращение матки. Резкая потеря веса опасна для ГВ.
Москва
Очень понравился п.7. Но вот как его выполнять то ?.... У меня сна часов 5 в сутки выходит (((
пока все хорошо,в Рд -6кг, дома -3кг, осталось 4,5....живота нет стоя ( плоский), сидя сразу торчит "мешок", бедра, ляхи усё присутсвует. В штаны влажу, но трещит молния. Всем всегда говорю, что нет лучшего средства для живота как пресс, никакие диеты не помогут. И женщине пресс нужно качать по жизни, потому как это место будет постоянно отвисать.
неееее, я только жду, когда можно будет. Помню, начинать было очень тяжело, как будто мышцы в районе живота напрочь отсутсвуют. Брала ребенка на руки и качала, потому как ему именно в это время и не спалось.
Истра
вот везет же многим. Я всегда была склонна к полноте, мне себя надо держать. Набрала я 10 за беременность, они сначала ушли, а ща снова набираю, потому что ем, чтоб было молоко. мне чтоб худеть, надо сииииильно ограничивать себя.
Москва
вот и у меня так((((((((((((( я тоже склонна к полноте, именно по-этому сейчас сильно переживаю что меня ждёт дальше.... а мне ведь вес не набирать надо, а скидывать, во мне ещё лишние кг за беременность сидят(
Истра
Я даже думать боюсь, что дальше будет))) Но как говорит мой муж, я очень себя люблю))) и не позволю растолстеть. У меня всегда так, я сначла разжираюсь))) потом начинаю худеть) Я понимаю, что так нельзя, но ничего не могу поделать)) любое удовольствие откладывается на теле, а наслаждаться жизнью тоже надо)))) Ща чем старше, тем будет тяжелее худеть((( Надо начать с Не жрать после 6)))
Нижний Новгород
все ушло.вместо 75 кг осталось мои родные 63.можно канеш и еще 3 подубрать а так я довольна.попы нет совсем правда она куда то пропала.грудь 4 размера никуда не лезет.с первым также вес попер уже куда позже после отмены гв.
Москва
а после родов сколько скинула? я не имею ввиду те кг, которые ты потеряла во время родов.
Нижний Новгород
в послеродовом отделении не было весов поэтому не знаю сколько потеряла за пять дней этих.потому что времени есть почти не было и ко мне не приезжали передачек не носили-только больничная еда.а когда приехала домой была 65.500 а сейчас 63.фигура правда изменилась не в мою пользу-бока выросли а попа пропала.ем стараюсь все отварное но в мучном не отказываю.очень много печенек и белого хлеба.
Харьков
До беременности было 53-54.. набрала 12 кг., шла рожать 65,400, через неделю после родов и сейчас 54-55.. довольна) Тоже на ГВ, кушаю уже все как и раньше!
Москва
вот умника, отличный результат! как это ты кушаешь всё??? не поняла... а когда ты начала пробовать неразрешенные продукты?
Харьков
Строго кушала недели 3, а потом начала по чуть-чуть пробовать все.. у ребеночка аллергии не было, с животиком тоже все в порядке)) И ему хорошо, и мне вкусно))))))
Пермь
вот кому что)))))...
я пришла в свой вес...вру!...дополнительно 1 кг....но я мечтала оставить от беременности хотя бы 4!!!...но увы и ах...организм против!
а худеть, мне кажется, можно начать только в спорт зале...
но сейчас главное спокойствие и хорошая лактация!
я уже худее, чем до родов. живот к спине прилип. кушаю много, но только то, что можно, кормлю грудью. попа тоже пропадает((((
Тольятти
У меня после родов ушло сразу 6 кг, потом дома в первую неделю 3 кг, сейчас вес снижаеться, но очень медленно, пока минус 11 кг, но набрала я 19. До добеременного веса мне еще худеть и худеть, в прошлую беременость примерно месяца через 3 я похудела и живот стал как прежде, правда 3 лишних кг так и остались, а теперь к ним еще добавилоось 7(((. У меня было кесарево, поэтому прес буду качать месяца через полтора, а когда малышки будет полгода собираюсь записаться на фитнес.
Самара
На данный момент минус 13 кг, осталось еще 2. Никак не худею, дочь из меня все соки высасывает)))) аппетита толком нет, ну плюс я ем тока все вареное и пареное.
Житомир
лично у меня первые 11 кг ушли быстро, без усилий. потом еще 2 с трудом, то есть долго уходили. вот еще 3 сидят заразы!!!
а вообще я вам так скажу: у всех по-разному! есть у кого получается при гв худеть, есть те, кто только набирает (как раз вижу лично два таких примера)... даже не знаю от чего зависит в большей степени, то ли от генов, то ли от питания...
Одинцово
, врут ощущения
