Девочки, доброй ночи!
Не спиться мне второй день, у меня давно назрел вопрос, вот решила задать тут..
Выбираю витамины для беременных, мне мой гинеколог назначил с 13 недели Витрум пренатал Форте, но я хочу подобрать себе витамины на iHerb.
Стала изучать тему, читать отзывы и нашла несколько комплексов, которые советуют, отзывов много хороших. Но одни типа попроще и подешевле, а другие типа шикарные, что якобы есть фирмы, выпускающие натуральные витамины. Кто-то говорит о синтетических и НЕ синтетических витаминах, кто-то называет их словом СЫРЫЕ или полученные из овощей и фруктов. Они и стоят значительно дороже.
Я не очень сильна в этом, пыталась найти инфо в интернете, но на запрос "натуральные витамины" выдает только информацию о здоровом питании и получении витаминов из продуктов. На сайте описано красиво, но я не спец и не знаю можно ли этому верить.
Может быть кто-то изучал тему или разбирается получше меня. Что можете сказать? Действительно ли есть натуральные витамины, действительно ли они лучше (т.к. информация в инете очень противоречива, то пишут о вреде синтетических витаминов, а то, что не все витамины в продуктах находятся в удобной для усвоения форме и синтезированные зачастую усваиваются лучше... в общем взрыв мозга) и стоит ли переплачивать за них?