Войти
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Начинаю борьбу с лишним весом!!!

иначе в роддом на каляске привезут... ибо ходить с таким "Добром" все сложнее.

вот что я для себя подчерпнула из многих советов:

1. после 18.00 до 19.00 только кефир обежжиренный, пару слив, либо киви, либо яблоко (это пока, через пару дней ТОЛЬКО стакан кефира)

2. Чай с сахаром, и чем то вкусненьким, напр. шоколад, печенье, конфетка только до 12.00 (купила себе глюкозу вместо сахара, но еще не пробовала.

3. Обед: если мясо-только с овощами! (напр. котлетка с винигретом, тушеными овощами, капустный салатик ...) Если макароны, гречка, рис можно с рыбкой.

4. Минимум 5-6 плодов в день. Напр. 3 ср. сливы, 1 яблоко, 1 киви, 1 морковка. в течение дня

5. Чернослив каждый день! вот это мука!!! не люблю я его! но надо. 3-4 шт. завариваю кипяточком и в перекусе...ням-ням.

6. Чай только утром! Отекаю, поэтому воду заменяю как раз фруктами!

7. Поменьше соли!

Пожелайте мне удачи. в принципе ничего запретного, все можно с маленькими НО... Сегодня второй день, "ломки" нет, чувствую себя хорошо, кушать не хочется, отеки пока не исчезают, но надеюсь пару дней и результат будет. Моя цель-не похудеть, моя цель-больше не набрать!!!Кто со мной -буду рада! вместе легче))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Раиса
Раиса
Надюша, 16 лет 7 месяцевЗоенька, 13 лет 5 месяцев Москва

Я с вами)) Тоже ввела несколько похожих правил чтобы не расползтись как в первую беременность (+18 кг):

- Не ем после 18. Если очень хочется, то кефир можно до 19;

- Промежуток между ужином и завтраком следующего дня 12-15 часов. т.е. если выпила в 19 кефир, то завтрак будет не раньше 7, а лучше после 10 утра.

- сладкое и выпечка в первой половине дня;

- бассейн 2-3 раза в неделю;

- ввела в рацион бобовые (фасоль, горох), которые раньше вообще не ела;

- выпивать 1-1,5 литра воды в день. Питьевую воду стараюсь покупать в магазине, т.к. кипяченую моя гиня называет «мертвой»

0
16.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

ура! я не одна! Будем вместе правильно питаться! единственное что мне нельзя из вашего -это воду! Отекаю ужасно. Вся моя вода это кружка чая утром и пол стакана запиваю железо. Все! остальное из фруктов и кефира. Ну еще хочу купить клюкву и морсики пить вместо воды. Это будет полезно. И бассеин для меня пытка-в плане добраться до него. Казань стоит в пробках! Это выше моих сил! На метле если только...)

0
16.10.2012
Ответить
Ирина
Ирина
Николай, 18 летМихаил, 13 лет 5 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяца Москва

Я с вами!!! Я на такой дете с первого дня беременности. Только вот воду не удаляйте из рациона. Обязательно пейте, вместо чая-кофе. Обязательно минеральную-столовую без газа ( типа эвиан и витель, можно нашу, но осторожно с составом). Только без газа!!!  вот поставили себе бутылку и пейте целый день, хотя бы литр и еще 0,5 морса. Только самой надо готовить, из пакетов бесполезный и даже вредный. А сахар замените на фруктозу. Меньше объем, больше сладости. А как компромис с утробой предлагаю утром конфетку с черносливом: полезный чернослив в тонком слое приятного шоколада.  А еще в качестве завтрака можете попробовать овсянку запарить кипятком с черносливом. Одна гадость с другой вроде не так противно. Я набрала 4 кг, хотя у меня эндокринное заболевание И отеки у меня бывают и без беременности. Сейчас пока нету. Чего и Вам желаю! 

