ирина
8 лет
занятие фитнесом для беременных дома
Девочки у меня вот какой вопрос))) занимаетесь ли вы дома ??? И какие именно упражнения выполняете)))???
Дарья Плешивых
Очень эффективные упражнения для дома есть в программе Просушка.рф. Я тоже не любитель спортзалов, после родов некогда да и ребенка не с кем оставлять. А в Просушке можно зарегистрироваться, выбрать программу, которая тебе подходит и заниматься не выходя из дома. Также там предлагается меню на каждый день. Всё очень доступно. Кто еще сомневается, рекомендую.
23.11.2016
Ответить
дарья
занимаюсь аштанга-йогой, динамической. когда лень - просто хожу на месте, высоко поднимая ноги вперед-назад, влево-вправо...
27.06.2016
Ответить
Анна
занимаюсь по :
"Комплекс упражнений_ во время и после беременности. Дениз Остин"
похоже на аэробику, весьма приятно и не сложно)
02.06.2016
Ответить
Марина
я уже месяца два в бассейн собираюсь потом на йогу думала, потом фитнесс.... короче в хорошую погоду дача мой спортзал в дождь маслаю иголкой
26.05.2016
Ответить