5 день прошёл
Похудательноенастрой всё лучше!
уже чувствую, что ляшечки начинают сдуваться))))
Мишка настаивает на том, чтоб попу начала качать... таааак лень( но с личным фитнесс-инструктором не забалуешь. Начну с четверга, как раз будет неделя с начала пути к стройности))
Сегодня наметила себя ещё одну свеженькую цель: нашла в шкафе пару узковатых кофт, как только буду свободно в них помещаться, пойду и куплю кардеганчик, о котором давно мечтаю!
В ближайших планах продолжать питаться поминимуму.Совсем уйти от простых углеводов. За неделю до корпоратива сесть на "Любимую".
Маруська
Свет, вот ты так ограничиваешься, кишечник нормально реагирует? у меня блин тормозить начинает и бывает вес даже в плюс идет изза этого....
11.12.2012
Ответить
Светланка
у меня ок всё)
утром чуток углеводиков - 2 дольки шоколада, например
обед - что-нибудь горяченькое, например рис со свиной отбивной с сыром и овощами
ужин - тарелочка жидкого супа или большое яблоко)
как-то так. Больше ничего не ем, да и не хочется
11.12.2012
Ответить
Светланка
ниже в комменте почитай)) но она кормящей маме не подойдёт... тебе лучше системы -60 подойдёт
11.12.2012
Ответить
Ирина
светик ты мой мотиватор :-) тоже в последние дни страюсь есть меньше -5 кг завалялись. Верх то ничего, а вот жопко никуда не помещается. А что за "Любимая"?
11.12.2012
Ответить
Светланка
Спасиб! я очень надеюсь, что хотькто-то читает мои отчёты краем глаза и решит тоже взяться за себя)
Любимая - эффективная разгрузочная диета, но довольно голодная
пн - только жидкости (любые, включая бульоны)
вт - овощи
ср - повтор пн.
чт - фрукты
пт - белковый день
сб - повтор пн.
вс - выход (не помню, что конкретно можно)
у меня в прошлый раз на этой диете за неделю 5 с неброльшим кг ушло
11.12.2012
Ответить
Ирина
ого-го надо попробывать ... или старое дорое сыроеденье (но ез орехов!) и голодание... но блин это таааак сложно. сперва надо всякую дрянь из холодильника выкинуть.
11.12.2012
Ответить
Светланка
мне любимая понравилась, легко отсидела на ней)
сыроедение не моё точно!))
11.12.2012
Ответить
Елена
Ну да, кому как) Я лучше медленно, но без таких нагрузок на пищеварительный тракт)
11.12.2012
Ответить
Светланка
ты знаешь, Лен, я к шоковой диета прибегаю, чтоб организм встряхнуть и вес сдвинуть
11.12.2012
Ответить
Светланка
умеешь же ты убеждаьб... я прям представляю, с каким сердитым лицом ты мне пишешь это... вчера весь вечер думала.. не буду на любимую садится!
12.12.2012
Ответить