0
17.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Спасибо большое. Много воды мне ну никак нельзя (ноги прям болят от отеков) На кашу мне ГИн сказала не налегать, по особым причинам... а по поводу чернослива, хорошая идея. Эх, вчера смухлевала, ни одного не сьела. зато была слива)

0
17.10.2012
Ответить
Ирина
Ирина
Николай, 18 летМихаил, 13 лет 5 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяца Москва

Так замените чай водой! Моя бабушка гинеколог мучала так мою маму при отеках 40 лет назад. Мама плакала, так пить хотела, а им запрещали. Только рот полоскали. Сейчас не древние, грамотные Г настаивают, что пить воду Обязательно надо. А то с почками начнутся проблемы.  Тогда точно не избавитесь от отеков. А воду лучше травками выгонять мочегонными. Типа бруснивер. А в прошлую беременность при отеках пила почечный чай и триампур ( уже в конце роддом назначал). И морсики клюквенные, бруснчные на фруктозе. Как я Вас понимаю, у меня в прошлую беременность были отеки на руках уже на этих сроках, я вешалась

0
17.10.2012
Ответить
Ирина
Ирина
Николай, 18 летМихаил, 13 лет 5 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяца Москва

И запаренная овсянка вовсе не каша. Она способствует очищению кишечника. Ну, конечно чуть-чуть. Две столовые ложки геркулеса и две черносливины. Ощущение после такого завтрака, как будто слона схомячила!

0
17.10.2012
Ответить
Раиса
Раиса
Надюша, 16 лет 7 месяцевЗоенька, 13 лет 5 месяцев Москва

Ирина, а можно поподробнее про минералку. На что обращать внимание в составе? И какую нашего производства вы пьете. Тоже назначили минералку пить понемногу в течении дня. Пробовала Ессентуки, ооочень тяжело пьется, может просто потому что я не особый ее любитель.

0
17.10.2012
Ответить
Ирина
Ирина
Николай, 18 летМихаил, 13 лет 5 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяца Москва

Мне минеральную не назначали. Только столовую, ту у которой слабая минерализация. 

столовые {иногда — пресные[4]} — минеральная [натуральная] вода пригодна для ежедневного применения (без каких-либо показаний), содержание солей в ней не превышает 1 грамма на литр воды. Как правило, она мягкая, приятная на вкус, без постороннего запаха и привкуса. Критерии отнесения вод к минеральным столовым водам во многих странах не стандартизованы[5][6]. В России нормативным документом на столовые минеральные воды является ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»[7]; на Украине питьевые воды (бутылочного разлива) регламентируются ТУ У 15.9-13304871-003-2003 и ТУ У 15.9-05391057-005-2004, ТУ У 15.9-14342901-019-2008 и др., столовые минеральные — ДСТУ 878-93;( википедия)

я пью витель (минерализация 0,508 г/л) и эвьян, вальсер. А Ессентуки  4 и 17 средней минерализации. Ее могут только специально назначить для каких-то лечебных целей.  Она же не зря солененькая, пахучая. Поэтому и надо смотреть состав! И еще важно чтобы газа не было, он распаляет жажду и аппетит.

0
17.10.2012
Ответить
Раиса
Раиса
Надюша, 16 лет 7 месяцевЗоенька, 13 лет 5 месяцев Москва

Спасибо, теперь более менее понятно, Попробую завтра Витель

0
17.10.2012
Ответить
Ирина
Ирина
Николай, 18 летМихаил, 13 лет 5 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяца Москва

Из наших пью архыз, он с йодом

0
17.10.2012
Ответить
Раиса
Раиса
Надюша, 16 лет 7 месяцевЗоенька, 13 лет 5 месяцев Москва

По поводу воды очень странно. Мне наоборот для профилактики отеков назначили воды пить не менее литра в день, и бобовые, (укрепляют сосуды). И минералу пить понемногу в течении дня, но для меня-это пытка! Терпеть не могу ее, прямо до рвоты. 

0
17.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

да моя Гин фообще игнорит мои отеки, я сама стараюсь ограничивать себя в жидкости. Может и зря...Сейчас морсик пью, от отеков должно помогать

0
17.10.2012
Ответить
Раиса
Раиса
Надюша, 16 лет 7 месяцевЗоенька, 13 лет 5 месяцев Москва

Вот, нашла хорошую статью про отеки!

http://www.center-akusherstva.ru/stati/beremennost_rody/oteki_pri_beremennosti/

0
17.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

спасибо статья очень понятная и поучительная! Ой, я прямо теперь в смятении! Правильно ли что взялась за диету... ну в принципе то я себя ни в чем не ущемляю... водичку все-таки пить буду! Лучше чай-кофе уберу. Дай бог что б все на пользу!

