От чего защищаете себя во время Б?

Ограничила ромашковый чай. Исключила жидкий омлет и рыбу в упаковках.

Не то что бы исключила - не могу и не хочу. Токсикоз. Кофе до беременности обожала, сейчас даже желания нет. А так главное рыба (сырая, слабосоленая, копчёная) - тут отказалась. Сыры - фета и с плесенью нельзя. Роллы - любые отказалась (даже запечённые). Повара готовят на одной разделочной доске - мало ли. Ну алкоголь естественно. И не курю в принципе. Массаж кстати, в первом триместре нельзя точно.

Непастеризованные молочные продукты, свежая и малосольная рыба, горячие ванны, долгое пребывание в бане, плохо прожаренная свинина, травяные чаи и сборы очень избирательно.

Как пила кофе,так и пью на протяжении всей беременности. Когда узнала о беременности ещё два месяца курила, потом бросила на какой то срок,а потом опять закурила. Сладкое пришлось есть меньше, тк если хоть раз немного прыгнет сахар в анализе то поставят диабет и потом затюкают с этим сахаром. И в роддом от этого могут раньше положить,с диабетом. Ни от чего из еды не исключила,кроме свинины,тк тяжело усваивается. А рыба,суши и прочее так и осталось. Просто следите чтобы не есть много сахара и соли, и ешьте свежие продукты.

Из еды ничего)) Ела все, что и раньше. Много путешествовала на машине. Исключила только алкоголь и велик с 7,5 месяцев 😊

А за что арбузу перепало, просветите, пожалуйста😅я все жду августа чтобы обожраться от души😅 Не ем ничего не приготовленного термически - рыбу, мясо, икру. Солярий я и вне беременности бросила, вылезла киста, спасибо, больше не надо. Летать я бы не стала только по той причине, что в месте, куда прилетишь непонятно что с медициной, а я доверяю только своему врачу🤷‍♀️ Ну а так - без травяных чаев, тяжестей, половой и физический покой

Исключила горячую ванну, перестала в эпидемию посещать общественные места, чтобы не заболеть, из еды ела все. Перелёты и поездки избегала. Только машина и общественный транспорт

Ограничила физ нагрузки, из еды я в принципе мало, что могу есть, ко всему отвращение

Исключила: чай, кофе, алкоголь, сыры с плесенью, сырое мясо (обожаю тартар и стейки), яйца в смятку (пашот и т.п.), холодные роллы потому что неизвестно что в них, ванна, сауны, велик, краска для волос, фитнес зал. Еще снизила пустые углеводы (булки, сладкое, мучное). Соленую рыбу ем понемногу, стараюсь покупать в проверенных магазинах (красную и селедку/скумбрию)-оч хочется. Ну и интим тоже иногда (хотя, муж постится и на интим вынужденный перерыв до пасхи, хотя я против). Заставляю себя пить простую воду. По поводу перелетов пока не решила, но еще не летала, принципиально врач не против. На машине езжу, но и стараюсь побольше ходить. В бассейн пойти собираюсь с четверга.