Открыла я для себя тут одну крутую штуку- обертывания! Не, вы не подумайте, я не в лесу росла. До этого я делала обертывания только в салоне 3 раза и то, только ради интереса))) А тут значит такая беда, так как я в каком то роде вела прошлый год овощеобразный и малоактивный образ жизни, это естественно отразилось на самом проблемном месте у женщин- бедрах. Нет, я конечно занималась спортом, но щадящим и, конечно же, бережно уже к себе отношусь и стараюсь по максимуму отдыхать. Мой организм не понял "юмора" и начал отчаянно запасаться жирком впрок. Честно - поначалу не расстроилась, так как выше себя не прыгнешь. Есть все равно успехи- это прыжки. Кардио для меня тоже не вариант, бегать не умею пока, а еще невероятно тяжело даются упражнения на внутреннюю поверхность бедер, я могу сделать максимум 2-3 подхода по10 раз, а потом начинаются судороги в ногах. Поначалу хотелось аж плакать, но одна подружка посоветовала делать обертывания. Например мед(натуральный)+горчица(готовая), в пропорции 2ст. Л. + 2 ст. л.+ я еще оливк. масло добавляю. Обмататься пищевой пленкой, надеть ватные (шучу), любые теплые штаны и можно делать уборку по дому. Держать 40мин-1час. Припекает канеш зато каков результат! У меня от одного сеанса по -1см с каждого бедра! Правда, у подруги по пол сантиметра уходит. Ну конечно спорт важен, я перед каждыми обертыванием час упахиваюсь еще упражнениями. Сейчас подсела на тренировки Анны Куркуриной- есть в you.tube. Но замеряю себя перед обертыванием именно. Кстати перед обертыванием еще надо сходить в душ и хорошо так рас тереть проблемные места. Краснота потом после них, но уходит через пару часов, кожа подтягивается хорошо. Дети правда были "не в восторге", Лейла сказала, что эта ерунда жутко пахнет, а Самира:" что мед надо есть, а не на себя мазать, вообще то)))"

P.S. А еще девочки! Не переживайте, у меня все хорошо, я никуда не пропала. Просто рук двое, часов в сутках 24, а детей трое. Они растут и требуют внимания, много сил, а еще разных игр и конечно много объятий. Плюс в феврале я занималась кое какими моментами в здоровье детей, ходили по врачам и плюс добавились ежедневные тренировки с Лейлой, а там и Самира прдключилась, ей как всегда тоже надо)) Надеюсь, что напишу об этом.

Про нашу находку с самодельным пластилином я уже писала... Все очень просто - каждые 2 - 3 месяца я делаю очередную порцию самодельного Play Dough. И сыну тогда раздолье и я спокойна за мебель и светлые покрытия в доме :)))

В этот раз мы щедро нажалили пластилина для соседских ребятишек, поделили по пакетикам и подарили к Пасхе...

Как то не подумала, что кому-то может тяжело рецепт с английского переводить.. Пишу

Рецепт
1 стак муки
1/2 стак соли
2 стол ложки cream of tartаr ***
1 стак воды
1 стол ложка растит масла
красители

Смешать муку и соль прямо в сковороде, добавить воду, масло и краситель. Хорошо перемешать. Варить на среднем огне примерно 5 мин до тех пор, пока масса не затвердеет. Снять с огня, немного помять руками. Хранить в хорошо закрываевом контейнере (мы обычно храним в холодильнике в зип - пакете)

PS
*** Этот cream of tartаr мне обычно привозили из Америки. Долго пыталась найти замену, с уксусом дело не шло - с любым из них запах держался отвратительный. А потом пришла гениальная идеи - добавлять лимонный сок (можно свежий, а можно из бутылочки сразу). Этот ужасный запах укусуса отсутствует наконец-то !!!!! Значит, вместо двух ложек этого cream of tartаr кладем 6 стол ложек лимнного сока (сразу в стакан и доливаем до верху водой).

А еще, по научению подруги, вместо обыкновенного красителя добавляю разводной порошковый напиток юпи (там же и запах еще есть). Получаейтся не просто пластилин, но вкусно пахнущий пластилин. В этот раз розовый пахнет малиной ) В прошлый раз был фиолетово-виноградный. И не говорите мне про всякие там замены, типа соленого теста.. Play Dough рулит!!