0
17.10.2012
Ответить
Даша
Даша
Савелий, 14 лет 11 месяцевАнгел Евсевий, ему было бы, 13 лет 5 месяцевЗоя, 10 лет 4 месяца Нижний Новгород

Уже 3 недели назад села на мини-диету, после того, как за 6 недель набрала 6 (!!!) кг, при обычном своем рационе.  Теперь я не ем хлеб (только утром бутерброд с сыром) и сладкое. Прибавка за 2 недели составила 100г. Гинеколог похвалила, да я и сама довольная, как слон!))) Так что Вы не одна! Удачи!)))

0
20.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

спасибо! и вам удачи!

0
20.10.2012
Ответить
Даша
Даша
Савелий, 14 лет 11 месяцевАнгел Евсевий, ему было бы, 13 лет 5 месяцевЗоя, 10 лет 4 месяца Нижний Новгород

Благодарю!

0
20.10.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Москва

а сладкое совсем не едите?

0
31.10.2012
Ответить
Даша
Даша
Савелий, 14 лет 11 месяцевАнгел Евсевий, ему было бы, 13 лет 5 месяцевЗоя, 10 лет 4 месяца Нижний Новгород

Ну максимум конфету в день.

0
31.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

ну или две))

0
02.11.2012
Ответить
Даша
Даша
Савелий, 14 лет 11 месяцевАнгел Евсевий, ему было бы, 13 лет 5 месяцевЗоя, 10 лет 4 месяца Нижний Новгород

Нет, всё таки ограничиваюсь одной.))

0
02.11.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Сила воли! Молодец!

0
04.11.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Если честно бывает, особенно когда муж из командировки приехал... тут рафаэлка, чут чаек с конфеткой... А так в первой половине дня можно! Для фигуры безвредно

0
02.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Москва

да я за фигуру не очень боюсь, просто боюсь что тяжело ходить и рожать будет. да и потом больше скидывать.

0
03.11.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Чтобы легко родить надо много двигаться (особенно полезно, кстати после еды, а не на бочек)) как раз и каллории посжигать лишнее

0
04.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Москва

я много двигаюсь и на фитнес для беременных хожу. да и ремонт сейчас у нас. делаем сами поэтому я активный образ жизни веду, насколько конечно можно. и все равно набираю

 

0
04.11.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Ну значит это естественный набор веса ребенка. Именно в последние 2 месяца набираюстя как минимум лишние 3 кг...

0
05.11.2012
Ответить
НаталЬя
НаталЬя
Тимофей, 13 лет 6 месяцев Москва

Девченки, а что действительно все ТАК есть хотят, что от холодильника не отходят?

Просто для меня это удивительно. У меня прибавка к 28 неделе около 7 кило, ем как обычно, т.е. без особых ограничений, (иногда яблочко или йогут между 3 основными приемами пищи съедаю). Тяги к определенным видам пищи нет, по ночам/вечерам тоже есть не тянет. Единственное, как у многих, чаще пить хочется, чаем, соком, компотами напиться не могу - только водой, хотя соленое ем редко. Отеков (видимых) нет, но кольо стало сидеть впритык.

Канефрон назначали в 6 мес - были бактерии в моче, через месяц отменили, как они пропали.

0
20.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

да нет, у меня особой тяги к еде нет, порой даже не чувствую голода, ем потому что пора. Муж даже обижается-едет с работы спрашивает что вкусьненького для нас купить...а я ничего не хочу...ну совсем спокойна к еде, а прибавка в весе существенная! С этой недели взвешиваюсь утром и вечером, пока не прибавила, но вес скачет от 81 кг. (когда отеки на ногах ну ооочень заметны) до 79,3 кг.! это при росте 160!!! Общая прибавка за беременность уже 14 кг.! еще неделя до похода к Гин. надеюсь похвалит, что не прибавила))

0
20.10.2012
Ответить
НаталЬя
НаталЬя
Тимофей, 13 лет 6 месяцев Москва

Да, удивительно это. Я до беременности не худая была, 67кг при росте 165. Вес в течение дня может до 1кг колебаться - это нормально, зависит от того сколько поел/попил/в туалет сходил. Хожу к гинекологу всегда с утра - нет резких колебаний веса. Один раз сходила после работы (плотный обед + пару кружек чая, тоже гинекологу многовато показалось), потом стала ходить опять только по утрам и прибавка веса нормальная. Вам тоже советую взвешиваться только по утрам в одно и тоже время, к гинекологу тоже ходить желательно в одно и тоже время - вес будет более объективен, перед посещением много не пейте. И вместо чая и кофе, сладких напитков только воду пить. У вас девочка будет? Как то у моих подруг отеки больше при девочках были (а подруги все худые были и набрали по 15кг минимум).  

Удачи вам! Думаю все у вас получится, цель у вас реальная и подход разумный, даже строговат )))) Если чернослив не любите - берите курагу (эффект тот же будет) или пополам и выбирайте подороже и сладкую.

0
20.10.2012
Ответить
Софийка
Софийка
Кира, 15 лет 5 месяцевКонстантин, 13 лет 5 месяцев Подольск

а меня за 7 набранных кило в ЖК отругали и сказали меньше жрать((

0
22.10.2012
Ответить
НаталЬя
НаталЬя
Тимофей, 13 лет 6 месяцев Москва

Они часто ругают  не за сам вес, а за прибавку в короткий промежуток времени, например 1 кг - за 2 недели или 1500 за 3 недели. Может у вас был такой скачок веса в определенный период? Да и вообще это очень субъективно, много/мало это на усмотрение конкретного врача.))))

0
22.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

один такой скачек был, за 3 недели почти 3 кг! я сама в шоке была! но я знаю с чего-26го пошла к врачу, 24 у нас была свадьба, 25  у меня день рождения... не пила, тока закусывала, отожралась)) 

0
22.10.2012
Ответить
НаталЬя
НаталЬя
Тимофей, 13 лет 6 месяцев Москва

Ну вот, а врач то запись в карте сделал и взял вас на карандаш ))), что вес нестабилен и прибавляется значительно. Решила доктор взятся по серьезному на всякий случай. Резкие колебания веса их настораживают из-за вероятности отеков и чтоб ребенок не очень большим по весу был и еще много из-за чего - перестраховываются, вот и настаивают на диетах.   

Мне самой последнее время сладкого теста (булок) хочется, вот и ем их переодически, хотя раньше к ним была равнодушна. Хотя ни конфеты, ни торты, ни шоколад и т.п не люблю особо. Скоро сяду на вашу диету видимо)))).

Как ваши успехи по стабилизации веса? Удается диету соблюдать? 

0
22.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

да, режим мне дается очень легко. Один день только сорвалась, когда муж из командировки вернулся. Напекла пирогов к вечеру, полтора пирожка сьела и пожалела, сразу тяжело желудку. Все таки есть минимум за 3 часа до сна это не спроста придумали, так хорошо, когда ничего там не "болтается". правда в выходные, когда встаю по-позже (где то 15-16 часов после последнего приема пищи проходит) кушать очень хочется)) За 2 недели не прибавила. Ура! Надеюсь на похвалу

0
22.10.2012
Ответить
НаталЬя
НаталЬя
Тимофей, 13 лет 6 месяцев Москва

Вы молодец! Железная выдержка. ))) Буду и дальше следить за вашими успехами.

Я днем не ем особо - некогда на работе и нечего. Только вечером душу отвожу((((

0
23.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Спасибо)) а мне наоборот, на работе кушать хочется а дома как то больше на фрукты тянет... Со следущей недели работа заканчивается, отпуск и в декрет. Вот там снова нужно будет режим отрабатывать, боюсь сложнее будет...

0
23.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

понимаю))

0
22.10.2012
Ответить
Раиса
Раиса
Надюша, 16 лет 7 месяцевЗоенька, 13 лет 5 месяцев Москва

Делюсь со своими результатами:

Прибавка ровно за месяц составила 1,5 кг, и весы теперь показывают 78,6 (это +4.9 с начала беременности)

Основное правило, кторого придерживалась - не есть после 18, исключение - кефир до 19. 

Завтрак 8:30

Сладкое и выпечка в первой половине дня;

В бассейн практически не ходила, то дочка заболеет, то еще что-нибудь;

Воду так и пила чаще кипяченую (мертвую))))) ;

Про бобовые вообще забыла.

1 раз провела разгрузочный день, который оказался настоящей пыткой, зато -1 кг на весах ))).

Вывод: наверное, можно было бы прибавить и меньше, если исключить сладкое и выпечку. В этом месяце попробую хотя бы сократить количество этих вкусных "вредностей".

0
14.11.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Такая молодец! Поздравляю с такими отличными результатами! Сила воли железная! Завидую. у меня все хуже... видимо мой вес мало зависит от еды которую я ем... Утром (в 9-10) кушаю мюсли с молоком, после них кушать хочу только к 4-5 вечера, не раньше. никак не могу заставить себя перекусывать, есть почаще, ну и стакан молола или кифира часов в 7 и фрукт (яблоко или гранат) общая прибавка в весе с 15 октябя по сегодня +1кг400гр. (утренний вес, т.к. вечером отеки сильные) а за всю Б.... ой ой ой 15 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
14.11.2012
Ответить
Олеся
Олеся
Юлия, 27 лет 10 месяцевЕлизавета, 22 года Радужный

Удачи тебе, Женечка!!! У тебя все получиться!!! И все будет классно!!! Ждем третью доченьку. Я за 28 недель набрала уже 10 кг (сейчас жор ужасный, постоянно хочу есть, нет не есть а ЖРАТЬ!!!), тоже многовато, ну я не расстраиваюсь, т.к. со второй доченькой была просто не объятная, честно говоря не помню сколько набрала, но живот был огромный, при моем то росте в 1 м 56 см, Елизавета родилась 3700 (в 38 недель), страшая Юлия была 3200 (тоже родилась в 38 недель), вроде последующие дети обычно больше предыдущих рождаются, интересно, Софийка кг 4 будет у меня весить???  Короче, все будет пучком, я тоже стараюсь придерживаться в питании, но иногда не получается, просто нужно страться есть маленькими порциями, ну и поменьше жирного, жаренного.

0
17.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Спасибо огромное за такой позитивный ответ. И вам всего доброго! Берегите себя.

0
17.10.2012
Ответить
Анна
Анна
Ксения, 13 лет 6 месяцевЖду девочку, 36 неделя Санкт-Петербург

Мне тут тоже врач высказала за большой набор веса, но потом увидела отеки и назначила лечение. Может причина Вашего лишнего веса как раз в воде?

Мне назначили канефрон и Бруснивер 2 раза в день. Бруснивер - вообще травяной чай, очень хорошо помогает от отеков, пью его 2 раза в день.

0
18.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

скорее всего((  вот на след.неделе пойду, расскажу про диету и про отеки свои, может тоже скажет лечить....

0
18.10.2012
Ответить
Анна
Анна
Ксения, 13 лет 6 месяцевЖду девочку, 36 неделя Санкт-Петербург

Удачи :)

0
18.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

спасибо, потом скажу что как...

0
18.10.2012
Ответить
Лина
Лина
Павел, 17 лет 9 месяцевЕва =), 15 лет 9 месяцевМарк) подарил нам целый Мир, 13 лет 5 месяцевМилисса, 12 лет Москва

удачи!!! я так практически питаюсь, чуть более раздельно даже, поэтому после 7 позволяю себе фрукты и чай со сладким, тк не отекаю первый раз в эту беременность именно из-за правильного питания. пока за 25 недель + 1 кг

0
16.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

а у меня пока отеки не уменьшаются, как ни ограничиваю себя(

0
17.10.2012
Ответить
Лина
Лина
Павел, 17 лет 9 месяцевЕва =), 15 лет 9 месяцевМарк) подарил нам целый Мир, 13 лет 5 месяцевМилисса, 12 лет Москва

это физиологические отеки - они немного другие) возможно малышу надо перевернуться или вод чуть маловато, вот он и компенсирует (организм). это немного другие отеки. они нужны

0
17.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

может и так, только с ними не очень то комфорто(

0
17.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Итак, итоги:

с 15 окт. по 4 ноября (3 недели) - прибавка в весе- 1 кг. 400 граммов! 

планировалось не набирать 

что не удалось:

1. кушать чернослив каждый день. т.к я его ну вообще не люблю :(

2. сьедать 5 плодов каждый день... слива ну надоела через 2 недели...

3. вечером позволяла себе пок-корн, конс. персики...

врач прописала конефрон и флебодия 600, отеков меньше не стало :(

Девочки, а как у вас дела? Как успехи? 

 

0
04.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Москва

Со мной твориться что-то неимоверное. Я прибавила за неделю 4 кг. Я в шоке.

0
31.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

ого! Даже у меня такого не было) А что кушали? может все таки позволяли себе что-то вкусненькое??? Отеков нет?

0
02.11.2012
Ответить
Наташа
Наташа
Москва
да позволяла конечно! кого я обманываю:)))) до беременности вообще от сладкого мутило, а сейчас эклеры снятся. но я стараюсь. у меня общая прибавка 8 кг примерно.
0
03.11.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

ООО, это так мало!!! Вам даже не стоит себя винить) кушайте на здоровье что хочется. Вот у меня трагичная ситуация! Прибавка уже около 14 кг!!!!  Страшно подумать! Бегемот!

0
04.11.2012
Ответить
Катюша
Катюша
Полина Андреевна, 13 лет 5 месяцевКирюша, 11 лет Курск

Здравствуйте!

Вы это задумали потому что сильно поправились или потому что отекаете? 

0
16.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

да кто ж знает где эти килограммы? визуально вроде бы не видно, с другой стороны вроде бочка прибавились, факт в том что малыш еще будет поправляться 2 месяца! а мне попа, ляжки и бока ни к чему. Меньше наберешь-быстрее в форму войдешь. Я так думаю. Да и самочувствие все-таки лучше, с режимом, я ж себя голодом то не морю голодом, посто слегка ограничиваю. Малыш получает все что нужно

0
16.10.2012
Ответить
Наталья
Наталья
Анжелика, 14 лет 11 месяцевАнастасия, 13 лет 5 месяцев Нижний Новгород

сейчас обнаружила , что немного отекли ноги   ... а ведь только днем врачу сказала...что слава богу отеков нет и вот на тебе. Так что я с тобой. жрать и пить больше не буду. (за эту беременность набрала уже 7 кг )

0
17.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Совсем не пить, оказывается нельзя. Все таки 1 литр советуют пить чистой воды(не чай, не кофе). я вот сегодня пила пару стаканов-отекла больше обычного(   Так что сегодня без вечернего кефира, только груша и слива

0
18.10.2012
Ответить
Олеся
Олеся
Юлия, 27 лет 10 месяцевЕлизавета, 22 года Радужный

Девочки, подскажите, плиз, как вы добавляете темы для коментов? Вроде не "Баран" с компом, а что-то разобраться не могу, что-то куда-то записывала в дневник, так и не вижу своих записей, что то не догоняю.

0
17.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

я захожу в меню слева НАПИСАТЬ ДНЕВНИК (выделено красным) и пишу сообщение. 

0
17.10.2012
Ответить
Fein
Fein
Анюта, 13 лет 5 месяцевКсюша, 10 лет 11 месяцевСержик, 8 лет 8 месяцев Челябинск

Надо попробовать такую же диету. Сегодня сходила на прием - набор веса за последние 2 недели - 800гр в неделю, пальцы отекают - обручалку снять не могу. Мне выписали канефрон

0
18.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

мне тоже канефрон выписывали в 6 месяцев, я по-глупости пить не стала, теперь жалею, может сейчас легче б было. Я слышала, что его даже в течение всей беременности пьют когда это необходимо

0
18.10.2012
Ответить
Наляшка
Наляшка
Марья, 13 лет 5 месяцев Краснодар

Можно и я свами? Удачи вам и пусть все сложиться хорошо и для вас и для малыша!!!

0
16.10.2012
Ответить
Евгения
Евгения
Максим, 13 лет 5 месяцевСтепан, 8 лет 6 месяцев Казань

Конечно вместе веселее будем друг другу рассказывать о своих подвигах! Присоеденяйтесь, у нас все получится!!! И спасибо))

0
16.10.2012
Ответить
перебор! на досуге

Похожие записи

Борьба за пп.
Борьба с отеками
начинаем!
Диета для беременных, чтобы не было лишнего веса)))
Начинаю опять) Скидывать свои лишние пять! ))